BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Kocouří cviky - ECPv6.3.3.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Kocouří cviky
X-ORIGINAL-URL:https://www.kocouricviky.cz
X-WR-CALDESC:Akce na Kocouří cviky
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Prague
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20170101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240525
DTEND;VALUE=DATE:20240526
DTSTAMP:20260424T173101
CREATED:20220210T133724Z
LAST-MODIFIED:20240429T075445Z
UID:2372-1716595200-1716681599@www.kocouricviky.cz
SUMMARY:Workshopy Tajemství správné chůze  2024: Praha\, Brno\, Ostrava
DESCRIPTION:Zamluvte si včas místo a termín. Workshop je nejvýše pro 10 zájemců.    \nTermíny a místa konání workshopů v I. pololetí 2024  \n PRAHA 25. května\, OSTRAVA 20. července a 24. srpna    \nVíce o workshopech a seminářích se dočtete zde:  \nWorkshopy pro správnou chůzi – Kocouří cviky (kocouricviky.cz) \nCena workshopu \n1897 Kč\, senioři 65+ a více zájemců přihlášených společně sleva 20% \nV případě zájmu o účast na workshopu se přihlaste na odkaze výše nebo níže. Nezapomeňte prosím upřesnit v poznámce datum a místo konání workshopu\, o který máte zájem.          \n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nObjednat se na akci\n\nTučně zvýrazněné položky formuláře je nutno vyplnit\n \nVaše jméno\n \n\n \nVaše příjmení\n \n\n \nVáš email\n \n\n \nVáš telefon\n \n\n \nPočet osob\n \n\n \nChcete nám něco vzkázat?\n \n\n \n\n Δ \n\n\n\nOdesláním objednávky vyjadřujete souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů. Ochrana osobních údajů – Kocouří cviky (kocouricviky.cz) \n 
URL:https://www.kocouricviky.cz/event/zaciname-s-workshopy-a-seminari/
LOCATION:Praha\, Sokolovská 22\, Praha 8\, Česká republika
CATEGORIES:Semináře proti bolestem kloubů a zad,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.kocouricviky.cz/wp-content/uploads/2023/09/peskydoskoly.png
ORGANIZER;CN="PaedDr. Olga Chv%C3%A1lov%C3%A1%2CCSc.":MAILTO:oametoda@kocouricviky.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20231223T080000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20231223T170000
DTSTAMP:20260424T173101
CREATED:20231223T194847Z
LAST-MODIFIED:20240429T103354Z
UID:3111-1703318400-1703350800@www.kocouricviky.cz
SUMMARY:Online kurz Základ zdravého pohybu
DESCRIPTION:Pokud se Vám delší dobu nedaří zbavit se potíží v určité části těla nebo  se k nim postupně přidávají další\, je nejvyšší čas udělat si důkladnou inventuru a podívat se na své tělo jako celek\, který nejen nějak vypadá – držení těla – ale musí tím správným způsobe také fungovat. To se pozná podle toho\, jestli je přiměřeně pohyblivá páteř a chůze pružná. Pevnost držení těla musí být v rovnováze s uvolněností\, která je nezbytnou podmínkou správného provedení pohybu.   \nNa online kurzu Základy zdravého pohybu  se dozvíte\, jak uvést do vzájemného souladu tyto dvě stránky téže mince – držet a pohybovat se tak\, abyste nepřetěžovali páteř a klouby a vlastně jen z nevědomosti si nevytvářeli zdravotní potíže\, které dokáží hodně znepříjemnit život.      \nPřetížení  a poškození páteře a kloubů  způsobují chyby v pohybu\, jichž se nevědomky dopouštíte celý život. Správné provedení pohybu se řídí pravidly\, která nejsou všeobecně známa\,  a neměli jste proto zatím možnost vštípit si je do mozku. Páteř a klouby  pak přetěžuje každodenní pohyb a v rámci prevence či léčby zdravotních potíží se ocitáte v začarovaném kruhu neustálého zpevňování toho\, čemu ve skutečnosti chybí  vůle potřebná ke správnému provedení pohybu.  \nNa 6 lekcích online kurzu Základ zdravého pohybu se prostřednictvím jeho 3 složek – Pohyb ve stoji\, Pohyb vsedě a Správná chůze – dozvíte\, jakých chyb v pohybu se dopouštíte a jak se jich zbavit. Díky správnému provedení pohybu si rozhýbete ztuhlou páteř a klouby a zlepšíte si  nejen držení těla\, ale rovnou i koordinaci a rovnováhu.  \nCena online kurzu: 2.897 Kč   \nNEPŘEHLÉDNĚTE!!! \nÚčastníci online kurzu získají ZDARMA bonusy\, které jim umožní dát se do pořádku od hlavy k patě.  \n\nJiž při přihlášení na kurz to bude Sestava pro kyčle-pánev-bedra v hodnotě 699 Kč a  E-book 21 doporučení ke cvičení O-A metodou v hodnotě 1.497 Kč. \nDále Videokurz k Základům správného držení těla v hodnotě 1.396 Kč\,\nVideozáznam ze všech lekcí online kurzu\nE-book se shrnutím mých poznatků o problémech účastníků z online kurzu a doporučení\, jak mají pokračovat\, v hodnotě 1997 Kč  \nPo skončení online kurzu osobní setkání na 3-hodiovém semináři v hodnotě 949 Kč\nMnožství videí pro samostatné cvičení doma k tomu\, co se bude probírat na online kurzu\nDo konce roku budete  moci využívat  pravidelných týdenních online konzultací \n\nZačínáme 20. května v 18:00!!!  \nS přihlášením na kurz příliš neotálejte\, ať máte dost času na to dát si před zahájením kurzu do pořádku bedra\, abyste se během kurzu mohli věnovat tomu novému\, co se bude probírat na jednotlivých lekcích.    \n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nObjednat se na akci\n\nTučně zvýrazněné položky formuláře je nutno vyplnit\n \nVaše jméno\n \n\n \nVaše příjmení\n \n\n \nVáš email\n \n\n \nVáš telefon\n \n\n \nPočet osob\n \n\n \nChcete nám něco vzkázat?\n \n\n \n\n Δ \n\n\n\nObjednáním akce vyjadřujete souhlas se zpracováním svých osobních údajů  viz Zásady ochrany osobních údajů – Kocouří cviky (kocouricviky.cz)
URL:https://www.kocouricviky.cz/event/webinar-zaklad-zdraveho-pohybu/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230422
DTEND;VALUE=DATE:20230423
DTSTAMP:20260424T173101
CREATED:20211107T100204Z
LAST-MODIFIED:20230303T212710Z
UID:2274-1682121600-1682207999@www.kocouricviky.cz
SUMMARY:Workshop pro správnou chůzi - Třeboň
DESCRIPTION:Pravá a nepravá chůze\nPravá chůze plyne spontánně bez vědomých zásahů do struktury tohoto velmi složitého  a komplexního pohybového stereotypu\, odehrává se v přirozeném tempu a nepoužívají se při ní hůlky. Vaši pravou\, byť ne vždy zcela správnou chůzi změní  v nepravou vše\, co nerespektuje přirozenou dynamiku chůze\, celistvý charakter tohoto pohybu a to\, že chyby v chůzi jsou projevem ryze individuálního příběhu organismu každého z nás.  \nProto doporučuji začít s nápravou chůze na workshopech pro správnou chůzi. Zde jedině je možné zjistit\, jaké kdo dělá v chůzi chyby\, ukázat mu jak každou z nich odstranit a dohlédnout též na to\, že to či ono dělá nyní už správně.      \nChůze je pohyb celého těla. Nesprávná chůze zdravotní potíže buď přímo vyvolává nebo utvrzuje ty\, které mají svůj původ ve vadném držení těla či nesprávných pohybových návycích\, stále více ale i v mýtech (zavádějících doporučeních)\, která se o chůzi šíří po internetu. Mýty mění pravou chůzi v nepravou\, která nepomůže\, věci vždy uškodí a může dokonce ublížit.   \nJe tomu ale i naopak. Sebemenší zlepšení chůze\, pouze ale na základě podnětu\, který cílí na nedostatky v pohybu konkrétního člověka\, působí pozitivně na celé tělo. Zlepšení chůze pomůže proto i tam\, kde opakovaně či dlouhodobě selhává pouze lokální přístup k léčbě zdravotních potíží v kterékoli části těla.  \nJedním z nesprávných návyků je i došlap přes patu – typický projev nesprávného\, tj. kyčelního typu chůze. Při nápravě chůze nejde tedy o to naučit se došlapovat přes patu  „měkčeji“\, ale došlapovat způsobem\, který umožní plné využití  svalstva plosek nohou. A na to existuje   finta – podnět\, který vyústí ve spontánní změnu kyčelního stereotypu chůze v celek lidsky náležitého stereotypu chůze  kotníkové.  Více o kyčelním  a kotníkovém typu chůze se dočtete například zde: Správná chůze může být jen jedna. Je to kyčelní\, kotníková nebo lví chůze? – Kocouří cviky (kocouricviky.cz). \nCvičení pro správnou chůzi je velmi rozmanité. Šetrnou\, ale účinnou cestu ke zlepšení chůze si v něm najde skutečně každý. Je to cvičení pro celé tělo a všechny jeho tzv. problémové části\, které je důsledně vztaženo k tomu\, jak má tělo pracovat při chůzi. Pomůže vám zlepšit dovednosti\, které jsou součástí pohybové struktury chůze\, a rozvinout kloubní vůli tak\, aby se tělem mohla nerušeně šířit svalová aktivita\, která při chůzi probíhá  ve zlomcích sekund celou podélnou osou těla od nohou k hlavě a naopak.   \n   \nNa workshopu pro správnou chůzi se dozvíte\, v čem se své navyklé chůzi děláte chyby\, jak která z nich souvisí právě s vašimi zdravotními potížemi v různých částech těla a také to\, jak  s pomocí cvičení pro správnou chůzi těmto potížím předejít nebo se jich zbavit.  \nBěžně působím v Praze. Nepromarněte příležitost zjistit si u vás doma jak správnou chůzí zmírnit své zdravotní obtíže.   \nWorkshop pro správnou chůzi doporučuji těm\, kdo již mají s chůzí nějaké potíže\, nemohou se již delší dobu zbavit bolestí v různých částech těla nebo nejsou spokojeni s tím\, jak se jim postava proměňuje s věkem\, i když hodně chodí nebo pravidelně cvičí.  \nCena workshopu:   1.150 Kč  \nSleva 20% pro seniory 65+\,  mládeži do 19 let a pro více zájemců přihlášených společně.  \nMísto konání workshopu:   městská hala Roháč\, zrcadlový sál   \nV případě zájmu o účast na workshopu vyplňte prosím formulář níže. Do poznámky uveďte\, zda případně hodláte přijít s někým dalším\, abych mohla zarezervovat místo i jemu.  Workshop je maximálně pro 12 osob.  \n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nObjednat se na akci\n\nTučně zvýrazněné položky formuláře je nutno vyplnit\n \nVaše jméno\n \n\n \nVaše příjmení\n \n\n \nVáš email\n \n\n \nVáš telefon\n \n\n \nPočet osob\n \n\n \nChcete nám něco vzkázat?\n \n\n \n\n Δ \n\n\n\nOdesláním objednávky vyjadřujete svůj souhlas se zpracováním vašich osobních údajů ve smyslu  Nařízení (EU) 2016/679 (GDPR): Ochrana osobních údajů – Kocouří cviky (kocouricviky.cz)
URL:https://www.kocouricviky.cz/event/prava-a-neprava-chuze-tabor-trebon/
LOCATION:Třeboň\, Hradební 26\, Třeboň\, Česká republika
ORGANIZER;CN="PaedDr. Olga Chv%C3%A1lov%C3%A1%2CCSc.":MAILTO:oametoda@kocouricviky.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230401
DTEND;VALUE=DATE:20230402
DTSTAMP:20260424T173101
