Duben 2020
Správná a nesprávná chůze – workshop
Chcete vědět, zda chodíte správně, a pokud ne, co a jak musíte na své chůzi změnit, aby i u vás byla jako z partesu? Na celodenním workshopu, který se koná v sobotu 4. dubna nebo 13. června 2020 si sami odpovíte na otázky, jak došlapovat při chůzi, jak se při ní mění držení těla a co nás posouvá vlastně dopředu. Dozvíte se, že existuje 2 typy chůze - kyčelní a kotníkový, jak se od sebe liší, jaké má který z…
Zobrazit více »Zaostřeno na chůzi a nohy opět v Brně
Letos jeden workshop k chůzi v Brně proběhl už začátkem ledna - a to pro členy a cvičitelky ČASPV. Ten další je určen veřejnosti - lidem, kteří vědí, že správná chůze je základ prevence potíží se zády a klouby. Je to lék, který má každý ve svých rukou - nebo nohou? Na tomto workshopu se dozvíte, že existují dva typy chůze - kyčelní a kotníkový - jaký je mezi nimi rozdíl, který z nich je vlastně správný a jak se…
Zobrazit více »Květen 2020
Víkend se zdravotním cvičením v Budislavi
Víkendové soustředěí pro zdravá záda - Budislav u Litomyšle, 15. – 17. května Hotel Na Skalách s vlastním tenisovým kurtem se nachází v překrásné části Vysočiny s mnoha rybníky nedaleko skalních útvarů Toulcovy maštale. Tělocvična je přímo v hotelu, k dispozici budou bosu, fitbaly a terrabandy. Cvičí se ráno a v podvečer, podle potřeby v jedné nebo dvou skupinách. Víkend je zčásti již obsazen našimi správňáckými fit seniory, tak příliš neváhejte. Cvičení je zaměřeno na zdokonalení chůze a odstranění překážek,…
Zobrazit více »Srpen 2020
Energie z hřebenů
Srdčně Vás zveme na víkend se zaměřením na správnou chůzi a zdravá záda Ve wellness hotelu Energetik, který je situován v blízkosti rozcestí k nejkrásnějším hřebenovým túrám v Krkonoších, si budete moci vychutnat kouzlo nejvyšších českých hor . Méně náročným nabízí procházky v okolí s překrásným výhledem na úpské údolí a peckou scenérii (http://energetik.hotel.cz/. Jako obvykle si po ránu a v podvečer příjemně zacvičíte, Budete mít možnost vyzkoušet si cvičení na bossu a s terrabandy, zaplavat si v hotelovém bazénu…
Zobrazit více »Prázdniny se cvičením pro zdravá záda
Budislav u Litomyšle 16. – 23. srpna : týdenní pobyt vhodný i pro (pra)rodiče s dětmi Hotel Na Skalách s vlastním tenisovým kurtem se nachází v překrásné části Vysočiny s mnoha rybníky nedaleko skalních útvarů Toulcovy maštale. Tělocvična je přímo v hotelu, k dispozici budou bosu, fitbaly a terrabandy. Cvičí se ráno a v podvečer, podle potřeby v jedné nebo dvou skupinách. Volného času během dne můžete využít k toulkám překrásnou přírodou zdejší přírodní rezervace. Nabízí 150 km tras pro…
Zobrazit více »