Kvě 052017
 

Milé dámy v požehnaném stavu, v květnu se můžete zapojit do nového cyklu cvičení pro těhotné. 

Cvičení O-A metodou pro těhotné je zaměřeno proti bolestem zad, které často znepříjemňují těhotenství, své příčiny mívají ale ve větších nebo menších  hříšcích, které si v držení těla neseme s sebou z dětství.Dámy, které se intenziovně věnovaly a nyní musí tyto své aktivity omezit, se naopka seznámi se zcela novým přístupem k pohybu, který je založen na rozvoji koordinace. 

Těhotenství je vhodné období k překonání rlzných pohybiovýh nedostatků, , neboť tělo je více uvolněné a vnímavější vůči jemným podnětům, jimiž na něj působí cvičení O-A metodou. Jeho přínos oceníte i po porodu, až Vám přibude hodně práce v domácnosti a kolem dítěte – jeho zvedáním,  nošením apod.  Vedle těhotenských specialit, které se týkají dýchání a svalů pánevního dna, věnujeme velkou pozornost pohybu paží,  ramen a držení hlavy.          

 Leave a Reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

(required)

(required)