Jak cvičit, abyste to ihned pocítili v každodenním životě?

Na tomto celodenním workshopu se seznámite se cvičením O-A metodou a přesvědčíte se o tom, jak důležité je uvolnění při pohybu a  čem spočívá tajemství koordinace.

Dozvíte se také, proč není správné došlapovat přes patu a jak to změnit, jak Vám pohyb vsedě může odpomoci od potíží v bederní a krční páteří a že mnohem důležitější než stabilizovat bederní páteř je rozhýbat tím správným způsobem kyčelní klouby. 

Workshop je vhodný pro muže i ženy různého věku a rodiče či prarodiče s většími dětmi. 

Potřebovat budete poohodlné sportovní oblečení včetně sálové obuvi. Drobné občerstvení je zajištěno.

Při přihlášení 2 a více účastníků najednou se poskytuje sleva 20%.