CREATED:20221201T182616Z
LAST-MODIFIED:20230303T210206Z
UID:2703-1680307200-1680393599@www.kocouricviky.cz
SUMMARY:Workshop pro správnou chůzi v Náchodě
DESCRIPTION:Letos poprvé budou mít Náchoďáci příležitost podívat se na zoubek správné chůzi  u nich doma. Workshop pro správnou chůzi se koná 1. dubna od 10 do 18 hodin ve studiu Primafit naproti kinu Vesmír. \nNejprve se jako vždy podíváme na to\, v čem je vtip správné chůze. Při tom se zjistí\, v čem kdo dělá chyby\, a vyzkoušíme si cviky\, které slouží k jejich odstranění. Jelikož chůze je pohyb celého těla\, nemůžeme nechat stranou ani držení těla a to\, jak pracují paže a páteř. Tím se dostaneme ke cvikům\, které pomáhají odstranit  nedostatky i v těchto částech těla\, spojené často již s určitými zdravotními potížemi.  \nNa workshopu je dost času\, abychom si takto prošli celé tělo a opravdu důkladně ho procvičili. Vše se průběžně promítá i do chůze\, která se workshopem vine jak červená nit.  \nA zde se můžete podívat\, jakých výsledků je možné dosáhnout cvičením pro správnou chůzi\, když se ví\, jak na to.  \n \nPři cvičení O-A metodou se vše provádí uvolněně a lehce\, takže cvičení zvládnou bez potíží i lidé vyššího věku a ti\, kteří nemají zvláštní kondici.  \nLidé 65+  nebo ti\, kteří přijdou na workshop společně s někým dalším\, mají slevu 20% z částky uvedené v záhlaví. Workshop je tedy vyjde na 1.592 Kč.  \nNa workshopu není více než 10 osob\, takže je zaručeno\, že každému z účastníků bude věnována náležitá pozornost. \nV případě zájmu o účast na náchodském workshopu využijte prosím objednávkového formuláře zde: Workshop Tajemství správné chůze – Kocouří cviky (kocouricviky.cz) \nSrdečně Vás zvu  a v sobotu 1. dubna 2023 ve studiu Primafit v Náchodě se těším na viděnou.  \nPaedDr. Olga Chválová\, CSc.  \n         
URL:https://www.kocouricviky.cz/event/workshop-pro-spravnou-chuzi-v-nachode/
LOCATION:Náchod\, studio Primafit\, Hurdálkova 206\, Náchod\, Královéhradecký\, Česká republika
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.kocouricviky.cz/wp-content/uploads/2022/12/Snimek1.jpg
ORGANIZER;CN="PaedDr. Olga Chv%C3%A1lov%C3%A1%2CCSc.":MAILTO:oametoda@kocouricviky.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20230105T163000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20230325T173000
DTSTAMP:20260424T173101
CREATED:20210919T170716Z
LAST-MODIFIED:20230303T205204Z
UID:2162-1672936200-1679765400@www.kocouricviky.cz
SUMMARY:Jarní kurz Pohybu vsedě
DESCRIPTION:Pohyb vsedě je specifická aplikace  cvičení O-A metodou® na židli\, u židle\, s využitím židle apod.  \nPohyb vsedě je natolik důležitá složka zdravotního cvičení\, že ho vedle správného držení těla a chůze považujeme za součást Základu zdravého pohybu.  Pohyb vsedě zařazujeme proto do všech lekcí a cíleně využíváme při řešení zdravotních potíží\, zejména v oblasti krční a bederní páteře. Vzhledem k tomu\, že toho\, čemu je třeba se vsedě naučit a dobře si to upevnit\, je opravdu hodně – a pro někoho je Pohyb vsedě dokonce tím\, čím je vhodné při cvičení začít  – pořádáme tříměsíční kurzy s tímto zaměřením.    \nKomu je kurz určen? \nKurz je vhodný pro ženy i muže jakéhokoli věku. Zvláště pak těm\, kteří těžce snáší sedavé zaměstnání\, trpí potížemi v bederní a krční oblasti páteře\, mají větší nadváhu nebo velké potíže s chůzí.  \nNa kurz můžete přijít i s většími dětmi\, o něž si děláte starosti kvůli jejich držení těla a zlozvykům při učení a zábavě u počítače. Na těchto fotografiích vidíte\, že důvody pro to\, aby se přiučily Základům zdravého pohybu vsedě na židli jsou velice pádné. \n    \nCo Vám kurz přinese? \n10 – 13 lekcí kurzu Pohybu vsedě Vám umožní seznámit se  se zásadami a pravidly Pohybu vsedě\, vhodnými polohami při práci vsedě\, správným způsobem vstávání ze židle a usedání. Na židli nacvičujeme v odlehčení též „chůzové nohy“ a vše\, co Vám umožní pokročit ke cvičení ve stoji a zlepšení chůze. Kurz Vám pomůže zmírnit potíže v oblasti šíje a ramen\, hrudní a bederní páteře a pomůže i všem kloubů dolních končetin.  \nMaximální počet účastníků je 10 osob.  \nLekce pro dospělé se konají vždy ve čtvrtek od 16:30 do 17:30 hod.  Termím lekce pro ty\, kdo chtějí chodit na kurz kvůli správnému sezení dětí (věk 10 – 15)\, se dohodne se zájemci o tento kurz. Dospělí a děti budou cvičit společně.        \nKurz Pohybu vsedě se koná ve studiu Flame dance\, Sokolovská 22\, Praha 8. Kurzy probíhají v těchto cyklech:  \npodzimní (září – prosinec)\,  zimní (leden – březen)\, jarní (duben – červen) a prázdninový (polovina července – polovina září).   \nPokud je pro Vás místo konání kurzu v Praze příliš z ruky\, můžete využít DVD Pohyb vsedě nebo Videoknihovny\, v níž rovněž najdete bohatý zásobník cviků na židli různé obtížnosti.     \nCena jarního kurzu Pohybu vsedě 2023  (13 lekcí): 2.370 Kč.     \nLekce\, které případně zameškáte\, si můžete nahradit do konce srpna na na kterékoli mé lekci seniorů (úterý 8:45).   \n  \n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nObjednat se na akci\n\nTučně zvýrazněné položky formuláře je nutno vyplnit\n \nVaše jméno\n \n\n \nVaše příjmení\n \n\n \nVáš email\n \n\n \nVáš telefon\n \n\n \nPočet osob\n \n\n \nChcete nám něco vzkázat?\n \n\n \n\n Δ \n\n\n\nOdesláním objednávky vyjadřujete souhlas se zpracováním vašich osobních údajů. Ochrana osobních údajů – Kocouří cviky (kocouricviky.cz) \n 
URL:https://www.kocouricviky.cz/event/kurz-pohyb-vsede/
LOCATION:Flame dance\, Sokolovská 22\, Praha 8\, Praha\, 108 00\, Czech Republic
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.kocouricviky.cz/wp-content/uploads/2021/03/Zdenek-1-2.jpg
ORGANIZER;CN="PaedDr. Olga Chv%C3%A1lov%C3%A1%2CCSc.":MAILTO:oametoda@kocouricviky.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20230103T181000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20230328T191000
DTSTAMP:20260424T173101
CREATED:20200707T215901Z
LAST-MODIFIED:20230303T205708Z
UID:1189-1672769400-1680030600@www.kocouricviky.cz
SUMMARY:Jarní kurz správné chůze
DESCRIPTION:Chodíte nějak divně a nevíte co s tím? Tuhnete stále více a proměňuje Vám to i chůzi?  Zneklidňuje Vás\, že se Vám začínají křivit nohy\, vtáčet nebo vytáčet špičky nebo vbočovat palce? To vše jsou důsledky chybné chůze a cvičením pro správnou chůzi se dají odstranit.  \nPokud se ozývají při chůzi kyčle\, kolena nebo něco v chodidlech\, můžete vzít jed na to\, že s Vaší chůzí není něco v pořádku.  \nMožná ale patříte k těm\, kdo ještě žádné zdravotní potíže nemají. Uvědomujete si ale\,  jak je chůze důležitá\, a chcete se pojistit\, abyste s ní z pár let neměli i Vy potíže\, které vidíte všude kolem.  \nPokud můžete docházet na cvičení v Praze\, řešením pro Vás je kurz správné chůze. Mimopražští mohou pak využít workshopu pro správnou chůzi. \nV průběhu kurzu si vyladíte větší či menší nedostatky v držení těla i pohybu\, které mají negativní vliv na chůzi. A hlavně se naučíte cviky\, které podporují správnou\, lidsky náležitou kotníkovou chůzi. Odnaučíte se chybám\, které provázejí nesprávnou chůzi kyčelní.     \nChůze je pohyb celého těla. Před jeho ztuhnutím a zdravotními potížemi v kterékoli části těla Vás chůze ochrání pouze v případě\, že se při ní protáčí nejen páteř\, ale podélná osa těla od hlavy k patě. Všechny klouby nad sebou k tomu potřebují tu správnou volnost a musí být dokonale zkoordinován pohyb paží a nohou. Toho\, co je třeba zlepšit a čím vším se zabýváme na kurzu správné chůze\, je tedy víc než dost.      \nČím dříve se podíváte i na chůzi\, tím pro Vás lépe. Ušetříte si léta nepříjemností\,  která ty méně prozíravé přivádějí na operační sál. Chcete riskovat\, že prožijete nejlepší léta života v čekání na vymoženosti moderní medicíny? Nestálo by za to udělat něco pro to\, abyste se bez nich obešli? \nNa kurzu správné chůze Vás naučím chodit tak\, abyste i ve vysokém věku chodili pružně a lehce. Ochráníte se tím nejen před bolestmi mohou\, ale i před sesedáním páteře a osteoporózou.  \n \nK organizaci kurzu \nKurz je nejvýše pro 10 osob.    \nBudete potřebovat lehké sportovní oblečení\,  sálovou obuv a ručník pro cvičení na zemi.  \nPřihlášení na kurz a kurzovné  \nNa kurz se můžete přihlásit prostřednictvím objednávkového formuláře níže. Pokud máte vážnější zdravotní potíže či větší nadváhu\, doporučuje začít Kurzem Pohybu vsedě\, který Vás připraví na cvičení ve stoji. Oba kurzy se konají ve studiu Flame dance\, Sokolovská 22\, Praha 8. \nCeny jarních kurzů \nKurz správné chůze (úterý 18 – 19) : 2.640 Kč \nPohyb vsedě (čtvrtek  16:30 – 17:30)  2.370 Kč\, pro 65+ sleva 20% \nZameškané lekce je možné nahradit si do konce prázdnin na kterékoli jiné mé lekci.   \nJakmile Vám potvrdím\, že je pro Vás na kurzu volné místo\,  budete vyzváni  k úhradě kurzovného.  \nPokud by něco nebylo ještě jasné\, ptejte se. Ráda zodpovím všechny Vaše dotazy.      \nTěším se na společnou práci při vylaďování Vašeho držení těla\, chůze a pohybu vůbec na podzimním Kurzu správné chůze a Pohybu vsedě. \n PaedDr. Olga Chválová\, CSc.  \n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nObjednat se na akci\n\nTučně zvýrazněné položky formuláře je nutno vyplnit\n \nVaše jméno\n \n\n \nVaše příjmení\n \n\n \nVáš email\n \n\n \nVáš telefon\n \n\n \nPočet osob\n \n\n \nChcete nám něco vzkázat?\n \n\n \n\n Δ \n\n\n\nOdesláním objednávky vyjadřujete souhlas se zpracováním vašich osobních údajů. Ochrana osobních údajů – Kocouří cviky (kocouricviky.cz) \n 
URL:https://www.kocouricviky.cz/event/podzimni-kurz-spravne-chuze-16-9-16-12-2020/
LOCATION:Flame dance\, Sokolovská 22\, Praha 8\, Praha\, 108 00\, Czech Republic
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.kocouricviky.cz/wp-content/uploads/2020/07/IMG_20211110_202258320-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="PaedDr. Olga Chv%C3%A1lov%C3%A1%2CCSc.":MAILTO:oametoda@kocouricviky.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20221128T080000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20221128T170000
DTSTAMP:20260424T173101
CREATED:20221128T102652Z
LAST-MODIFIED:20221128T112110Z
