BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Kocouří cviky - ECPv6.3.3.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Kocouří cviky
X-ORIGINAL-URL:https://www.kocouricviky.cz
X-WR-CALDESC:Akce na Kocouří cviky
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Prague
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240525
DTEND;VALUE=DATE:20240526
DTSTAMP:20260424T145115
CREATED:20220210T133724Z
LAST-MODIFIED:20240429T075445Z
UID:2372-1716595200-1716681599@www.kocouricviky.cz
SUMMARY:Workshopy Tajemství správné chůze  2024: Praha\, Brno\, Ostrava
DESCRIPTION:Zamluvte si včas místo a termín. Workshop je nejvýše pro 10 zájemců.    \nTermíny a místa konání workshopů v I. pololetí 2024  \n PRAHA 25. května\, OSTRAVA 20. července a 24. srpna    \nVíce o workshopech a seminářích se dočtete zde:  \nWorkshopy pro správnou chůzi – Kocouří cviky (kocouricviky.cz) \nCena workshopu \n1897 Kč\, senioři 65+ a více zájemců přihlášených společně sleva 20% \nV případě zájmu o účast na workshopu se přihlaste na odkaze výše nebo níže. Nezapomeňte prosím upřesnit v poznámce datum a místo konání workshopu\, o který máte zájem.          \n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nObjednat se na akci\n\nTučně zvýrazněné položky formuláře je nutno vyplnit\n \nVaše jméno\n \n\n \nVaše příjmení\n \n\n \nVáš email\n \n\n \nVáš telefon\n \n\n \nPočet osob\n \n\n \nChcete nám něco vzkázat?\n \n\n \n\n Δ \n\n\n\nOdesláním objednávky vyjadřujete souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů. Ochrana osobních údajů – Kocouří cviky (kocouricviky.cz) \n 
URL:https://www.kocouricviky.cz/event/zaciname-s-workshopy-a-seminari/
LOCATION:Praha\, Sokolovská 22\, Praha 8\, Česká republika
CATEGORIES:Semináře proti bolestem kloubů a zad,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.kocouricviky.cz/wp-content/uploads/2023/09/peskydoskoly.png
ORGANIZER;CN="PaedDr. Olga Chv%C3%A1lov%C3%A1%2CCSc.":MAILTO:oametoda@kocouricviky.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20231223T080000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20231223T170000
DTSTAMP:20260424T145115
CREATED:20231223T194847Z
LAST-MODIFIED:20240429T103354Z
UID:3111-1703318400-1703350800@www.kocouricviky.cz
SUMMARY:Online kurz Základ zdravého pohybu
DESCRIPTION:Pokud se Vám delší dobu nedaří zbavit se potíží v určité části těla nebo  se k nim postupně přidávají další\, je nejvyšší čas udělat si důkladnou inventuru a podívat se na své tělo jako celek\, který nejen nějak vypadá – držení těla – ale musí tím správným způsobe také fungovat. To se pozná podle toho\, jestli je přiměřeně pohyblivá páteř a chůze pružná. Pevnost držení těla musí být v rovnováze s uvolněností\, která je nezbytnou podmínkou správného provedení pohybu.   \nNa online kurzu Základy zdravého pohybu  se dozvíte\, jak uvést do vzájemného souladu tyto dvě stránky téže mince – držet a pohybovat se tak\, abyste nepřetěžovali páteř a klouby a vlastně jen z nevědomosti si nevytvářeli zdravotní potíže\, které dokáží hodně znepříjemnit život.      \nPřetížení  a poškození páteře a kloubů  způsobují chyby v pohybu\, jichž se nevědomky dopouštíte celý život. Správné provedení pohybu se řídí pravidly\, která nejsou všeobecně známa\,  a neměli jste proto zatím možnost vštípit si je do mozku. Páteř a klouby  pak přetěžuje každodenní pohyb a v rámci prevence či léčby zdravotních potíží se ocitáte v začarovaném kruhu neustálého zpevňování toho\, čemu ve skutečnosti chybí  vůle potřebná ke správnému provedení pohybu.  \nNa 6 lekcích online kurzu Základ zdravého pohybu se prostřednictvím jeho 3 složek – Pohyb ve stoji\, Pohyb vsedě a Správná chůze – dozvíte\, jakých chyb v pohybu se dopouštíte a jak se jich zbavit. Díky správnému provedení pohybu si rozhýbete ztuhlou páteř a klouby a zlepšíte si  nejen držení těla\, ale rovnou i koordinaci a rovnováhu.  \nCena online kurzu: 2.897 Kč   \nNEPŘEHLÉDNĚTE!!! \nÚčastníci online kurzu získají ZDARMA bonusy\, které jim umožní dát se do pořádku od hlavy k patě.  \n\nJiž při přihlášení na kurz to bude Sestava pro kyčle-pánev-bedra v hodnotě 699 Kč a  E-book 21 doporučení ke cvičení O-A metodou v hodnotě 1.497 Kč. \nDále Videokurz k Základům správného držení těla v hodnotě 1.396 Kč\,\nVideozáznam ze všech lekcí online kurzu\nE-book se shrnutím mých poznatků o problémech účastníků z online kurzu a doporučení\, jak mají pokračovat\, v hodnotě 1997 Kč  \nPo skončení online kurzu osobní setkání na 3-hodiovém semináři v hodnotě 949 Kč\nMnožství videí pro samostatné cvičení doma k tomu\, co se bude probírat na online kurzu\nDo konce roku budete  moci využívat  pravidelných týdenních online konzultací \n\nZačínáme 20. května v 18:00!!!  \nS přihlášením na kurz příliš neotálejte\, ať máte dost času na to dát si před zahájením kurzu do pořádku bedra\, abyste se během kurzu mohli věnovat tomu novému\, co se bude probírat na jednotlivých lekcích.    \n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nObjednat se na akci\n\nTučně zvýrazněné položky formuláře je nutno vyplnit\n \nVaše jméno\n \n\n \nVaše příjmení\n \n\n \nVáš email\n \n\n \nVáš telefon\n \n\n \nPočet osob\n \n\n \nChcete nám něco vzkázat?\n \n\n \n\n Δ \n\n\n\nObjednáním akce vyjadřujete souhlas se zpracováním svých osobních údajů  viz Zásady ochrany osobních údajů – Kocouří cviky (kocouricviky.cz)
URL:https://www.kocouricviky.cz/event/webinar-zaklad-zdraveho-pohybu/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230422
DTEND;VALUE=DATE:20230423
DTSTAMP:20260424T145115
CREATED:20211107T100204Z
LAST-MODIFIED:20230303T212710Z
UID:2274-1682121600-1682207999@www.kocouricviky.cz
SUMMARY:Workshop pro správnou chůzi - Třeboň
DESCRIPTION:Pravá a nepravá chůze\nPravá chůze plyne spontánně bez vědomých zásahů do struktury tohoto velmi složitého  a komplexního pohybového stereotypu\, odehrává se v přirozeném tempu a nepoužívají se při ní hůlky. Vaši pravou\, byť ne vždy zcela správnou chůzi změní  v nepravou vše\, co nerespektuje přirozenou dynamiku chůze\, celistvý charakter tohoto pohybu a to\, že chyby v chůzi jsou projevem ryze individuálního příběhu organismu každého z nás.  \nProto doporučuji začít s nápravou chůze na workshopech pro správnou chůzi. Zde jedině je možné zjistit\, jaké kdo dělá v chůzi chyby\, ukázat mu jak každou z nich odstranit a dohlédnout též na to\, že to či ono dělá nyní už správně.      \nChůze je pohyb celého těla. Nesprávná chůze zdravotní potíže buď přímo vyvolává nebo utvrzuje ty\, které mají svůj původ ve vadném držení těla či nesprávných pohybových návycích\, stále více ale i v mýtech (zavádějících doporučeních)\, která se o chůzi šíří po internetu. Mýty mění pravou chůzi v nepravou\, která nepomůže\, věci vždy uškodí a může dokonce ublížit.   \nJe tomu ale i naopak. Sebemenší zlepšení chůze\, pouze ale na základě podnětu\, který cílí na nedostatky v pohybu konkrétního člověka\, působí pozitivně na celé tělo. Zlepšení chůze pomůže proto i tam\, kde opakovaně či dlouhodobě selhává pouze lokální přístup k léčbě zdravotních potíží v kterékoli části těla.  \nJedním z nesprávných návyků je i došlap přes patu – typický projev nesprávného\, tj. kyčelního typu chůze. Při nápravě chůze nejde tedy o to naučit se došlapovat přes patu  „měkčeji“\, ale došlapovat způsobem\, který umožní plné využití  svalstva plosek nohou. A na to existuje   finta – podnět\, který vyústí ve spontánní změnu kyčelního stereotypu chůze v celek lidsky náležitého stereotypu chůze  kotníkové.  Více o kyčelním  a kotníkovém typu chůze se dočtete například zde: Správná chůze může být jen jedna. Je to kyčelní\, kotníková nebo lví chůze? – Kocouří cviky (kocouricviky.cz). \nCvičení pro správnou chůzi je velmi rozmanité. Šetrnou\, ale účinnou cestu ke zlepšení chůze si v něm najde skutečně každý. Je to cvičení pro celé tělo a všechny jeho tzv. problémové části\, které je důsledně vztaženo k tomu\, jak má tělo pracovat při chůzi. Pomůže vám zlepšit dovednosti\, které jsou součástí pohybové struktury chůze\, a rozvinout kloubní vůli tak\, aby se tělem mohla nerušeně šířit svalová aktivita\, která při chůzi probíhá  ve zlomcích sekund celou podélnou osou těla od nohou k hlavě a naopak.   \n   \nNa workshopu pro správnou chůzi se dozvíte\, v čem se své navyklé chůzi děláte chyby\, jak která z nich souvisí právě s vašimi zdravotními potížemi v různých částech těla a také to\, jak  s pomocí cvičení pro správnou chůzi těmto potížím předejít nebo se jich zbavit.  \nBěžně působím v Praze. Nepromarněte příležitost zjistit si u vás doma jak správnou chůzí zmírnit své zdravotní obtíže.   \nWorkshop pro správnou chůzi doporučuji těm\, kdo již mají s chůzí nějaké potíže\, nemohou se již delší dobu zbavit bolestí v různých částech těla nebo nejsou spokojeni s tím\, jak se jim postava proměňuje s věkem\, i když hodně chodí nebo pravidelně cvičí.  \nCena workshopu:   1.150 Kč  \nSleva 20% pro seniory 65+\,  mládeži do 19 let a pro více zájemců přihlášených společně.  \nMísto konání workshopu:   městská hala Roháč\, zrcadlový sál   \nV případě zájmu o účast na workshopu vyplňte prosím formulář níže. Do poznámky uveďte\, zda případně hodláte přijít s někým dalším\, abych mohla zarezervovat místo i jemu.  Workshop je maximálně pro 12 osob.  \n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nObjednat se na akci\n\nTučně zvýrazněné položky formuláře je nutno vyplnit\n \nVaše jméno\n \n\n \nVaše příjmení\n \n\n \nVáš email\n \n\n \nVáš telefon\n \n\n \nPočet osob\n \n\n \nChcete nám něco vzkázat?\n \n\n \n\n Δ \n\n\n\nOdesláním objednávky vyjadřujete svůj souhlas se zpracováním vašich osobních údajů ve smyslu  Nařízení (EU) 2016/679 (GDPR): Ochrana osobních údajů – Kocouří cviky (kocouricviky.cz)
URL:https://www.kocouricviky.cz/event/prava-a-neprava-chuze-tabor-trebon/
LOCATION:Třeboň\, Hradební 26\, Třeboň\, Česká republika
ORGANIZER;CN="PaedDr. Olga Chv%C3%A1lov%C3%A1%2CCSc.":MAILTO:oametoda@kocouricviky.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230401
DTEND;VALUE=DATE:20230402
DTSTAMP:20260424T145115
CREATED:20221201T182616Z
LAST-MODIFIED:20230303T210206Z
UID:2703-1680307200-1680393599@www.kocouricviky.cz
SUMMARY:Workshop pro správnou chůzi v Náchodě
DESCRIPTION:Letos poprvé budou mít Náchoďáci příležitost podívat se na zoubek správné chůzi  u nich doma. Workshop pro správnou chůzi se koná 1. dubna od 10 do 18 hodin ve studiu Primafit naproti kinu Vesmír. \nNejprve se jako vždy podíváme na to\, v čem je vtip správné chůze. Při tom se zjistí\, v čem kdo dělá chyby\, a vyzkoušíme si cviky\, které slouží k jejich odstranění. Jelikož chůze je pohyb celého těla\, nemůžeme nechat stranou ani držení těla a to\, jak pracují paže a páteř. Tím se dostaneme ke cvikům\, které pomáhají odstranit  nedostatky i v těchto částech těla\, spojené často již s určitými zdravotními potížemi.  \nNa workshopu je dost času\, abychom si takto prošli celé tělo a opravdu důkladně ho procvičili. Vše se průběžně promítá i do chůze\, která se workshopem vine jak červená nit.  \nA zde se můžete podívat\, jakých výsledků je možné dosáhnout cvičením pro správnou chůzi\, když se ví\, jak na to.  \n \nPři cvičení O-A metodou se vše provádí uvolněně a lehce\, takže cvičení zvládnou bez potíží i lidé vyššího věku a ti\, kteří nemají zvláštní kondici.  \nLidé 65+  nebo ti\, kteří přijdou na workshop společně s někým dalším\, mají slevu 20% z částky uvedené v záhlaví. Workshop je tedy vyjde na 1.592 Kč.  \nNa workshopu není více než 10 osob\, takže je zaručeno\, že každému z účastníků bude věnována náležitá pozornost. \nV případě zájmu o účast na náchodském workshopu využijte prosím objednávkového formuláře zde: Workshop Tajemství správné chůze – Kocouří cviky (kocouricviky.cz) \nSrdečně Vás zvu  a v sobotu 1. dubna 2023 ve studiu Primafit v Náchodě se těším na viděnou.  \nPaedDr. Olga Chválová\, CSc.  \n         
URL:https://www.kocouricviky.cz/event/workshop-pro-spravnou-chuzi-v-nachode/
LOCATION:Náchod\, studio Primafit\, Hurdálkova 206\, Náchod\, Královéhradecký\, Česká republika
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.kocouricviky.cz/wp-content/uploads/2022/12/Snimek1.jpg
ORGANIZER;CN="PaedDr. Olga Chv%C3%A1lov%C3%A1%2CCSc.":MAILTO:oametoda@kocouricviky.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20230105T163000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20230325T173000
DTSTAMP:20260424T145115
CREATED:20210919T170716Z
LAST-MODIFIED:20230303T205204Z
UID:2162-1672936200-1679765400@www.kocouricviky.cz
SUMMARY:Jarní kurz Pohybu vsedě
DESCRIPTION:Pohyb vsedě je specifická aplikace  cvičení O-A metodou® na židli\, u židle\, s využitím židle apod.  \nPohyb vsedě je natolik důležitá složka zdravotního cvičení\, že ho vedle správného držení těla a chůze považujeme za součást Základu zdravého pohybu.  Pohyb vsedě zařazujeme proto do všech lekcí a cíleně využíváme při řešení zdravotních potíží\, zejména v oblasti krční a bederní páteře. Vzhledem k tomu\, že toho\, čemu je třeba se vsedě naučit a dobře si to upevnit\, je opravdu hodně – a pro někoho je Pohyb vsedě dokonce tím\, čím je vhodné při cvičení začít  – pořádáme tříměsíční kurzy s tímto zaměřením.    \nKomu je kurz určen? \nKurz je vhodný pro ženy i muže jakéhokoli věku. Zvláště pak těm\, kteří těžce snáší sedavé zaměstnání\, trpí potížemi v bederní a krční oblasti páteře\, mají větší nadváhu nebo velké potíže s chůzí.  \nNa kurz můžete přijít i s většími dětmi\, o něž si děláte starosti kvůli jejich držení těla a zlozvykům při učení a zábavě u počítače. Na těchto fotografiích vidíte\, že důvody pro to\, aby se přiučily Základům zdravého pohybu vsedě na židli jsou velice pádné. \n    \nCo Vám kurz přinese? \n10 – 13 lekcí kurzu Pohybu vsedě Vám umožní seznámit se  se zásadami a pravidly Pohybu vsedě\, vhodnými polohami při práci vsedě\, správným způsobem vstávání ze židle a usedání. Na židli nacvičujeme v odlehčení též „chůzové nohy“ a vše\, co Vám umožní pokročit ke cvičení ve stoji a zlepšení chůze. Kurz Vám pomůže zmírnit potíže v oblasti šíje a ramen\, hrudní a bederní páteře a pomůže i všem kloubů dolních končetin.  \nMaximální počet účastníků je 10 osob.  \nLekce pro dospělé se konají vždy ve čtvrtek od 16:30 do 17:30 hod.  Termím lekce pro ty\, kdo chtějí chodit na kurz kvůli správnému sezení dětí (věk 10 – 15)\, se dohodne se zájemci o tento kurz. Dospělí a děti budou cvičit společně.        \nKurz Pohybu vsedě se koná ve studiu Flame dance\, Sokolovská 22\, Praha 8. Kurzy probíhají v těchto cyklech:  \npodzimní (září – prosinec)\,  zimní (leden – březen)\, jarní (duben – červen) a prázdninový (polovina července – polovina září).   \nPokud je pro Vás místo konání kurzu v Praze příliš z ruky\, můžete využít DVD Pohyb vsedě nebo Videoknihovny\, v níž rovněž najdete bohatý zásobník cviků na židli různé obtížnosti.     \nCena jarního kurzu Pohybu vsedě 2023  (13 lekcí): 2.370 Kč.     \nLekce\, které případně zameškáte\, si můžete nahradit do konce srpna na na kterékoli mé lekci seniorů (úterý 8:45).   \n  \n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nObjednat se na akci\n\nTučně zvýrazněné položky formuláře je nutno vyplnit\n \nVaše jméno\n \n\n \nVaše příjmení\n \n\n \nVáš email\n \n\n \nVáš telefon\n \n\n \nPočet osob\n \n\n \nChcete nám něco vzkázat?\n \n\n \n\n Δ \n\n\n\nOdesláním objednávky vyjadřujete souhlas se zpracováním vašich osobních údajů. Ochrana osobních údajů – Kocouří cviky (kocouricviky.cz) \n 
URL:https://www.kocouricviky.cz/event/kurz-pohyb-vsede/
LOCATION:Flame dance\, Sokolovská 22\, Praha 8\, Praha\, 108 00\, Czech Republic
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.kocouricviky.cz/wp-content/uploads/2021/03/Zdenek-1-2.jpg
ORGANIZER;CN="PaedDr. Olga Chv%C3%A1lov%C3%A1%2CCSc.":MAILTO:oametoda@kocouricviky.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20230103T181000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20230328T191000
DTSTAMP:20260424T145115
CREATED:20200707T215901Z
LAST-MODIFIED:20230303T205708Z
UID:1189-1672769400-1680030600@www.kocouricviky.cz
SUMMARY:Jarní kurz správné chůze
DESCRIPTION:Chodíte nějak divně a nevíte co s tím? Tuhnete stále více a proměňuje Vám to i chůzi?  Zneklidňuje Vás\, že se Vám začínají křivit nohy\, vtáčet nebo vytáčet špičky nebo vbočovat palce? To vše jsou důsledky chybné chůze a cvičením pro správnou chůzi se dají odstranit.  \nPokud se ozývají při chůzi kyčle\, kolena nebo něco v chodidlech\, můžete vzít jed na to\, že s Vaší chůzí není něco v pořádku.  \nMožná ale patříte k těm\, kdo ještě žádné zdravotní potíže nemají. Uvědomujete si ale\,  jak je chůze důležitá\, a chcete se pojistit\, abyste s ní z pár let neměli i Vy potíže\, které vidíte všude kolem.  \nPokud můžete docházet na cvičení v Praze\, řešením pro Vás je kurz správné chůze. Mimopražští mohou pak využít workshopu pro správnou chůzi. \nV průběhu kurzu si vyladíte větší či menší nedostatky v držení těla i pohybu\, které mají negativní vliv na chůzi. A hlavně se naučíte cviky\, které podporují správnou\, lidsky náležitou kotníkovou chůzi. Odnaučíte se chybám\, které provázejí nesprávnou chůzi kyčelní.     \nChůze je pohyb celého těla. Před jeho ztuhnutím a zdravotními potížemi v kterékoli části těla Vás chůze ochrání pouze v případě\, že se při ní protáčí nejen páteř\, ale podélná osa těla od hlavy k patě. Všechny klouby nad sebou k tomu potřebují tu správnou volnost a musí být dokonale zkoordinován pohyb paží a nohou. Toho\, co je třeba zlepšit a čím vším se zabýváme na kurzu správné chůze\, je tedy víc než dost.      \nČím dříve se podíváte i na chůzi\, tím pro Vás lépe. Ušetříte si léta nepříjemností\,  která ty méně prozíravé přivádějí na operační sál. Chcete riskovat\, že prožijete nejlepší léta života v čekání na vymoženosti moderní medicíny? Nestálo by za to udělat něco pro to\, abyste se bez nich obešli? \nNa kurzu správné chůze Vás naučím chodit tak\, abyste i ve vysokém věku chodili pružně a lehce. Ochráníte se tím nejen před bolestmi mohou\, ale i před sesedáním páteře a osteoporózou.  \n \nK organizaci kurzu \nKurz je nejvýše pro 10 osob.    \nBudete potřebovat lehké sportovní oblečení\,  sálovou obuv a ručník pro cvičení na zemi.  \nPřihlášení na kurz a kurzovné  \nNa kurz se můžete přihlásit prostřednictvím objednávkového formuláře níže. Pokud máte vážnější zdravotní potíže či větší nadváhu\, doporučuje začít Kurzem Pohybu vsedě\, který Vás připraví na cvičení ve stoji. Oba kurzy se konají ve studiu Flame dance\, Sokolovská 22\, Praha 8. \nCeny jarních kurzů \nKurz správné chůze (úterý 18 – 19) : 2.640 Kč \nPohyb vsedě (čtvrtek  16:30 – 17:30)  2.370 Kč\, pro 65+ sleva 20% \nZameškané lekce je možné nahradit si do konce prázdnin na kterékoli jiné mé lekci.   \nJakmile Vám potvrdím\, že je pro Vás na kurzu volné místo\,  budete vyzváni  k úhradě kurzovného.  \nPokud by něco nebylo ještě jasné\, ptejte se. Ráda zodpovím všechny Vaše dotazy.      \nTěším se na společnou práci při vylaďování Vašeho držení těla\, chůze a pohybu vůbec na podzimním Kurzu správné chůze a Pohybu vsedě. \n PaedDr. Olga Chválová\, CSc.  \n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nObjednat se na akci\n\nTučně zvýrazněné položky formuláře je nutno vyplnit\n \nVaše jméno\n \n\n \nVaše příjmení\n \n\n \nVáš email\n \n\n \nVáš telefon\n \n\n \nPočet osob\n \n\n \nChcete nám něco vzkázat?\n \n\n \n\n Δ \n\n\n\nOdesláním objednávky vyjadřujete souhlas se zpracováním vašich osobních údajů. Ochrana osobních údajů – Kocouří cviky (kocouricviky.cz) \n 
URL:https://www.kocouricviky.cz/event/podzimni-kurz-spravne-chuze-16-9-16-12-2020/
LOCATION:Flame dance\, Sokolovská 22\, Praha 8\, Praha\, 108 00\, Czech Republic
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.kocouricviky.cz/wp-content/uploads/2020/07/IMG_20211110_202258320-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="PaedDr. Olga Chv%C3%A1lov%C3%A1%2CCSc.":MAILTO:oametoda@kocouricviky.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20221021T163000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20221021T193000
DTSTAMP:20260424T145115
CREATED:20220428T135121Z
LAST-MODIFIED:20220904T074906Z
UID:2519-1666369800-1666380600@www.kocouricviky.cz
SUMMARY:Správná chůze a mnoho dalšího opět v Brně
DESCRIPTION:Kromě příležitosti vyzkoušet si cvičení  O-A metodou® a pohnout díky němu se svými mnohdy již chronickými potížemi od nohou až po hlavu můžete navštívit též odborněji laděné semináře\, kde si důkladně posvítíme na zatím ne příliš známé končiny antigravitační motoriky a fylogenezi lidské chůze. Lépe pak budete rozumět tomu\, co a proč v nás nefunguje optimálně\, a jaké šance to zlepšit nám dává\, když si zdokonalíme chůzi.       \n\npátek 21.10. seminář Dokonalý pohyb pro každý den zejména pro ty\, kdo mají vážnější zdravotní potíže \nsobota 22. 10. workshop Tajemství správné chůze pro ty\, kteří vědí\, že se musí postarat včas o to\, aby jim nohy sloužily dobře i ve vyšším věku \nneděle 23.10. seminář Gravitační a antigravitační motorika  a seminář Člověk – nedokonale vzpřímený živočich pro ty\, kteří vědí\, jak je pohyb důležitý a že se v něm může skrývat mnohem více\, než tušíme.        \n\nVíce o účelu těchto akcí se dozvíte na těchto odkazech:   \nProč zlepšení chůze pomůže při zdravotních potížích? – Kocouří cviky (kocouricviky.cz) \nCo vám můžeme nabídnout\, abyste se dali do pořádku i vy – Kocouří cviky (kocouricviky.cz)    a zde \nSemináře – správné držení těla a bolesti zad.  – Kocouří cviky (kocouricviky.cz)         \nV případě zájmu o účast na na některé z těchto akcí nezapomeňte v Poznámce upřesnit\, o kterou z těchto akcí máte zájem.           \n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nObjednat se na akci\n\nTučně zvýrazněné položky formuláře je nutno vyplnit\n \nVaše jméno\n \n\n \nVaše příjmení\n \n\n \nVáš email\n \n\n \nVáš telefon\n \n\n \nPočet osob\n \n\n \nChcete nám něco vzkázat?\n \n\n \n\n Δ \n\n\n\nOdesláním objednávky vyjadřujete souhlas se zpracováním vašich osobních údajů. Ochrana osobních údajů – Kocouří cviky (kocouricviky.cz) \n  \n 
URL:https://www.kocouricviky.cz/event/spravna-chuze-a-mnoho-dalsiho-opet-v-brne/
LOCATION:Dům sportu ČASPV Brno\, Merhautova 46\, Brno\, Jihomoravský
CATEGORIES:Výjezdní akce
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.kocouricviky.cz/wp-content/uploads/2022/05/IMG_3551-2.jpg
ORGANIZER;CN="PaedDr. Olga Chv%C3%A1lov%C3%A1%2CCSc.":MAILTO:oametoda@kocouricviky.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20220916T163000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20220916T193000
