Listopad 2019
Víkend v České Krumlově
Letos na podzim se s námi můžete vypravit na cvičební víkend do jednoho z nejkrásnějších jihočeských měst - Českého Krumlova. Bydlet budeme přímo v historickém centruv Penzionu U Mrázků a cvičit budeme chodit do základní školy hned naproti. Cvičí se vždy po ránu a v podvečer, abyste měli celý den na toulky po místních pamětihodnostech. Nabídneme Vám velmi účinné a zajímavé zdravotní cvičení O-A metodou na hudbu, oblíbené i u mužů. Cvičení je zaměřeno na správnou chůzi a držení těla…
Zobrazit více »Za tajemstvím cvičení O-A metodou a senzačně pružné chůze
Na co se můžete těšit? Vyzkoušíte si cvičení, které Vás příjemně uvolní a dokonale rozhýbá. Zjistíte, v čem je u Vás zakopaný pes v držení těla a proč Vás bolí tu či onde. Rovnou to v sobě i opravíte. Seznámíte se s pravidly správného pohybu a podáte si ruku s koordinací Zjistíte, kolek vzácné životní energie si ušetříte, když se naučíte využívat při pohybu svalového napětí Porozumíte tomu, jak mozek řídí pohyb a naučíte se být mu…
Zobrazit více »