UID:2695-1669622400-1669654800@www.kocouricviky.cz
SUMMARY:Speciální nabídka
DESCRIPTION:Nenechte si ujít tuto příležitost získat za zvýhodněnou cenu vše z dílny cvičení O-A metodou se zajímavou předvánoční slevou.  Na tomto odkaze najdete kromě toho na jednom místě spoustu  informací a námětů k tomu\, co jinak musíte zde na webu lovit po kouskách.  \nMoje osvědčená metoda (kopie) (kocouricviky.cz) \n\nhttps://www.kocouricviky.cz/wp-content/uploads/2022/11/MERRY-CHRISMAS-2.mp4\n 
URL:https://www.kocouricviky.cz/event/specialni-nabidka/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20221021T163000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20221021T193000
DTSTAMP:20260424T173101
CREATED:20220428T135121Z
LAST-MODIFIED:20220904T074906Z
UID:2519-1666369800-1666380600@www.kocouricviky.cz
SUMMARY:Správná chůze a mnoho dalšího opět v Brně
DESCRIPTION:Kromě příležitosti vyzkoušet si cvičení  O-A metodou® a pohnout díky němu se svými mnohdy již chronickými potížemi od nohou až po hlavu můžete navštívit též odborněji laděné semináře\, kde si důkladně posvítíme na zatím ne příliš známé končiny antigravitační motoriky a fylogenezi lidské chůze. Lépe pak budete rozumět tomu\, co a proč v nás nefunguje optimálně\, a jaké šance to zlepšit nám dává\, když si zdokonalíme chůzi.       \n\npátek 21.10. seminář Dokonalý pohyb pro každý den zejména pro ty\, kdo mají vážnější zdravotní potíže \nsobota 22. 10. workshop Tajemství správné chůze pro ty\, kteří vědí\, že se musí postarat včas o to\, aby jim nohy sloužily dobře i ve vyšším věku \nneděle 23.10. seminář Gravitační a antigravitační motorika  a seminář Člověk – nedokonale vzpřímený živočich pro ty\, kteří vědí\, jak je pohyb důležitý a že se v něm může skrývat mnohem více\, než tušíme.        \n\nVíce o účelu těchto akcí se dozvíte na těchto odkazech:   \nProč zlepšení chůze pomůže při zdravotních potížích? – Kocouří cviky (kocouricviky.cz) \nCo vám můžeme nabídnout\, abyste se dali do pořádku i vy – Kocouří cviky (kocouricviky.cz)    a zde \nSemináře – správné držení těla a bolesti zad.  – Kocouří cviky (kocouricviky.cz)         \nV případě zájmu o účast na na některé z těchto akcí nezapomeňte v Poznámce upřesnit\, o kterou z těchto akcí máte zájem.           \n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nObjednat se na akci\n\nTučně zvýrazněné položky formuláře je nutno vyplnit\n \nVaše jméno\n \n\n \nVaše příjmení\n \n\n \nVáš email\n \n\n \nVáš telefon\n \n\n \nPočet osob\n \n\n \nChcete nám něco vzkázat?\n \n\n \n\n Δ \n\n\n\nOdesláním objednávky vyjadřujete souhlas se zpracováním vašich osobních údajů. Ochrana osobních údajů – Kocouří cviky (kocouricviky.cz) \n  \n 
URL:https://www.kocouricviky.cz/event/spravna-chuze-a-mnoho-dalsiho-opet-v-brne/
LOCATION:Dům sportu ČASPV Brno\, Merhautova 46\, Brno\, Jihomoravský
CATEGORIES:Výjezdní akce
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.kocouricviky.cz/wp-content/uploads/2022/05/IMG_3551-2.jpg
ORGANIZER;CN="PaedDr. Olga Chv%C3%A1lov%C3%A1%2CCSc.":MAILTO:oametoda@kocouricviky.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20220916T163000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20220916T193000
DTSTAMP:20260424T173101
CREATED:20220825T112108Z
LAST-MODIFIED:20220826T165610Z
UID:2623-1663345800-1663356600@www.kocouricviky.cz
SUMMARY:Jihočeský festival zdraví 2022 - seminář Chůze a bolesti zad
DESCRIPTION:Proč Vám s potížemi se zády a klouby může pomoci právě seminář Chůze a bolesti zad?  \nVšechny tzv. problémové části těla jsou při chůzi propojeny v jeden celek. Každá z nich v něm zaujímá v různých fázích chůzového pohybu zcela určité místo a plní roli\, již je možné popsat naprosto objektivně pomocí pravidel správného provedení pohybu. \nTato pravidla bývají narušena tím\, jaké postavení jednotlivé problémové části těla zaujímají v  běžném pohybu a jak přispívají k jeho uskutečnění. Na semináři Chůze a bolesti zad společně zjistíme\, o jaké odchylky – v držení těla i pohybu – se jedná.  Projevují se při pohybu vsedě na židli\, při pohybech paží a trupu ve stoji a samozřejmě i při chůzi. Každá taková chyba jasně ukáže\, co ve vašem těle dlouhodobě nefunguje tak\, jak má. \nChůze jako pohyb\, který by nás měl udržovat fit\, kvůli tomu neprostoupí do ztuhlých částí těla nebo přetěžuje klouby v těch\,  které se v odpovědi na zatížení při chůzi dostatečně nezpevní. Existující nedostatky se proto upevňují\, místo aby chůze působila proti nim. Při chůzi kromě toho podvědomě uhýbáme před bolestí a přetěžujeme tak klouby\, které jsou zatím zdravé. Proto je tak důležité\, když se při cvičení proti bolestem kloubů a zad zohlední i chůze.   \nPomocí metodické řady cviků budeme na semináři odstraňovat chyby\, které se projeví u jednotlivých účastníků\, a tím zlepšovat jejich předpoklady pro to\, aby se u nich zlepšila i chůze. I ona má  totiž svá pravidla. Na semináři se s nimi seznámíte a hned si i vyzkoušíte\, jaký vliv má jejich zohlednění na jistotu chůze\, její pružnost a rovnováhu.  \nVše\, co si takto vyladíte na  držení těla i kvalitě dílčích pohybů\, chůzi nevyjímaje\, Vám přinese úlevu od zdravotních potíží. Propojeno v celek lepší chůze Vás bude chránit před tím\, aby se vracely původní potíže a šířily se do zatím zdravých částí těla. Dozvíte se díky tomu\, na co si v běžném pohybu máte dávat pozor a na co byste se měli zaměřit při cvičení právě vy\, aby  se díky zlepšení chůze udržely výsledky ve Vaší problémové části těla a proces nápravy postupoval samovolně dál.     \n \nKomu je seminář určen? \nSeminář je vhodný pro muže i ženy každého věku.   Pokud se Vám nezdá jejich držení těla nebo to\, jak chodí\,  není od věci vzít s sebou i děti\, (12 – 18 let).  Pokud byste chtěli přijít s dětmi nebo je Vám více než 75 let\, uveďte prosím do poznámky v objednávce Dítě + jeho věk nebo 75+. Bude-li Vás takových více\, pokusíme se vytvořit pro Vás v obou těchto případech samostatnou skupinu.  \nCo Vás čeká?\nCvičit se bude ve stoji (chůze\, ramena\, dolní končetiny )\, na židli (bedra\, šíje\, ramena\, dolní končetiny a chodidla) a na zemi (hrudník\, bedra a kyčle).  Vyjdeme od cviků\, na nichž se pozná\, zda pohyb u Vás probíhá tak\, aby odpovídal pravidlům správného provedení pohybu pro tu či onu část těla. Projdeme si metodickou řadu cviků\, které Vám pomohou přijít na správné provedení pohybu a zbavit se chyb\, jichž se při něm běžně dopouštíte. A to nejen proto\, že tato pravidla neznáte\, ale především proto\, že nesprávným provedením pohybu podvědomě kompenzujete nedostatek síly či kloubní pohyblivosti v této nebo jiné části těla.  Tyto – ve své podstatě testovací cviky – Vám ozřejmí\, kde potřebujete zlepšit kloubní pohyblivost\, což je předpoklad toho\, aby se vůbec mohly zapojit ty správné svaly. Díky tomu uděláte důležitý krok pro zlepšení kvality svého pohybu tak\, aby u Vás mohl podporovat správné držení těla a pomohl zbavit se nesprávných pohybových  stereotypů.  \nCo budete potřebovat?\nVezměte se s sebou lehké pohodlné\, nikoli však příliš volné  sportovní oblečení (aby bylo znát\, jak pracují svaly). Dále čistou obuv vhodnou pro cvičení v sále (typu tenisek\, nikoli balerínky či sandály) a ručník  pro cvičení na zemi. (Podložky budou k dispozici\, můžete si však samozřejmě přinést vlastní). Kdyby bylo chladněji\, doporučujeme mít s sebou tričko s dlouhým rukávem nebo lehkou mikinu. Dále pití\, případně lehkou svačinu.  \nK organizaci seminářů\nAbychom mohli každému zaručit\, že náležité péče se dostane i jeho zdravotním potížím a nedostatkům v pohybu\, nebude na seminářích více než 12 osob. Místo na semináři je proto třeba rezervovat odesláním přihlášky prostřednictvím objednávkového formuláře  níže. Předběžná rezervace místa na semináři se mění v  závaznou okamžikem připsání platby za seminář na účet  pořadatele – 173 213 8013 / 3030).    \nJihočeský festival zdraví přispívá na tuto akci ze 30%. Částka pro zaslání platby činí tedy 590\,- Kč.        \nV případě\, že by zájem o tento seminář byl větší než kapacita 36 míst v již vypsaných třech termínech\, nebo by platba přišla v době\, kdy seminář ve Vámi zvoleném  termínu by byl již obsazen\, platbu Vám vrátíme nebo Vám nabídneme náhradní sobotní či nedělní termín  semináře. Platba se automaticky nevrací  u závazných rezervací. Své místo můžete však postoupit někomu jinému a vyrovnat se s ním.  V tom případě je však třeba\, abyste nám oznámili\, kdo přijde místo Vás\, a tím stvrdili\, že má zaplaceno. Pokud byste za sebe nesehnali náhradu a Vámi uvolněné místo by se podařilo obsadit dalšími zájemci\, platbu po skončení akce vrátíme i Vám.  \nNenechte si ujít příležitost k lepšímu seznámení s tím\, proč něco nefunguje ideálně právě u Vás. Dopřejte svému mozku komplexní podnět k tomu\, aby Váš pohyb mohl řídit  lépe \,a sobě poznatky o tom\, co pro své zdraví můžete dělat Vy sami.      \n Pokud byste se ještě chtěli na něco zeptat\, beze všeho se na mne obraťte. Pište na oametoda@kocouricviky.cz nebo volejte: 777 030 377.   \nTěším se na viděnou v Třeboni     \nPaedDr. Olga Chválová\, CSc.\, specialistka na zdravotní cvičení\, autorka cvičení O-A metodou® a metodiky nácviku správné chůze  \nUpozornění \nV záhlaví k této informaci o seminářích Chůze a bolesti zad v rámci Jihočeského festivalu zdraví není technicky možné uvést datum všech tří  seminářů.  Nenechte se proto mýlit tím\, že ve výpisu akce vidíte pouze datum prvního ze seminářů\, který se koná v pátek 16.9.  Semináře se konají i  sobotu a neděli.  Do Poznámky v Objednávce nezapomeňte proto uvést datum semináře\, o který máte zájem.  \nDatum a míst konání \nPátek 16.9. \,  sobota 17.9.  a neděle 18.9. vždy od 16:30 do 19:30 hodin v SOŠ Třeboň\, Táboritská 1064       \n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nObjednat se na akci\n\nTučně zvýrazněné položky formuláře je nutno vyplnit\n \nVaše jméno\n \n\n \nVaše příjmení\n \n\n \nVáš email\n \n\n \nVáš telefon\n \n\n \nPočet osob\n \n\n \nChcete nám něco vzkázat?\n \n\n \n\n Δ \n\n\n\nOdesláním objednávky vyjadřujete souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů. Ochrana osobních údajů – Kocouří cviky (kocouricviky.cz) \n 
