Chcete vědět, zda chodíte správně?  A  pokud nikoli, co a jak musíte na své chůzi změnit, aby i u vás byla jako z partesu?

Na  workshopu si sami odpovíte na otázky, jak došlapovat při chůzi, jak se při ní mění držení těla a co vlastně dělá z chůze lék na všechny neduhy. 

Dozvíte se, že existují 2 typy chůze – kyčelní a kotníkový. A samozřejmě i to,  jak se od sebe liší,  jaké má který z nich zdravotní důsledky a který z nich používáte právě Vy.

Dá se chůze zlepšit? Samozřejmě, ale musí se vědět, jak na to. Kocouří cviky, neboli cvičení O-A metodou© je správné chůzi šité jak na míru. 

Na workshopu si vyzkoušíte, jaké odchylky v držení těla a kloubní, svalové a koordinační překážky brání u Vás tomu, aby i Vaše chůze byla jako z partesu. Rovnou budeme též společně hledat optimální způsob jak je u Vás odstranit.

S těmi, kdo budou mít zájem, můžeme po skončení workshopu pokračovat a věnovat  se dále tomu, co je trápí.  

Praktická část workshopu zahrnuje cvičení ve stoji, na židli a na zemi, vše zaměřené na vytvoření předpokladů správné chůze. Bude proložena  přednáškou s dataprojekcí. Shrneme si při ní a budete si moci poznamenat vše, co jste se v praktické části dozvěděli o správné chůzi.  Pomůže Vám rovněž pochopit zdravotní význam cvičení pro správnou chůzi i to, že kotníková chůze je antigravitačním typem pohybu par excellence.   

Kdy a kde se můžete seznámit s tajemstvím správné chůze v Brně? 

 V sobotu 12. prosince od 10 do 18 hodin, Dům sportu ČASPV, Merhautova 46

Počet míst na workshopu je omezen na 6 osob.  

Přihlášení na workshop

Do poznámky v objednávkovém formuláři uveďte jména těch, kteří případně přijdou s Vámi (při přihlášení více účastníků najednou je sleva 20%/osobu). Jakmile dostanete potvrzení, že ve Vámi vybraném termínu je volné místo, zarezervujte si ho zasláním zálohy (platby) za workshop na číslo účtu 173 230 8013 / 3030. 

Cenové a storno podmínky

Cena workshopu je 1.890 Kč. Pro seniory, členy  ČASPV  a při přihlášení více účastníků najednou sleva 20%. 

Dočasná úprava storno podmínek.

Po dobu restriktivních opatření se pozastavuje platnost veškerých storno podmínek za odřeknutí  účasti do 2 dnů před konáním workshopu. 

Pokud odřeknete účast později a uvolněné místo bude využito náhradníkem, platba se po dohodě převede v plné výši na jiný termín nebo se vrací. V opačném případě 50% zálohy propadá.