Lepší než se nervovat a peskovat dítě kvůli tomu, jak strká hlavu do mobilu a obrazovky počítače, je naučit ho své tělo ovládat dříve, než ho ovládnou tyto technické vymoženosti. Ulamování  hlavy, k němuž při tom dochází, je mnohem závažnější, než  je běžné u dospělých, u nichž bývá důsledkem hrbení a rozvine se až v dospělé věku. U části současné generace  dětí se objevuje už v útlém věku.  

Čím dříve se tento zlozvyk podchytí, tím pro každého lépe. Ušetří si spoustu zdravotních potíží, kterého tak či onak přinutí s tím něco dělat, bohužel ale až v době, kdy je v organismu leccos poškozené jako v případě paní  Jitky – zrakový a sluchový nerv. Zlepšení držení těla pomohlo v jejím případě alespoň tomu, že potíže se zrakem a sluchem se přestaly zhoršovat.  Na cvičení ji  v 54 letech přivedlo to, že nechtěla skončit hluchá a slepá jako její  babička a maminka.