URL:https://www.kocouricviky.cz/event/jihocesky-festival-zdravi-2022-seminar-chuze-a-bolesti-zad/
LOCATION:Třeboň\, Hradební 26\, Třeboň\, Česká republika
CATEGORIES:Semináře proti bolestem kloubů a zad,Výjezdní akce
ORGANIZER;CN="PaedDr. Olga Chv%C3%A1lov%C3%A1%2CCSc.":MAILTO:oametoda@kocouricviky.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20220422
DTEND;VALUE=DATE:20220425
DTSTAMP:20260424T173101
CREATED:20220210T131154Z
LAST-MODIFIED:20220330T092156Z
UID:963-1650585600-1650844799@www.kocouricviky.cz
SUMMARY:Víkendová soustředění: Písek a Adršpach
DESCRIPTION:Víkendová soustředění patří tradičně do nabídky cvičení O-A metodou®. Jsou mimořádnou příležitostí zejména pro mimopražské seznámit se s tímto druhem cvičení a dodat svému organismu díky cvičení pro správnou chůzi silný ozdravný impulz.  Díky tomu\, že při cvičení respektujeme přirozenou dynamiku pohybu a cvičí se i ve stoji\, stačí k tomu cvičení po ránu a v podvečer. Za víkend tedy 4 lekce v trvání 60 – 90 minut\, doplněné hodinovou masáží.  V ceně pobytu je tedy ubytování\, obvykle se snídaní\, 4x cvičení a hodinová masáž.     \nV I. pololetí tohoto roku je už možné využít jen víkendu v Písku a Adršpachu.  \n22. – 24. dubna PÍSEK (z 90% již obsazeno)\nUbytováni budeme v historickém centru Písku v penzionu U Kloudů. Na cvičení se dochází do studia Forbody v městském sportovním areálu. Masáže budou probíhat v masérské školy nedaleko penzionu. na společnou večeři se vydáme do staročeské krčmy\, která se nachází v útrobách hradu krále Přemysla Otakara II. Není prostě možné nechat si ji ujít\, i když nás tam budou  oslovovat jadrnou češtinou coby baby\, pacholky a kdoví jak ještě.      \n \nCena víkendu 2.297\,-  Kč zahrnuje 2x ubytování\, 4x cvičení a 1x hodinovou masáž. Doprava vlastní.    \n5. – 7. srpna  ADRŠPACH  \nV hotelu Metuje situovaném nad údolím u Teplice nad Metují  nás čeká klidné prostředí\, prostorná tělocvična\, nedaleké koupaliště a kozí farma. Věřím ale\, že i tak si najdete čas na výlet do některého ze skalních měst dostupných pěšky i vláčkem.  Vše\, včetně masáží\, se bude konat se vším komfortem přímo v hotelu. Večery bude možné strávit na hotelové terase při country tancích.     \n \nCena víkendu 2.597\,-  Kč zahrnuje 2x ubytování s polopenzí\, 4x cvičení a 1x hodinovou masáž\, kterou zajistí jeden z nejlepších masérů\, jakého jsme kdy potkali. Doprava vlastní\, parkování u hotelu zdarma.  \n  \nV poznámce k objednávce prosím uveďte\, o který víkend máte zájem\, počet osob a požadavek na ubytování  (1-\, 2-\, 3-lůžkový pokoj apod.).    \n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nObjednat se na akci\n\nTučně zvýrazněné položky formuláře je nutno vyplnit\n \nVaše jméno\n \n\n \nVaše příjmení\n \n\n \nVáš email\n \n\n \nVáš telefon\n \n\n \nPočet osob\n \n\n \nChcete nám něco vzkázat?\n \n\n \n\n Δ \n\n\n\nOdesláním objednávky vyjadřujete souhlas se zpracováním vašich osobních údajů. Ochrana osobních údajů – Kocouří cviky (kocouricviky.cz) \n  \n  \n 
URL:https://www.kocouricviky.cz/event/vikendova-soustredeni-kromeriz-pisek-adrspach/
LOCATION:Písek\, Sedlčanská 422\, Písek\, Jihočeský\, Česká republika
CATEGORIES:Výjezdní akce
ORGANIZER;CN="PaedDr. Olga Chv%C3%A1lov%C3%A1%2CCSc.":MAILTO:oametoda@kocouricviky.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20211204
DTEND;VALUE=DATE:20211205
DTSTAMP:20260424T173101
CREATED:20200517T131744Z
LAST-MODIFIED:20211129T114441Z
UID:1083-1638576000-1638662399@www.kocouricviky.cz
SUMMARY:Poslední workshopy pro správnou chůzi 2021 - Brno\, Praha
DESCRIPTION:Přijďte si otestovat svoji chůzi  \nProč testovat chůzi a co při tom  o sobě zjistíte?  \nPředevším se dozvíte\, že existují dva zcela odlišné typy chůze – kotníkový a kyčelní. Správný je přirozeně jen jeden z nich.  \nZjistíte nejen to\, ke kterému z nich se svou chůzí blížíte právě Vy\, ale i to\, jak ten nesprávný změnit v náležitý.  \nNa workshopu se ale zdaleka nebude jen chodit – budeme cvičit a rozhýbete si důkladně celé tělo. Chůze souvisí totiž úzce s držením těla a Vy si  otestujete i  to\,  jaké  kloubní\, svalové a koordinační překážky a zvláštnosti Vašeho držení těla brání zdokonalení chůze právě u Vás.  \n   \n  \nKde a kdy si můžete otestovat a dát do pořádku chůzi v Brně?      \n4. prosince 2021 od 9 do 17 hodin\, max. 8 osob\, Lázně Rašínova\, Brno – střed  \nKde a kdy si můžete otestovat dát do pořádku chůzi v Praze?   \n11. prosince 2021 od 9 do 17 hodin\, max. 12 osob\, ČASPV\, Ohradské nám. 1628/2\, Praha – Stodůlky \nPři vstupu do obou zařízení se požaduje předložení certifikátu o očkování či prodělaném covidu 19.   \nPřihlášení na workshop \nDo poznámky v objednávkovém formuláři uveďte i jména těch\, kteří případně přijdou s Vámi. Jakmile dostanete potvrzení e-mailem\, že je volné místo\, zarezervujte si ho zasláním zálohy na workshop: číslo účtu 173 230 8013 / 3030.  \nCenové a storno podmínky  \nCena:  850 Kč  –  senioři\, mládež do 19 let a a více přihlášených najednou sleva 20%.  \nPokud odřeknete účast dříve než 5 dní před workshopem a uvolněné místo bude využito náhradníkem\, platba se po dohodě převede v plné výši na jiný termín\, využije na jinou službu  nebo se vrací. V opačném případě činí storno poplatek 50%.  \n  \n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nObjednat se na akci\n\nTučně zvýrazněné položky formuláře je nutno vyplnit\n \nVaše jméno\n \n\n \nVaše příjmení\n \n\n \nVáš email\n \n\n \nVáš telefon\n \n\n \nPočet osob\n \n\n \nChcete nám něco vzkázat?\n \n\n \n\n Δ
URL:https://www.kocouricviky.cz/event/chcete-vedet-zda-chodite-spravne-otestujte-se/
LOCATION:Brno\, Lázně Rašínova
CATEGORIES:Workshop
ORGANIZER;CN="PaedDr. Olga Chv%C3%A1lov%C3%A1%2CCSc.":MAILTO:oametoda@kocouricviky.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20211113
DTEND;VALUE=DATE:20211129
DTSTAMP:20260424T173101
CREATED:20201119T024623Z
LAST-MODIFIED:20211129T103141Z
UID:1408-1636761600-1638143999@www.kocouricviky.cz
SUMMARY:Už poslední workshopy pro správnou chůzi v roce 2021
DESCRIPTION:Do konce roku už jen Tábor\, Třeboň\, Brno a Praha. \nTermíny posledních letošních workshopů pro správnou chůzi najdete v tabulce níže. Bližší informace k jejich významu a organizaci najdete zde: \nPotřebujeme se učit chůzi\, když „umíme“ chodit? – Kocouří cviky (kocouricviky.cz) \n  \nMůžete se ale podívat také na některý z reklamních projektů\, kde v ucelené  podobě objasňuji problematiku správné a nesprávné chůze.  \nPři správné chůzi netrpí kyčle ani kolena (kocouricviky.cz)Účas \nRezervovat místo na workshopu si můžete zde nebo na stránce\, kde se dozvíte\, jaké bonusy zdarma a slevy čekají na účastníky kteréhokoli z workshopů. \nWorkshopy pro správnou chůzi říjen – prosinec 2021 – Kocouří cviky (kocouricviky.cz)\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nObjednat se na akci\n\nTučně zvýrazněné položky formuláře je nutno vyplnit\n \nVaše jméno\n \n\n \nVaše příjmení\n \n\n \nVáš email\n \n\n \nVáš telefon\n \n\n \nPočet osob\n \n\n \nChcete nám něco vzkázat?\n \n\n \n\n Δ \n\n\n \n 
URL:https://www.kocouricviky.cz/event/vanocni-workshopy-pro-spravnou-chuzi/
LOCATION:Tábor\, Václava Soumara 2300\, Tábor\, 39003
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.kocouricviky.cz/wp-content/uploads/2020/09/zimní-stadion-13-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="PaedDr. Olga Chv%C3%A1lov%C3%A1%2CCSc.":MAILTO:oametoda@kocouricviky.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20211001
DTEND;VALUE=DATE:20211004
DTSTAMP:20260424T173101
CREATED:20210519T183646Z
LAST-MODIFIED:20210803T223002Z
UID:1788-1633046400-1633305599@www.kocouricviky.cz
SUMMARY:Podzimní víkend pro zdravá záda
DESCRIPTION:Chcete spojit příjemné s užitečným na víkendu pro zdravá záda? \nŽĎÁR NAD SÁZAVOU         1 – 3. října  \nVe Žďáru nelze odolat stylovému ubytování v zámecké věži v bezprostředním sousedství Zelené hory. Určitě si nenecháte ujít prohlídku kostela sv. Jana Nepomuckého po nedávné opravě včetně restaurace zdejších skvostů z dílny Santoriniho.  \nJako na všech víkendových soustředěních budeme věnovat pozornost jak chůzi\, tak všem problémovým oblastem. Je zde pro to skvěle vybavené fitness centrum se dvěma velkými zrcadlovými sály.  K dispozici budeme mít bossu a trampolínky\, jichž využíváme pro aktivizaci svalstva plosky nohy.     \n  \n \nK organizaci víkendů \nVíkend začíná cvičením v pátek v podvečer. Dále vždy ráno po ránu a v podvečer\,\, naposledy v neděli po ránu. Na masáže se chodí ve večerních hodinách\, případně v neděli před odjezdem.  Přes den je volno na nějakou tu procházku či výlet. Lekce trvají 60 – 90 minut podle toho\, zda se cvičí v 1 nebo 2 skupinách vytvořených s ohledem na zdravotní stav a potřeby účastníků.    \nV programu víkendu je hodinová masáž podporující ozdravný účinek cvičení.  I díky ní se budete cítit po víkendu jako znovuzrození.  \nV ceně víkendu je ubytování\, 4x cvičení a hodinová masáž.  Snídani je možné doobjednat za 100 Kč.  \nDoprava samostatně.   \n  \n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nObjednat se na akci\n\nTučně zvýrazněné položky formuláře je nutno vyplnit\n \nVaše jméno\n \n\n \nVaše příjmení\n \n\n \nVáš email\n \n\n \nVáš telefon\n \n\n \nPočet osob\n \n\n \nChcete nám něco vzkázat?\n \n\n \n\n Δ \n\n\n \n 
URL:https://www.kocouricviky.cz/event/vikendova-soustredeni-pro-zdrava-zada-2021/
LOCATION:Žďár nad Sázavou\, Zámek\, Žďár nad Sázavou\, Česká republika
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.kocouricviky.cz/wp-content/uploads/2021/05/IMG_0864-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="PaedDr. Olga Chv%C3%A1lov%C3%A1%2CCSc.":MAILTO:oametoda@kocouricviky.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20210813T090000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20210813T120000
DTSTAMP:20260424T173101
CREATED:20210529T211822Z
LAST-MODIFIED:20210803T220051Z
UID:1817-1628845200-1628856000@www.kocouricviky.cz
SUMMARY:Může to\, jak chodíte\, souviset s bolestmi zad či krku?