DTSTAMP:20260424T145115
CREATED:20220825T112108Z
LAST-MODIFIED:20220826T165610Z
UID:2623-1663345800-1663356600@www.kocouricviky.cz
SUMMARY:Jihočeský festival zdraví 2022 - seminář Chůze a bolesti zad
DESCRIPTION:Proč Vám s potížemi se zády a klouby může pomoci právě seminář Chůze a bolesti zad?  \nVšechny tzv. problémové části těla jsou při chůzi propojeny v jeden celek. Každá z nich v něm zaujímá v různých fázích chůzového pohybu zcela určité místo a plní roli\, již je možné popsat naprosto objektivně pomocí pravidel správného provedení pohybu. \nTato pravidla bývají narušena tím\, jaké postavení jednotlivé problémové části těla zaujímají v  běžném pohybu a jak přispívají k jeho uskutečnění. Na semináři Chůze a bolesti zad společně zjistíme\, o jaké odchylky – v držení těla i pohybu – se jedná.  Projevují se při pohybu vsedě na židli\, při pohybech paží a trupu ve stoji a samozřejmě i při chůzi. Každá taková chyba jasně ukáže\, co ve vašem těle dlouhodobě nefunguje tak\, jak má. \nChůze jako pohyb\, který by nás měl udržovat fit\, kvůli tomu neprostoupí do ztuhlých částí těla nebo přetěžuje klouby v těch\,  které se v odpovědi na zatížení při chůzi dostatečně nezpevní. Existující nedostatky se proto upevňují\, místo aby chůze působila proti nim. Při chůzi kromě toho podvědomě uhýbáme před bolestí a přetěžujeme tak klouby\, které jsou zatím zdravé. Proto je tak důležité\, když se při cvičení proti bolestem kloubů a zad zohlední i chůze.   \nPomocí metodické řady cviků budeme na semináři odstraňovat chyby\, které se projeví u jednotlivých účastníků\, a tím zlepšovat jejich předpoklady pro to\, aby se u nich zlepšila i chůze. I ona má  totiž svá pravidla. Na semináři se s nimi seznámíte a hned si i vyzkoušíte\, jaký vliv má jejich zohlednění na jistotu chůze\, její pružnost a rovnováhu.  \nVše\, co si takto vyladíte na  držení těla i kvalitě dílčích pohybů\, chůzi nevyjímaje\, Vám přinese úlevu od zdravotních potíží. Propojeno v celek lepší chůze Vás bude chránit před tím\, aby se vracely původní potíže a šířily se do zatím zdravých částí těla. Dozvíte se díky tomu\, na co si v běžném pohybu máte dávat pozor a na co byste se měli zaměřit při cvičení právě vy\, aby  se díky zlepšení chůze udržely výsledky ve Vaší problémové části těla a proces nápravy postupoval samovolně dál.     \n \nKomu je seminář určen? \nSeminář je vhodný pro muže i ženy každého věku.   Pokud se Vám nezdá jejich držení těla nebo to\, jak chodí\,  není od věci vzít s sebou i děti\, (12 – 18 let).  Pokud byste chtěli přijít s dětmi nebo je Vám více než 75 let\, uveďte prosím do poznámky v objednávce Dítě + jeho věk nebo 75+. Bude-li Vás takových více\, pokusíme se vytvořit pro Vás v obou těchto případech samostatnou skupinu.  \nCo Vás čeká?\nCvičit se bude ve stoji (chůze\, ramena\, dolní končetiny )\, na židli (bedra\, šíje\, ramena\, dolní končetiny a chodidla) a na zemi (hrudník\, bedra a kyčle).  Vyjdeme od cviků\, na nichž se pozná\, zda pohyb u Vás probíhá tak\, aby odpovídal pravidlům správného provedení pohybu pro tu či onu část těla. Projdeme si metodickou řadu cviků\, které Vám pomohou přijít na správné provedení pohybu a zbavit se chyb\, jichž se při něm běžně dopouštíte. A to nejen proto\, že tato pravidla neznáte\, ale především proto\, že nesprávným provedením pohybu podvědomě kompenzujete nedostatek síly či kloubní pohyblivosti v této nebo jiné části těla.  Tyto – ve své podstatě testovací cviky – Vám ozřejmí\, kde potřebujete zlepšit kloubní pohyblivost\, což je předpoklad toho\, aby se vůbec mohly zapojit ty správné svaly. Díky tomu uděláte důležitý krok pro zlepšení kvality svého pohybu tak\, aby u Vás mohl podporovat správné držení těla a pomohl zbavit se nesprávných pohybových  stereotypů.  \nCo budete potřebovat?\nVezměte se s sebou lehké pohodlné\, nikoli však příliš volné  sportovní oblečení (aby bylo znát\, jak pracují svaly). Dále čistou obuv vhodnou pro cvičení v sále (typu tenisek\, nikoli balerínky či sandály) a ručník  pro cvičení na zemi. (Podložky budou k dispozici\, můžete si však samozřejmě přinést vlastní). Kdyby bylo chladněji\, doporučujeme mít s sebou tričko s dlouhým rukávem nebo lehkou mikinu. Dále pití\, případně lehkou svačinu.  \nK organizaci seminářů\nAbychom mohli každému zaručit\, že náležité péče se dostane i jeho zdravotním potížím a nedostatkům v pohybu\, nebude na seminářích více než 12 osob. Místo na semináři je proto třeba rezervovat odesláním přihlášky prostřednictvím objednávkového formuláře  níže. Předběžná rezervace místa na semináři se mění v  závaznou okamžikem připsání platby za seminář na účet  pořadatele – 173 213 8013 / 3030).    \nJihočeský festival zdraví přispívá na tuto akci ze 30%. Částka pro zaslání platby činí tedy 590\,- Kč.        \nV případě\, že by zájem o tento seminář byl větší než kapacita 36 míst v již vypsaných třech termínech\, nebo by platba přišla v době\, kdy seminář ve Vámi zvoleném  termínu by byl již obsazen\, platbu Vám vrátíme nebo Vám nabídneme náhradní sobotní či nedělní termín  semináře. Platba se automaticky nevrací  u závazných rezervací. Své místo můžete však postoupit někomu jinému a vyrovnat se s ním.  V tom případě je však třeba\, abyste nám oznámili\, kdo přijde místo Vás\, a tím stvrdili\, že má zaplaceno. Pokud byste za sebe nesehnali náhradu a Vámi uvolněné místo by se podařilo obsadit dalšími zájemci\, platbu po skončení akce vrátíme i Vám.  \nNenechte si ujít příležitost k lepšímu seznámení s tím\, proč něco nefunguje ideálně právě u Vás. Dopřejte svému mozku komplexní podnět k tomu\, aby Váš pohyb mohl řídit  lépe \,a sobě poznatky o tom\, co pro své zdraví můžete dělat Vy sami.      \n Pokud byste se ještě chtěli na něco zeptat\, beze všeho se na mne obraťte. Pište na oametoda@kocouricviky.cz nebo volejte: 777 030 377.   \nTěším se na viděnou v Třeboni     \nPaedDr. Olga Chválová\, CSc.\, specialistka na zdravotní cvičení\, autorka cvičení O-A metodou® a metodiky nácviku správné chůze  \nUpozornění \nV záhlaví k této informaci o seminářích Chůze a bolesti zad v rámci Jihočeského festivalu zdraví není technicky možné uvést datum všech tří  seminářů.  Nenechte se proto mýlit tím\, že ve výpisu akce vidíte pouze datum prvního ze seminářů\, který se koná v pátek 16.9.  Semináře se konají i  sobotu a neděli.  Do Poznámky v Objednávce nezapomeňte proto uvést datum semináře\, o který máte zájem.  \nDatum a míst konání \nPátek 16.9. \,  sobota 17.9.  a neděle 18.9. vždy od 16:30 do 19:30 hodin v SOŠ Třeboň\, Táboritská 1064       \n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nObjednat se na akci\n\nTučně zvýrazněné položky formuláře je nutno vyplnit\n \nVaše jméno\n \n\n \nVaše příjmení\n \n\n \nVáš email\n \n\n \nVáš telefon\n \n\n \nPočet osob\n \n\n \nChcete nám něco vzkázat?\n \n\n \n\n Δ \n\n\n\nOdesláním objednávky vyjadřujete souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů. Ochrana osobních údajů – Kocouří cviky (kocouricviky.cz) \n 
URL:https://www.kocouricviky.cz/event/jihocesky-festival-zdravi-2022-seminar-chuze-a-bolesti-zad/
LOCATION:Třeboň\, Hradební 26\, Třeboň\, Česká republika
CATEGORIES:Semináře proti bolestem kloubů a zad,Výjezdní akce
ORGANIZER;CN="PaedDr. Olga Chv%C3%A1lov%C3%A1%2CCSc.":MAILTO:oametoda@kocouricviky.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20211204
DTEND;VALUE=DATE:20211205
DTSTAMP:20260424T145115
CREATED:20200517T131744Z
LAST-MODIFIED:20211129T114441Z
UID:1083-1638576000-1638662399@www.kocouricviky.cz
SUMMARY:Poslední workshopy pro správnou chůzi 2021 - Brno\, Praha
DESCRIPTION:Přijďte si otestovat svoji chůzi  \nProč testovat chůzi a co při tom  o sobě zjistíte?  \nPředevším se dozvíte\, že existují dva zcela odlišné typy chůze – kotníkový a kyčelní. Správný je přirozeně jen jeden z nich.  \nZjistíte nejen to\, ke kterému z nich se svou chůzí blížíte právě Vy\, ale i to\, jak ten nesprávný změnit v náležitý.  \nNa workshopu se ale zdaleka nebude jen chodit – budeme cvičit a rozhýbete si důkladně celé tělo. Chůze souvisí totiž úzce s držením těla a Vy si  otestujete i  to\,  jaké  kloubní\, svalové a koordinační překážky a zvláštnosti Vašeho držení těla brání zdokonalení chůze právě u Vás.  \n   \n  \nKde a kdy si můžete otestovat a dát do pořádku chůzi v Brně?      \n4. prosince 2021 od 9 do 17 hodin\, max. 8 osob\, Lázně Rašínova\, Brno – střed  \nKde a kdy si můžete otestovat dát do pořádku chůzi v Praze?   \n11. prosince 2021 od 9 do 17 hodin\, max. 12 osob\, ČASPV\, Ohradské nám. 1628/2\, Praha – Stodůlky \nPři vstupu do obou zařízení se požaduje předložení certifikátu o očkování či prodělaném covidu 19.   \nPřihlášení na workshop \nDo poznámky v objednávkovém formuláři uveďte i jména těch\, kteří případně přijdou s Vámi. Jakmile dostanete potvrzení e-mailem\, že je volné místo\, zarezervujte si ho zasláním zálohy na workshop: číslo účtu 173 230 8013 / 3030.  \nCenové a storno podmínky  \nCena:  850 Kč  –  senioři\, mládež do 19 let a a více přihlášených najednou sleva 20%.  \nPokud odřeknete účast dříve než 5 dní před workshopem a uvolněné místo bude využito náhradníkem\, platba se po dohodě převede v plné výši na jiný termín\, využije na jinou službu  nebo se vrací. V opačném případě činí storno poplatek 50%.  \n  \n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nObjednat se na akci\n\nTučně zvýrazněné položky formuláře je nutno vyplnit\n \nVaše jméno\n \n\n \nVaše příjmení\n \n\n \nVáš email\n \n\n \nVáš telefon\n \n\n \nPočet osob\n \n\n \nChcete nám něco vzkázat?\n \n\n \n\n Δ