DESCRIPTION:To  a mnoho jiného se dozvíte na workshopu pro správnou chůzi. Abyste kvůli tomu nemuseli  jezdit příliš daleko\, přijdeme za vámi do Třeboně\, Tábora\, Hradce Králové nebo například do Ostravy.  Zde se můžete podívat na termíny workshopů a kde nejblíže vám se budou konat.    \nMůžete si vybrat mezi kratším\, testovacím workshopem\, který je pro ty\, kteří zatím nemají vážnější zdravotní potíže  a chtějí jen vědět\, jak na tom jsou s chůzí\, co na ní případně mohou zlepšit  a na co si při ní mají dávat pozor. \nCelodenní workshop pak doporučujeme těm\, kteří již vědí\, že u nich s chůzí není vše v pořádku a chtějí  přijít na kloub tomu\, co to je a jak si ji zlepšit  \n  \nNa workshopech se dozvíte\, že existují  dva základní typy chůze – kyčelní a kotníkový – v čem se od sebe liší\, který z nich je správný\, jaký používáte vy\, a pokud nechodíte optimálně\, jak svoji ne zcela správnou chůzi převést na tu náležitou.    \nChůze je pohyb celého a promítá se do ní vše\, co u vás není v pořádku v držení těla a v pohybu kterékoli části těla. Díky tomu vám její zlepšení může pomoci tyto potíže odstranit nebo alespoň výrazně zmírnit. Bude vás také chránit před tím\, aby se stupňovaly a šířily do dosud zdravých částí těla.    \nVíce k workshopům se dozvíte na odkaze níže. Tam je také možné se na nějaký i přihlásit.  \nPotřebujeme se učit chůzi\, když „umíme“ chodit? – Kocouří cviky (kocouricviky.cz) \n   \n  \n  \n  \n  \n       \n  \n  \n  \n 
URL:https://www.kocouricviky.cz/event/workshopy-pro-spravnou-chuzi-cerven-srpen-2021/
LOCATION:Praha\, Sokolovská 22\, Praha 8\, Česká republika
ORGANIZER;CN="PaedDr. Olga Chv%C3%A1lov%C3%A1%2CCSc.":MAILTO:oametoda@kocouricviky.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20210330
DTEND;VALUE=DATE:20210331
DTSTAMP:20260424T173101
CREATED:20201228T121613Z
LAST-MODIFIED:20210302T183354Z
UID:1455-1617062400-1617148799@www.kocouricviky.cz
SUMMARY:Ukázky cvičení O-A metodou®
DESCRIPTION:Že by měl pravidelně cvičit\, ví každý. Tím spíše v době  radikálního omezení běžného pohybu.  Že nevíte co?  Nebo se sami nedonutíte? Možná ale\, že už jen přestalo zabírat těch pár cviků\, které máte odzkoušené. Není divu po těch měsících domácí školy Vašich dětí a práce z domova.    \nZde s e můžete podívat\, zda tím nejlepším řešením pro Vás není právě  cvičení O-A metodou®. \nZdravotní cvičení\, které Vám  můžeme  nabídnout hned ve 20 lekcích stupňující se náročnosti – Bolesti zad\, Fit senioři a Posturální trénink. Každý z rodiny najde mezi nimi docela určitě to\,  co  pro rozproudění energie a zlepšení svého zdravotního stavu potřebuje právě on.  \nUkázka z první  lekce Bolesti zad pro začátečníky nebo lidi se značnými zdravotními potížemi  \nSeznamování s naprostými základy pohybu hlavou a paží  (vsedě na židli) k uvolnění šíje a ramen a koordinaci pohybu paží\, jak ji potřebujeme při chůzi.    \nhttps://www.kocouricviky.cz/wp-content/uploads/2020/12/Bolesti-zad-1_1.mp4\n  \nUkázka z 6. lekce Fit senioři (ve stoji) pro mírně pokročilé a lidi i vyššího věku bez větších zdravotních potíží   \nRozhýbání ramen a posílení mezilopatkového svalstva s důrazem na správné pohybové stereotypy paží\, rozhýbání hrudní páteře uvolněnými pohyby paží a rozvoj antigravitačního potenciálu svalstva celého těla pro pružnou lehkou chůzi.     \nhttps://www.kocouricviky.cz/wp-content/uploads/2020/12/Fit-seniori-6_1.-cast.mp4\n  \nUkázka ze sedmé  lekce Posturálního tréninku  pro zdatnější bez větších zdravotních potíží    \nUvolnění zad a mezilopatkového svalstva\, protažení vnitřní a zadní strany dolních končetin\, posílení paží\, hlubokého svalstva páteře a svalů v hrudním úseku páteře   \nhttps://www.kocouricviky.cz/wp-content/uploads/2020/12/Posturalni-trenink-7-2.-cast.mp4\n  \nZde se můžete seznámit s tím\, jaké možnosti přístupu ke cvičení O-A metodou® Vám můžeme nabídnout: S námi můžeš cvičit i doma – Kocouří cviky (kocouricviky.cz) \n  \n  \n  \n 
URL:https://www.kocouricviky.cz/event/cvicte-doma-kdyz-to-ted-jinak-nejde/
LOCATION:Flame dance\, Sokolovská 22\, Praha 8\, Praha\, 108 00\, Czech Republic
CATEGORIES:Cvičení
ORGANIZER;CN="PaedDr. Olga Chv%C3%A1lov%C3%A1%2CCSc.":MAILTO:oametoda@kocouricviky.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20210131
DTEND;VALUE=DATE:20210201
DTSTAMP:20260424T173101
CREATED:20210102T233731Z
LAST-MODIFIED:20210221T120452Z
UID:1469-1612051200-1612137599@www.kocouricviky.cz
SUMMARY:Cvičte s námi on-line
DESCRIPTION:Jak se říká\, všechno zlé je k něčemu dobré. Bez uzavření tělocvičen bychom nenatočili  20 lekcí zdravotního cvičení stupňované náročnosti. Než se zase otevřou a budete se moci vrátit ke cvičení naživo\, můžete jich využít i Vy a naučit se něco\, s čím jste se až dosud docela jistě nesetkali. \nBolesti zad (7 lekcí)\nTento typ lekce je určen začátečníkům a lidem s většími zdravotními potížemi.  Vysvětlíme v nich postupně pravidla zdravého pohybu v problémových částech těla a rovnou si je i uvolníme. Leccos užitečného se v nich proto může dozvědět a naučit úplně každý. Vždy v pondělí\, středu a sobotu vždy od 17 hodin. \nFit senioři  (7 lekcí)                \nLekce pro mírně pokročilé a lidi bez větších zdravotních potíží i vyššího věku pro lepší pohyblivost páteře a držení těla\,  správné pohybové stereotypy a pružnou lehkou chůzi.  Vždy v úterý v 8 a v pátek v 17 hodin.   \nPosturální trénink (6 lekcí)          \nKondičnější varianta cvičení O-A metodou® s důrazem na chůzi a účelné vynaložení síly. Čtvrtek a neděle vždy od 17 hodin.  \nJak získáte přístup k on-line lekcím?\n\nPokud si chcete objednávat každou lekci zvlášť\, zaregistrujte se do našeho rezervačního systému a přihlaste se vždy na Vámi vybranou lekci.   Rezervační systém (Praha a okolí\, 54/2020) – O-A metoda®\, Kocouří cviky (chytra-rezervace.cz). Cena lekce je 90 Kč.  Kromě první\, na kterou Vám systém přidělí kredity a nebudete za ni platit\, je třeba mít lekce předplacené (nejméně  však 3). Platba Vám bude v rezervačním systému převedena na kredity\, jejichž čerpání si budete moci sledovat ve svém účtu. Systém Vás kromě toho automaticky upozorní\, až bude třeba doplnit kredity\, abyste si mohli objednat další lekce. \nMůžete si ale také pořídit přístup ke všem lekcím v rozvrhu za paušální měsíční poplatek  350 Kč (viz objednávkový formulář níže). Odkazy na lekce  Vám v tom případě budou zasílány automaticky a na lekce se nebudete muset  přihlašovat.\nTřetí možností je pořídit  si všechny on-line lekce na flash disku za 980 Kč (+ zásilné) a  mít je tak vždy při sobě k trvalému užití.       \n\nOdkazy na on-line lekce zasíláme v pořadí\, jak byly natočeny\, abyste si uměli poradit s tím\, co přijde v každé z následujících. Od základů pro jednotlivé problémové oblasti směřujeme k tomu\, čeho je třeba ke zlepšení chůze.  \nOdkaz na předplacené lekce se zasílá e-mailem v den jejího konání nejpozději 15 minut před začátkem avizovaným v rozvrhu. Odkaz  je přístupný vždy až do 20 hodin.  \nPředstavu o cvičení O-A metodou® si můžete udělat zde:  20 lekcí cvičení O-A metodou® pro zdravá záda i kondici – Kocouří cviky (kocouricviky.cz) \nVámi vybraný produkt si můžete objednat níže. Jeho čerpání začne po připsání platby na úče č. 173 230 8013 / 3030.   \n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nObjednat se na akci\n\nTučně zvýrazněné položky formuláře je nutno vyplnit\n \nVaše jméno\n \n\n \nVaše příjmení\n \n\n \nVáš email\n \n\n \nVáš telefon\n \n\n \nPočet osob\n \n\n \nChcete nám něco vzkázat?\n \n\n \n\n Δ \n\n\n\n  \n  \n 
URL:https://www.kocouricviky.cz/event/od-4-ledna-denne-on-line/
LOCATION:Flame dance\, Sokolovská 22\, Praha 8\, Praha\, 108 00\, Czech Republic
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.kocouricviky.cz/wp-content/uploads/2021/01/Snimek-obrazovky-3.png
ORGANIZER;CN="PaedDr. Olga Chv%C3%A1lov%C3%A1%2CCSc.":MAILTO:oametoda@kocouricviky.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20201129T090000
DTEND;TZID=UTC:20201129T170000
DTSTAMP:20260424T173101
CREATED:20181214T181508Z
LAST-MODIFIED:20201014T220734Z
UID:862-1606640400-1606669200@www.kocouricviky.cz
SUMMARY:Tajemství správné chůze - celodenní workshop v Praze
DESCRIPTION:Chcete vědět\, zda chodíte správně?  A  pokud nikoli\, co a jak musíte na své chůzi změnit\, aby i u vás byla jako z partesu? \nNa  workshopu\, který se koná v neděli 29. listopadu 2020 od 9 do 17 hodin si sami odpovíte na otázky\, jak došlapovat při chůzi\, jak se při ní mění držení těla a co vlastně dělá z chůze lék na všechny neduhy.  \nDozvíte se\, že existují 2 typy chůze – kyčelní a kotníkový. A samozřejmě i to\,  jak se od sebe liší\,  jaké má který z nich zdravotní důsledky a který z nich používáte právě Vy. \nDá se chůze zlepšit? Samozřejmě\, ale musí se vědět\, jak na to. Kocouří cviky\, neboli cvičení O-A metodou© je správné chůzi šité jak na míru.  \nNa workshopu si vyzkoušíte\, jaké odchylky v držení těla a kloubní\, svalové a koordinační překážky brání u Vás tomu\, aby i Vaše chůze byla jako z partesu. Rovnou budeme též společně hledat optimální způsob jak je u Vás odstranit. \nS těmi\, kdo budou mít zájem\, můžeme po skončení workshopu pokračovat a věnovat  se dále tomu\, co je trápí.   \nPraktická část workshopu zahrnuje cvičení ve stoji\, na židli a na zemi\, vše zaměřené na vytvoření předpokladů správné chůze. Bude proložena jednou až dvěma přednáškami s dataprojekcí. Pomohou Vám pochopit zdravotní význam cvičení pro správnou chůzi i to\, že je antigravitačním typem pohybu par excellence.    \n   \nWorkshop se bude konat v krásné prostorné tělocvičně sídla České asociace sport pro všechny\, Ohradské náměstí 1628/7\, 155 00 Praha 5 – Stodůlky.   \n \nPočet míst na workshopu je omezen na 12 osob.   \nPřihlášení na workshop \nDo poznámky v objednávkovém formuláři uveďte prosím datum workshopu\, o který máte zájem\, a případně jména osob\, které přijdou společně s Vámi. Jakmile Vám potvrdíme\, že ve Vámi vybraném termínu workshopu je volné místo\,  budete moci si ho rezervovat zasláním zálohy 500 Kč na  číslo účtu 173 230 8013 / 3030.   \nCenové a storno podmínky \nOd 1. září se přechází na plnou cenu 1.890 Kč. \nWorkshop musí být uhrazen v plné výši na výše uvedené číslo účtu nejpozději 2 dny před jeho konáním.  \nZa každou osobu\, kterou přivedete na workshop s sebou\,  získáte slevu 20%. \nSlevy za včasné přihlášení a další osobu se nesčítají.  Sleva může být nejvýše 25%.  \nDočasná úprava platebních a storno podmínek. \nPo dobu restriktivních opatření se pozastavuje povinnost zasílat rezervační zálohu i platnost veškerých storno podmínek níže .     \nPři odhlášení do 5 dnů před konáním workshopu se vrací 75% zálohy. Při pozdějším odhlášení záloha propadá.   \nBude-li možné obsadit uprázdněné místo náhradníkem\, záloha se převede na jiný Vámi vybraný termín či službu nebo Vám bude vrácena. Totéž platí v případě\, že nebudete moci dostavit\, ačkoli jste workshop uhradili v plné výši.  \nV opačném případě činí storno poplatek 50% plné ceny workshopu.   \n  \n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nObjednat se na akci\n\nTučně zvýrazněné položky formuláře je nutno vyplnit\n \nVaše jméno\n \n\n \nVaše příjmení\n \n\n \nVáš email\n \n\n \nVáš telefon\n \n\n \nPočet osob\n \n\n \nChcete nám něco vzkázat?\n \n\n \n\n Δ
URL:https://www.kocouricviky.cz/event/novy-kurz-spravne-chuze/
LOCATION:ČASPV Praha\, Ohradské náměstí 1628/7\, Praha 5\, Praha 5\, 15500\, Česká republika
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.kocouricviky.cz/wp-content/uploads/2019/04/8-ořez.jpg
ORGANIZER;CN="PaedDr. Olga Chv%C3%A1lov%C3%A1%2CCSc.":MAILTO:oametoda@kocouricviky.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20201115
DTEND;VALUE=DATE:20201201
DTSTAMP:20260424T173101
CREATED:20201112T141329Z
LAST-MODIFIED:20201119T012316Z
UID:1363-1605398400-1606780799@www.kocouricviky.cz
SUMMARY:Cvičení on-line a Videoknihovna
DESCRIPTION:V duchu rčení všechno zlé je k něčemu dobré cvičíme nyní on-line. Založili jsme též Videoknihovnu – archiv\, pokladnici  a trezor v jednom. Je v ní to nejlepší\, co za vzniklo za 16-iletou historii cvičení O-A metodou®.   \nJedno i druhé umožňuje pokračovat v pravidelném cvičení v době\, kdy se uzavřely tělocvičny\, a můžeme chodit nanejvýš na procházky nebo si trochu zaběhat.    \nVím\, že každý má nějakou tu sestavu cvičení\, které mu dělá dobře\, a čas od času si zacvičí i sám doma. Jenomže cviky\, jak jsme je někde pochytili\, není totéž co pohyb\, který potřebujeme v každodenním životě. A právě jím se zabýváme  ve cvičení O-A metodou®. \nO-A metoda®\, jak naznačuje již název\, není soubor cviků\, ale způsob pohybování.  Učíme se při něm pohybovat oscilačně-antigravitačně\, tj. tak\, abychom byli při pohybu uvolnění – to je v tom to oscilační – a při tom se drželi krásně zpříma – a tomu napomáhá ono antigravitační.  \nLidsky vzpřímený postoj je ze své povahy antigravitační \nNáš organismus na to není ale připraven. Nemáme v genech obranné mechanismy vůči setrvalému destruktivními vlivu gravitace. Zatažené břicho a stažené lopatky\, když bereme v úvahu jen držení těla\, nejsou kromě toho tak docela v souladu s diagonální průběhem svalstva a koordinací jeho činnosti při chůzi a pohybu vůbec.  \nPři cvičení O-A metodou®  se nikam nešponujeme\, nezatínáme zuby\, nedřeme se do úmoru a nic nepředstíráme sobě ani druhým. Nestojíme ale ani na místě – od různých odchylek a poruch\, které teprve nám ukáží\, jak na tom doopravdy jsme\,  směřujeme cílevědomě k ideálnímu držení těla a pohybové dokonalosti.  Pohybovat se uvolněně neznamená být laxní\, zpomalený jak film nebo nedbalý. Právě naopak – je to ta nejpřirozenější věc na světě. Není třeba namáhat se tam\, kde pohyb probíhá po směru gravitace nebo kde můžeme využít pružnosti tkání\, zkoordinovat průběh vlastního pohybu s odpružením\, setrvačností či odstředivou silou – to vše jsou momenty\, které šetří energii a dodávají pohybu dynamiku\, jíž využijeme\, když probíhá proti směru gravitace. Pokud Vám cvičení O-A metodou® bude chvílemi připomínat to\, jak se pohybují sportovci\, nemýlíte se.  To\, co dělá ze sportovců mistry světa\, přenáší toto cvičení do naprosto základních pohybů\, z nichž se skládá ten každodenní každého z nás. Svým původem je to zdravotní cvičení a není náhodu\, že díky uvolněnosti vyústilo právě v metodiku správné chůze – antigravitační pohyb par excellence\, jemuž vděčíme za svůj vzpřímený postoj.  Chcete-li jej zdokonalit\, vyjděte z chůze.   \nJak se přihlásit na cvičení on-line?  \nPokud chcete položit svému pohybu kvalitní základ a přidat se k nám – mistrům každodenního pohybu – stačí se zaregistrovat do našeho rezervačního systému a přihlásit se v rozvrhu na některou ze tří nabízených lekcí. Jsou odstupňované podle náročnosti od zcela základní – Bolesti zad – až po již kondiční Posturální trénink.  Fit- senioři je něco mezi tím – cvičení pro relativně zdatné muže i ženy jakéhokoli věku bez vážnějších zdravotních potíží . \nVideoknihovna  \nmá tu výhodu\, že se můžete předem podívat\, co se bude cvičit\, a k tomu\, co se Vám osvědčilo\,  se kdykoli vrátit. Můžete si v ní vybrat cvičení pro celkové procvičení po ránu\,  videa zaměřená právě na ty Vaše slabé články řetězu nebo se s její pomocí vypracovat od koordinačního základu k tomu\, co vyžaduje již i určitou obratnost a sílu. Ani tak to ale nebude klasické fitness\,  Na prvním místě je pro nás vždy kvalita pohybu a koordinace. Čili to\, zda umíme regulovat jeho rychlost\, rozsah a zvolit způsob provedení odpovídající situaci\, pohotově reagovat na změny\, pohybovat se plynule a  zapojit  do pohybu vždy jen ty svaly\, které právě stačí k jeho správnému provedení. Právě to jsou totiž vlastnosti efektivního pohybu. Pohybu\, u nějž na první pohled poznáte\, že je zdravý\, protože je krásný.  \nJak se přihlásit do Videoknihovny? \n\nDo Videoknihovny se přihlašuje v rezervačním systému jako na kurz kliknutím na příslušnou nabídku v postranní liště.\nNabídku Videoknihovna najdete ale i v rozvrhu. Pokud na ni kliknete a pošlete nám na účet částku\, kterou jste si vybrali podle Ceníku\, Videoknihovnu Vám zpřístupníme rovnou a dáme Vám to vědět mailem. \nTřetí možností je  přihlásit se do Videoknihovny přes objednávkový formulář\, který vidíte níže. Nezapomeňte uvést do poznámky\, na kolik měsíců si ji chcete předplatit. Jakmile spárujeme Vaši objednávku s platbou\, vyrozumíme Vás mailem o jejím zpřístupnění. \n\nVše o cenových náležitostech se dozvíte v Ceníku na oranžové liště rezervačního systému. Zde jen poznámka\, že lekce on-line stojí 90 Kč a cena neomezeného přístupu do placeného sektoru Videoknihovny se odvíjí od délky předplaceného období. \nČíslo účtu pro zaslání platby: 173 230 8013 / 3030   \nNež se případně odhodláte začít s námi cvičit\,\, můžete si lekci vyzkoušet. Na první on-line lekci Vám rezervační systém poskytne bonus při registraci. Představu o Videoknihovně poskytuje sektor Instruktážní videa\, pro registrované trvale zdarma.  K dispozici jsou zde jednak výuková videa a jednak na ukázku videa se cvičením.  \n  \n  \n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nObjednat se na akci\n\nTučně zvýrazněné položky formuláře je nutno vyplnit\n \nVaše jméno\n \n\n \nVaše příjmení\n \n\n \nVáš email\n \n\n \nVáš telefon\n \n\n \nPočet osob\n \n\n \nChcete nám něco vzkázat?\n \n\n \n\n Δ \n\n\n\n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n    \n  \n  \n  \n 
URL:https://www.kocouricviky.cz/event/cviceni-o-line-a-videoknihovna/
LOCATION:Praha\, Sokolovská 22\, Praha 8\, Česká republika
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.kocouricviky.cz/wp-content/uploads/2015/11/zvětšený-obrázek-1-e1588606612829.jpg
ORGANIZER;CN="PaedDr. Olga Chv%C3%A1lov%C3%A1%2CCSc.":MAILTO:oametoda@kocouricviky.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20201009T163000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20201009T193000
DTSTAMP:20260424T173101
CREATED:20200723T235011Z
LAST-MODIFIED:20200919T103036Z
UID:1208-1602261000-1602271800@www.kocouricviky.cz
SUMMARY:Otestuj si svoji chůzi - workshop
DESCRIPTION:Přijďte si otestovat svoji chůzi na některý z workshopů  věnovaných chůzi.   \nProč testovat chůzi a co při tom  o sobě zjistíte?  \nPředevším se dozvíte\, že existují dva zcela odlišné typy chůze – kotníkový a kyčelní. Správný je přirozeně jen jeden z nich.  \nZjistíte nejen to\, ke kterému z nich se svou chůzí blížíte právě Vy\, ale i to\, jak ten nesprávný změnit v náležitý.  \nNa workshopu se ale zdaleka nebude jen chodit – budeme cvičit a rozhýbete si důkladně celé tělo. Chůze souvisí totiž úzce s držením těla a Vy si  otestujete i  to\,  jaké  kloubní\, svalové a koordinační překážky a zvláštnosti Vašeho držení těla brání zdokonalení chůze právě u Vás.  \nKde a kdy si můžete otestovat chůzi? \nv pátek 9. října od 16:30 do 19:30 h \n Studio Flame dance\, Sokolovská 22\, Praha 8 \nPozvěte na workshop i své známé. Za každého z nich získáte  slevu 10%. \nPřihlášení na workshop \nDo poznámky v objednávkovém formuláři uveďte termín\, na který se hlásíte\, případně jméno těch\, kteří přijdou s Vámi.  Jakmile dostanete potvrzení\, že ve vámi vybraném termínu je volné místo\, zarezervujte si ho zasláním platby za workshop na číslo účtu 173 230 8013 / 3030.  \nCenové a storno podmínky  \nOd 1. září platí plná cena workshopu 850 Kč.  Sleva pro seniory a více osob přihlášených najednou 20%.   \nPokud odřeknete účast do 5 dnů před konáním workshopu\, vrací se 75% platby. Při pozdějším odřeknutí účasti platba propadá.  \nPokud  bude uvolněné místo využito náhradníkem\, platba se převede v plné výši na jiný termín či službu nebo se vrací.     \n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nObjednat se na akci\n\nTučně zvýrazněné položky formuláře je nutno vyplnit\n \nVaše jméno\n \n\n \nVaše příjmení\n \n\n \nVáš email\n \n\n \nVáš telefon\n \n\n \nPočet osob\n \n\n \nChcete nám něco vzkázat?\n \n\n \n\n Δ
URL:https://www.kocouricviky.cz/event/otestuj-si-svoji-chuzi-workshop-4/
LOCATION:Flame dance\, Sokolovská 22\, Praha 8\, Praha\, 108 00\, Czech Republic
ORGANIZER;CN="PaedDr. Olga Chv%C3%A1lov%C3%A1%2CCSc.":MAILTO:oametoda@kocouricviky.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20200709T173000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20200709T183000
DTSTAMP:20260424T173101
CREATED:20200603T093817Z
LAST-MODIFIED:20200707T220322Z
UID:1117-1594315800-1594319400@www.kocouricviky.cz
SUMMARY:Prázdninový kurz správné chůze 9.7. - 10.9.
DESCRIPTION:Proč bych se měl(a) učit chodit? To přece umí každý?“\, řeknete si možná. „Co je na tom klást střídavě před sebe jednu a druhou nohu?“  \nA právě tak si to s hardwarem\, který u nás vzpřímených bytostí má k dispozici mozek\, řekne i on. Vyšlu jednu nohu dopředu\, pohlídám při tom rovnováhu\, pak druhou a ono se to nějak rozjede. „Sláva!“\, zajásá mozek zhruba rok po narození. „Teď mám na celý život vystaráno a můžu chůzi pustit z hlavy“.  \nJenže ten mozek má k dispozici ještě i něco jiného – rozum.  \nA ten můj\, když jsem s lidmi cvičila původně proto\, aby je nebolela záda a zlepšilo se jim držení těla\, se jednou\, když jsme dělali něco ve stoji\,  jako by zasekl a postavil přede mne otázku: „Jak je možné\, že ty lidi nedokážou udělat normálně takhle jednoduchý cvik? A nedal a nedal pokoj\, dokud jsem si nevšimla\, že ty u každého trochu jiné chyby u téhož cviku\, mají společného jmenovatele. Že i když se každý drží tak nějak na nohou\, neumí něco tak jednoduchého jako přenést správně váhu z jedné nohy na druhou. \nTěch otázek byla pak ještě spousta a týkaly se již toho\, jak to každého z nich naučit\, aby to bylo normálně – tedy správně. Jen tak bylo totiž možné pohnout se dál i s těmi bolestmi zad a držením těla. \nTo\, jak si mozek každého jednotlivého člověka sesumíruje chůzový pohyb\, se navenek projevuje kyčelním typem chůze. Chůzi\, kdy při každém kroku dojde k bezpečnému ukotvení váhy celého těla na stojné noze\, aniž by to zbytečně urychlovalo opotřebení kloubů dolních končetin\,  ničilo nazývám dnes chůzí kotníkovou.   \nTakhle nějak přišla na svět metodika nácviku správné chůze. Tedy to\, co bych vám – vašim kloubům\, svalům a celému tělu\, když stojíte a pohybujete se z místa – a jejich prostřednictvím i vašemu mozku – chtěla zprostředkovat na Kurzu správné chůze. Mohu vám pomoci k tomu\, abyste to\, jak jste se v dětství naučili chodit\, a co se v průběhu života propojilo s různými chybami v držení těla a pohybu v propletenec individuální motoriky\, v níž se vaší páteři\, kyčlím\, kolenům a tak dál  nemusí dařit právě nejlépe\, přivedli k té normální\, pro člověka jedině správné kotníkové chůzi. \nPokud máte rozum i vy\, určitě víte\, že čím dříve se do toho pustíte\, tím pro vás lépe. To proto\, že si ušetříte spoustu nepříjemností před tím\, než budou vaše zdravotní potíže tak nesnesitelné\, že jediné východisko budete vidět v tom\, že vám vymění koleno či kyčle nebo sdrátují páteř. Skutečně chcete prožít život v čekání na tyto vymoženosti moderní medicíny\, nebo to vezmete do vlastních rukou a uděláte něco pro to\, abyste se bez nich obešli? \nChcete\, abych vás naučila stát při chůzi pevně na vlastních nohou? \nS přihlášením na kurz příliš neváhejte. Jestliže mám při cvičení reagovat na chyby v pohybu u každého z přítomných a nabídnout takové cviky\, aby nikdo neodešel s prázdnou\, nemůže vás tam být více než 12.   \nTo\, že se tam nějakou lekci zameškáte\, ničemu nevadí. Zameškané lekce si budete  moci nahradit až do konce října\,  ale jde i o něco jiného. To\, co se naučíte při cvičení ve stoji\, v mozku pracuje dál a působí na váš organismus\, i když  nejste právě na lekci.  Jak je to možné? Protože chůze sama o sobě je již  cvičení! Cvičení\, jemuž se věnujete každý den od rána do večera po celý život. A  mozek umí vyhodnotit význam každé dobré rady a každého – již správně provedeného pohybu. Pozná\, co je pro organismus dobré\, to špatné odsouvá do říše zapomnění a navyklý chůzový stereotyp přenastaví k obrazu správné chůze.  \nMusíte mu v tom ale pomoci. A to tím\, že cvičením odstraníte ve svém těle překážky\,  které brání tomu\, aby motorem chůze mohly být j – svaly plosky nohou.  Jedny z nejmenších svalů v naše těle a současně jediné\,  které umí reagovat na zatížení vahou vlastního těla. Na nich proto závisí nejen to\, zda chodíte – pružně  a lehce –  ale i to\, zda si pružnost zachová i vaše páteř.     \nPokud i vám naskočil nyní tím správným způsobem rozum\, nejspíše již tušíte\, že u kyčelního typu chůze k tomu nedochází. Proč\, to si vysvětlíme a ukážeme na tom kurzu\, kde s těmi mála z mnoha\, kteří by to potřebovali\, velice ráda podělím o to\, co vím a umím.  \nOrganizační pokyny \nDo vršovické sokolovny se vchází z boku – ze Sportovní ulice. Projdete vrátnicí\, kde pro vás budou před první návštěvou připraveny průkazky. Ty pak  budete nosit s sebou. Na jejich základě vám vydají klíč od šatní skříňky. Po převléknutí budete pokračovat na konec vstupní chodby a po schodech vlevo se vydáte nahoru. Je to trochu bludiště a značení nic moc\, tak běžte stále nahoru\, dokud to půjde. Schody vás přivedou k baletnímu sálu\, kde na vás budu již čekat. \nBudete potřebovat lehké sportovní oblečení\,  sálovou obuv a ručník\, který si při cvičení na zemi dáte pod sebe. \nPřihlášení na kurz a kurzovné  \nMísto na kurzu si zarezervujte prostřednictvím objednávkového formuláře níže. Do poznámky uveďte svůj věk\, datum\, kdy přijdete poprvé a případně též to\, zda máte nějaké vážnější zdravotní potíže. Pokud by vás bylo více takových\, mohli bychom totiž udělat zvláštní skupinu a začínat již v 16:30. Také bychom směřovali ke zdokonalení chůze\, více bychom se ale zaměřili na zvládnutí problémových oblastí. \nPo vyhodnocení zájmu o kurz budete vyzváni  k úhradě kurzovného. \nLekce\, které Vám utečou kvůli  dovolené\,  si do konce října budete moci nahradit na kterékoli lekci v rámci běžného rozvrhu\, který naběhne 14. září   \nPokud by něco nebylo ještě jasné\, ptejte se. Ráda zodpovím všechny vaše otázky.      \nTěším se na společnou práci při vylaďování vašeho držení těla a pohybu na prázdninovém Kurzu správné chůze. \nPaedDr. Olga Chválová\, CSc.  \n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nObjednat se na akci\n\nTučně zvýrazněné položky formuláře je nutno vyplnit\n \nVaše jméno\n \n\n \nVaše příjmení\n \n\n \nVáš email\n \n\n \nVáš telefon\n \n\n \nPočet osob\n \n\n \nChcete nám něco vzkázat?\n \n\n \n\n Δ \n\n\n\n     \n  \n       \n   \n  \n 
URL:https://www.kocouricviky.cz/event/prazdninovy-kurz-spravne-chuze/
LOCATION:Sokol Vršovice\, Sportovní 1\, Praha\, Praha 10\, 110 00\, Česká republika
CATEGORIES:Cvičení
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.kocouricviky.cz/wp-content/uploads/2019/04/10-střed.jpg
ORGANIZER;CN="PaedDr. Olga Chv%C3%A1lov%C3%A1%2CCSc.":MAILTO:oametoda@kocouricviky.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20191122T173000
DTEND;TZID=UTC:20191124T173000
DTSTAMP:20260424T173101
CREATED:20190904T075147Z
LAST-MODIFIED:20191023T113616Z
UID:971-1574443800-1574616600@www.kocouricviky.cz
SUMMARY:Víkend v České Krumlově
DESCRIPTION:Letos na podzim se s námi můžete vypravit na cvičební víkend do jednoho z nejkrásnějších jihočeských měst – Českého Krumlova. \nBydlet budeme přímo v historickém centruv Penzionu U Mrázků a cvičit budeme chodit do základní školy hned naproti. Cvičí se vždy po ránu a v podvečer\, abyste měli celý den na toulky po místních pamětihodnostech.  \nNabídneme Vám velmi účinné a zajímavé zdravotní  cvičení O-A metodou na hudbu\, oblíbené i u mužů. Cvičení je zaměřeno na správnou chůzi a držení těla a proti bolestem zad. Přibereme si k tomu bossu a terrabandy. \nCena víkendu zahrnuje ubytování s polopenzí\, 4x cvičení a kvalitní hodinovou masáž. \n  \nCo více říci o víkendu plném pohody\, kdy příjemné spojíte s užitečným a dodáte svému tělu povzbuzení na dlouhé zimní měcíce? \n Těším se na setktání s Vámi a za sebe mohu slíbit\, že udělám vše pro to\, abyste z víkendu odjížděli  s pocitem\, že jste pro sebe udělali to nejlepší\, co jste mohli.  \nOlga Chválová  \n 
URL:https://www.kocouricviky.cz/event/vikend-v-ceske-krumlove/
LOCATION:Český Krumlov\, Kájovská 175\, Český Krumlov\, Czech Republic
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20190531T080000
DTEND;TZID=UTC:20190602T170000
DTSTAMP:20260424T173101
CREATED:20190309T210451Z
LAST-MODIFIED:20190315T100342Z
UID:891-1559289600-1559494800@www.kocouricviky.cz
SUMMARY:Víkend ve Žďáru nad Sázavou
DESCRIPTION:Srdečně zveme na příští víkendové soustředění pro zdravá záda všechny\,  kteří chtějí skloubit příjemné s užitečným a návštěvu významného kulturního centra na Vysočine spojit se cvičením zaměřeným na zdokonalení chůze a odstranění  potíží s klouby a zády. \nVíkend se bude konat ve dnech 31. května – 2. června ve Žďáru nad Sázavou. \nŽďár leták \nUbytování ve věži místního zámku Vám umožní okusit komfort původního vybavení obytné části zámku. Nachází se v bezprostředním sousedství kostela Sv. Jana Nepomuckého na Zelené hoře a v Muzeu moderní generace nabízí navíc zajímavou a moderně podanou expozici.  \nNa to\, jak pozoruhodné místo naší krásné vlasti navštívíme tentokrát\, se můžete podívat v archivu České televize. 14. března 2019 odvysílala hned dva úžasné pořady o tomto koutu naší krásné vlasti po sobě – ve 21:00 dokument o jedné z nejzachovalejších přírodních lokalit Dvojí srdce Vysočiny a ve 21:30 pořad z cyklu Národní klenoty. Miroslav Táborský v něm svým nezaměnitelným způsobem provází pamětihodnostmi Žďáru nad Sázavo: https://www.ceskatelevize.cz/tv-program/14.03.2019/ \nNa cvičení\, které se počínaje pátkem podvečer bude konat vždy po ránu a v podvečer\,  budeme docházet do Activeclubu v Dolní ulici. K dispozici zde budeme mít nejen sál vybavený zradly\, ale též bossu a trampolíky. Můžete se tedy těšit na velmi atraktivní\, i v tomto aranžmá však strikně zdravotní cvičení ve skupinách do 7 osob\, takže indiviuální přístup je zajištěn. Jedna skupina je vždy určena začátečníkům nebo lidem s většími zdravotními potížemi\, ti pokročilejší se tentokrát budou moci i trochu vydovádět. Víkend je vhodný pro muže i ženy různého věku. \nV ceně víkendu je zahrnuto  ubytování se snídaní\, 4 x cvičení a hodinová masáž.  Doprava vlastní. \n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nObjednat si DVD\n\nTučně zvýrazněné položky formuláře je nutno vyplnit\n \nVaše jméno\n \n\n \nVaše příjmení\n \n\n \nVáš email\n \n\n \nVaše adresa\n \n\n \nVáš telefon\n \n\n \nKocouří cviky 1      \nKocouří cviky 2      \nPohyb vsedě          \nChůze jako z partesu \n \nChcete nám něco vzkázat?\n \n\n \n\n Δ
URL:https://www.kocouricviky.cz/event/vikend-ve-zdaru-nad-sazavou/
LOCATION:Žďár nad Sázavou\, Zámek\, Žďár nad Sázavou\, Česká republika
CATEGORIES:Výjezdní akce
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20190518
DTEND;VALUE=DATE:20190519
DTSTAMP:20260424T173101
CREATED:20190423T192513Z
LAST-MODIFIED:20190423T192513Z
UID:916-1558137600-1558223999@www.kocouricviky.cz
SUMMARY:Dokonalý pohyb pro každý den
DESCRIPTION:Jak cvičit\, abyste to ihned pocítili v každodenním životě? \nNa tomto celodenním workshopu se seznámite se cvičením O-A metodou a přesvědčíte se o tom\, jak důležité je uvolnění při pohybu a  čem spočívá tajemství koordinace. \nDozvíte se také\, proč není správné došlapovat přes patu a jak to změnit\, jak Vám pohyb vsedě může odpomoci od potíží v bederní a krční páteří a že mnohem důležitější než stabilizovat bederní páteř je rozhýbat tím správným způsobem kyčelní klouby.  \nWorkshop je vhodný pro muže i ženy různého věku a rodiče či prarodiče s většími dětmi.  \nPotřebovat budete poohodlné sportovní oblečení včetně sálové obuvi. Drobné občerstvení je zajištěno. \nPři přihlášení 2 a více účastníků najednou se poskytuje sleva 20%. \n  \n 
URL:https://www.kocouricviky.cz/event/dokonaly-pohyb-pro-kazdy-den/
LOCATION:Praha\, Sokolovská 22\, Praha 8\, Česká republika
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20190323T090000
DTEND;TZID=UTC:20190323T190000
DTSTAMP:20260424T173101
CREATED:20181214T182923Z
LAST-MODIFIED:20190311T091535Z
UID:866-1553331600-1553367600@www.kocouricviky.cz
SUMMARY:Dokonalý pohyb pro každý den - celodenní workshop
DESCRIPTION:Může se dokonale pohybovat i ten\, kdo nemá pohyb právě v lásce\, nikdy nesportoval\, není už nejmladší\, bolí ho tam a onde a jediný důvod\, proč se začal zajímat o cvičení je  ten\, že si chce užívat životabez toho\, aby se do nekonečna ládoval prášky\, protože ví\, že jeho zdravotní problémy neřeší\, ale dočasně jen tiší? \nMůže.  \nStačí naučit se lépe vnímat při pohybu své tělo  a vpravit do mozku několik základních pravidel\,  podle nichž bude moci řídit napříště bezchybně každý z takřka nekonečného množství pohybů\, které jsou základem veškeré každodenní činnosti chůzi počínaje a vstáváním z postele konče\, zmíníme-li alespoň ty\, bez nichž se nikdo neobejde. \nVše\, co si budeme povídat o zranitelnosti lidsky vzpřímené postavy\, si vyzkoušíte prakticky v blocích věnovaných chůzi a pohybu ve stoji\,  pohybu vsedě a jednotlivým problémovým oblastem  dolních končetin a páteře. \nZ workshopu odejdete nejen příjemně uvolněni a osvěženi\, ale nabiti též poznatky\, které Vám pomohou ohlídat si pohyb tak\, abyste se zakrátko skutečně cítili jako nový člověk – mladší než ve skutečnosti jste\, pružnější než zamlada a hlavně zdravý jako už dlouho ne. \nS sebou budete potřebovat pohodlné sportovní oblečení a sálovou obuv. \nSeniorům a při přihlášení 2 a více účastníků najednou se poskytuje sleva 20%. Poplatek za workshop se vybírá na místě v hotovosti.  \n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nObjednat si DVD\n\nTučně zvýrazněné položky formuláře je nutno vyplnit\n \nVaše jméno\n \n\n \nVaše příjmení\n \n\n \nVáš email\n \n\n \nVaše adresa\n \n\n \nVáš telefon\n \n\n \nKocouří cviky 1      \nKocouří cviky 2      \nPohyb vsedě          \nChůze jako z partesu \n \nChcete nám něco vzkázat?\n \n\n \n\n Δ
URL:https://www.kocouricviky.cz/event/zaostreno-na-chuzi-a-nohy-2/
LOCATION:Praha\, Sokolovská 22\, Praha 8\, Česká republika
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181226T170000
DTEND;TZID=UTC:20181226T180000
DTSTAMP:20260424T173101
CREATED:20181128T215048Z
LAST-MODIFIED:20181225T213124Z
UID:827-1545843600-1545847200@www.kocouricviky.cz
SUMMARY:Týden sportu zdarma 2018
DESCRIPTION:I tento rok se účastníme Týdne sportu zdarma s nabídkou těchto lekcí: \n26. 12.      17:00   Pohyb vsedě \n                    18:30   Chůze jako z partesu \n27. 12.       11:15    Bolesti zad \n28. 12.     10:00  Chůze jako z partesu \n                    17:00  Dokonalý pohyb pro každý den \n                   18:30  Chůze jako z partesu \n29.12.       10:00  Pohyb vsedě \n                    11:15    Dokonalý pohyb pro každý den \n30.12.      17:00   Chůze jako z partesu  \n                   18:30    Bolesti zad 
URL:https://www.kocouricviky.cz/event/tyden-sportu-zdarma-2018/
LOCATION:Praha\, Sokolovská 22\, Praha 8\, Česká republika
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181130T170000
DTEND;TZID=UTC:20181130T200000
DTSTAMP:20260424T173101
CREATED:20181113T190535Z
LAST-MODIFIED:20181113T190933Z
UID:815-1543597200-1543608000@www.kocouricviky.cz
SUMMARY:Zaostřeno na chůzi a nohy
DESCRIPTION:ZAOSTŘENO NA CHŮZI A NOHY\nJak se pozná\, zda chodíte\, jak se patří? Co dělat\, když  zlobí kyčle\, kolena či nohy? Souvisí to nějak s držením hlavy či bolestmi v bedrech? \nTo a mnoho dalšího se dozvíte a rovnou si i vyzkoušíte na workshopu pro zdokonalení chůze. \nKdy?   30. listopadu od 17 do 20 hodin \nKde?    pár kroků od metra Florenc ve Studiu Flame dance\, Sokolovská 22\, Praha 8\n \nCena:  650\,- Kč  \n—————————————————————————————————————————————— \nPři přihlášení 2 a více osob najednou  se poskytuje sleva 20%.  Sleva pro seniory 30%.  \nV přihlášce uveďte prosím do poznámky termín a název Vámi vybrané akce.  \n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nObjednat se na akci\n\nTučně zvýrazněné položky formuláře je nutno vyplnit\n \nVaše jméno\n \n\n \nVaše příjmení\n \n\n \nVáš email\n \n\n \nVáš telefon\n \n\n \nPočet osob\n \n\n \nChcete nám něco vzkázat?\n \n\n \n\n Δ \n\n\n\n——————————————————————————————————————————————-
URL:https://www.kocouricviky.cz/event/zaostreno-na-chuzi-a-nohy/
LOCATION:Praha\, Sokolovská 22\, Praha 8\, Česká republika
CATEGORIES:Workshop
ORGANIZER;CN="PaedDr. Olga Chv%C3%A1lov%C3%A1%2CCSc.":MAILTO:oametoda@kocouricviky.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20181116
DTEND;VALUE=DATE:20181119
DTSTAMP:20260424T173101
CREATED:20170914T115927Z
LAST-MODIFIED:20180910T143419Z
UID:711-1542326400-1542585599@www.kocouricviky.cz
SUMMARY:Víkend se cvičením v Jindřichově Hradci
DESCRIPTION:Ráda bych Vás pozvala na víkendové soustředění pro zdravá záda do Jindřichova Hradce – města\, kde se skutečně nebudete nudit.  Ranní a podvečerní cvičení se koná v příjemné\, čisté tělocvičně místního fitness vybaveného zrcadly na okraji historického centra. Přes den je volný program\, takže budete mít dostatek času na prohlídku místních zajímavostí. Ubytováni budeme v samém centru města v hotelu Vajgar. K dispozici jsou 2-lůžkové pokoje a jeden 4-lůžkový.  Cvičení je zaměřeno na zdokonalení chůze a držení těla. Cvičí se v malých skupinách a každému z účastníků se věnujeme co možná  individuálně. Víkend je vhodný pro ty\, kdo chtějí předejít zdravotním potížím se zády či klouby dolních končetin nebo zjistit\, jak se jich mohou cvičením zbavit.   \nCena 2.390\,- Kč zahrnuje ubytování se snídaní\,  4 cvičení a hodinovou masáž. \n  \n  \n  \n  \n  \n 
URL:https://www.kocouricviky.cz/event/predvanocni-vikend-se-cvicenim-v-kutne-hore/
LOCATION:Jindřichův Hradec\, Náměstí míru\, JIndřichův Hradec\, Česká republika
CATEGORIES:Výjezdní akce
ORGANIZER;CN="PaedDr. Olga Chv%C3%A1lov%C3%A1%2CCSc.":MAILTO:oametoda@kocouricviky.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20180929
DTEND;VALUE=DATE:20180930
DTSTAMP:20260424T173101
CREATED:20161203T101253Z
LAST-MODIFIED:20180910T143349Z
UID:573-1538179200-1538265599@www.kocouricviky.cz
SUMMARY:Semináře a workshopy ve II. pololetí 2018
DESCRIPTION:Workshop Dokonalý pohyb pro každý den  \nje určen lidem\, kteří si chtěji zjistit\, jak mohou vyladit svůj pohyb a zmírnit zdravotní potíže\,  jejichž příčinou jsou nedostatky v držení těla\, chůzi a pohybovém projevu vůbec.  Seznámíte s s velmi šetrným\, současně však velmi příjemným a účinným zdravotním cvičením oscilačně-antigravitační metodou (O-A metoda). Naučíme Vás být při pohybu uvolnění a ukážeme Vám\, jak se zbavit nesprávných pohybových  návyků. I pohyb má svoje pravidla a na tomto workshopu se dozvíte\, jaká to jsou\, abyste se jimi mohli řídit nejen při cvičení\, ale především v běžném životě.   \nTermín konání:   29.9. od 9 do 20 hodin\, Praha\, Flame Dance\, Sokolovská 22\n \n Další termín:                 8.12. tamtéž  \n\nčást – Vše o cvičení pro zdravá záda\, klouby a správné držení těla (teorie + prakticky základy cvičení oscilačně-antigravitační metodou)\nčást – Proč je chůze tak důležitá\, proč v ní chybujeme a jak to napravit. V této části si projedeme základní cviky pro zdokonalení chůze\, a to nejen ve stoji\, ale i na zemi.\n část – Cvičení pro hlavu + krk\, hlavu + páteř\, páteř+pánev+bedra a klouby dolních končetin – ve všech polohách kromě stoje\, jemuž je věnována 2. část.  V této části wotkshopu se dozvíte\, jak užitečné pro krční a bederní páteř je cvičení na židli\, když víme\, k čemu ji můžeme využít.  \n\nCena 1.190\,- Kč \n  \nChcete-li se jen důkladně a v klidu zacvičit\, můžete využít 3-hodinových workshopů v těchto termínech: \nPraha:            28.9.\, 19.10\,  a 7.12. \nRatibořice:  23.11. \nBrno:             24. 11. \nCena:  650\,- Kč  \n—————————————————————————————————————————————— \nPři přihlášení 2 a více osob najednou  se poskytuje sleva 20%.  Sleva pro seniory 30%.  \nV přihlášce uveďte prosím do poznámky termín a název Vámi vybrané akce.  \n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nObjednat se na akci\n\nTučně zvýrazněné položky formuláře je nutno vyplnit\n \nVaše jméno\n \n\n \nVaše příjmení\n \n\n \nVáš email\n \n\n \nVáš telefon\n \n\n \nPočet osob\n \n\n \nChcete nám něco vzkázat?\n \n\n \n\n Δ \n\n\n\n——————————————————————————————————————————————- \n  \n  \n  \n 
URL:https://www.kocouricviky.cz/event/seminare-a-kurzy-v-i-pololeti-2017/
LOCATION:Praha\, Sokolovská 22\, Praha 8\, Česká republika
CATEGORIES:Workshop
ORGANIZER;CN="PaedDr. Olga Chv%C3%A1lov%C3%A1%2CCSc.":MAILTO:oametoda@kocouricviky.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20171124T090000
DTEND;TZID=UTC:20171124T150000
DTSTAMP:20260424T173101
CREATED:20171009T201018Z
LAST-MODIFIED:20171022T195655Z
UID:725-1511514000-1511535600@www.kocouricviky.cz
SUMMARY:Zdravotní účinky cvičení O-A metodou
DESCRIPTION:Zdravotní účinky cvičení O-A metodou  –  seminář pro lékaře o       25. 11. od 9 do 17 hodin \nZájemce z řad lékařůči a fyzioterapeutů seznámíme s principy zdravotního cvičení O-A metodou a nejzajímavějšími kazuistikami z naší praxe. metodou.  Účastníci si budou moci vyzkoušet toto cvičení sami na sobě a seznámit se s metodou průběžné pohybové diagnostiky a zpětnovazební stimulace koordinační funkce.   \nCena 950\,- Kč 
URL:https://www.kocouricviky.cz/event/zdravotni-ucinky-cviceni-o-a-metodou/
LOCATION:Úřad vlády\, Nábř. E. Beneše 4\, Praha\, 11000\, Česká republika
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20171117
DTEND;VALUE=DATE:20171120
DTSTAMP:20260424T173101
CREATED:20160820T094114Z
LAST-MODIFIED:20171022T195827Z
UID:545-1510876800-1511135999@www.kocouricviky.cz
SUMMARY:Víkend v Telči
DESCRIPTION:Je mi opravdu potěšením nabídnout vám pro pošmourné podzimní dny  cvičební víkend v jednom z nejkrásnějších měst naší země – Telči. Cbičí se bvždy po ránu a v podvečer v malých skupinách. V úvodní části využíváme malé trampolínky\, a to formou zdravotního cvičení na podporu správné chůze.   Jedná se o velmi oblíbený víkendový pobyt\, který se koná několikrát za rok a na krerý se naši  cvičenci hlásí i vícekrát za rok.    \nUbytováni budeme v Penzionu Podolská (Oldřichovo náměstí 26\, Telč – Štěpnice) blízko historické části města. Penzion poskytuje pouze snídaně. Byslí se po 2 – 3 osobách. Máme zde vyčleněno podkroví\, kde se nachází i společná kuchyňka s posezením.  \nNa obvyklé ranní a podvečerní cvičení budeme docházet do nedalekého NIKcentra\, kde budeme mít k dispozici i trampolínky\, donedávna jednu z velmi využívaných forem cvičení O-A metodou.  \nVíkend se koná v termínu 17. – 19.11. \nV ceně 2.390\,- Kč na osobu je ubytování se snídaní\, cvičení a masáž s osvědčeným masérem. Doprava vlastní\, případně spolujízda s některým z účastníků. \n  \n  \n  \n  \n  \n 
URL:https://www.kocouricviky.cz/event/vikend-v-telci/
LOCATION:TELČ – Štěpnice\, Odřichovo nám. 26 \, Telč\, Vysočina\, 588 56\, Česká republika
CATEGORIES:Výjezdní akce
END:VEVENT
END:VCALENDAR