URL:https://www.kocouricviky.cz/event/chcete-vedet-zda-chodite-spravne-otestujte-se/
LOCATION:Brno\, Lázně Rašínova
CATEGORIES:Workshop
ORGANIZER;CN="PaedDr. Olga Chv%C3%A1lov%C3%A1%2CCSc.":MAILTO:oametoda@kocouricviky.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20211001
DTEND;VALUE=DATE:20211004
DTSTAMP:20260424T145115
CREATED:20210519T183646Z
LAST-MODIFIED:20210803T223002Z
UID:1788-1633046400-1633305599@www.kocouricviky.cz
SUMMARY:Podzimní víkend pro zdravá záda
DESCRIPTION:Chcete spojit příjemné s užitečným na víkendu pro zdravá záda? \nŽĎÁR NAD SÁZAVOU         1 – 3. října  \nVe Žďáru nelze odolat stylovému ubytování v zámecké věži v bezprostředním sousedství Zelené hory. Určitě si nenecháte ujít prohlídku kostela sv. Jana Nepomuckého po nedávné opravě včetně restaurace zdejších skvostů z dílny Santoriniho.  \nJako na všech víkendových soustředěních budeme věnovat pozornost jak chůzi\, tak všem problémovým oblastem. Je zde pro to skvěle vybavené fitness centrum se dvěma velkými zrcadlovými sály.  K dispozici budeme mít bossu a trampolínky\, jichž využíváme pro aktivizaci svalstva plosky nohy.     \n  \n \nK organizaci víkendů \nVíkend začíná cvičením v pátek v podvečer. Dále vždy ráno po ránu a v podvečer\,\, naposledy v neděli po ránu. Na masáže se chodí ve večerních hodinách\, případně v neděli před odjezdem.  Přes den je volno na nějakou tu procházku či výlet. Lekce trvají 60 – 90 minut podle toho\, zda se cvičí v 1 nebo 2 skupinách vytvořených s ohledem na zdravotní stav a potřeby účastníků.    \nV programu víkendu je hodinová masáž podporující ozdravný účinek cvičení.  I díky ní se budete cítit po víkendu jako znovuzrození.  \nV ceně víkendu je ubytování\, 4x cvičení a hodinová masáž.  Snídani je možné doobjednat za 100 Kč.  \nDoprava samostatně.   \n  \n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nObjednat se na akci\n\nTučně zvýrazněné položky formuláře je nutno vyplnit\n \nVaše jméno\n \n\n \nVaše příjmení\n \n\n \nVáš email\n \n\n \nVáš telefon\n \n\n \nPočet osob\n \n\n \nChcete nám něco vzkázat?\n \n\n \n\n Δ \n\n\n \n 
URL:https://www.kocouricviky.cz/event/vikendova-soustredeni-pro-zdrava-zada-2021/
LOCATION:Žďár nad Sázavou\, Zámek\, Žďár nad Sázavou\, Česká republika
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.kocouricviky.cz/wp-content/uploads/2021/05/IMG_0864-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="PaedDr. Olga Chv%C3%A1lov%C3%A1%2CCSc.":MAILTO:oametoda@kocouricviky.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20210813T090000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20210813T120000
DTSTAMP:20260424T145115
CREATED:20210529T211822Z
LAST-MODIFIED:20210803T220051Z
UID:1817-1628845200-1628856000@www.kocouricviky.cz
SUMMARY:Může to\, jak chodíte\, souviset s bolestmi zad či krku?
DESCRIPTION:To  a mnoho jiného se dozvíte na workshopu pro správnou chůzi. Abyste kvůli tomu nemuseli  jezdit příliš daleko\, přijdeme za vámi do Třeboně\, Tábora\, Hradce Králové nebo například do Ostravy.  Zde se můžete podívat na termíny workshopů a kde nejblíže vám se budou konat.    \nMůžete si vybrat mezi kratším\, testovacím workshopem\, který je pro ty\, kteří zatím nemají vážnější zdravotní potíže  a chtějí jen vědět\, jak na tom jsou s chůzí\, co na ní případně mohou zlepšit  a na co si při ní mají dávat pozor. \nCelodenní workshop pak doporučujeme těm\, kteří již vědí\, že u nich s chůzí není vše v pořádku a chtějí  přijít na kloub tomu\, co to je a jak si ji zlepšit  \n  \nNa workshopech se dozvíte\, že existují  dva základní typy chůze – kyčelní a kotníkový – v čem se od sebe liší\, který z nich je správný\, jaký používáte vy\, a pokud nechodíte optimálně\, jak svoji ne zcela správnou chůzi převést na tu náležitou.    \nChůze je pohyb celého a promítá se do ní vše\, co u vás není v pořádku v držení těla a v pohybu kterékoli části těla. Díky tomu vám její zlepšení může pomoci tyto potíže odstranit nebo alespoň výrazně zmírnit. Bude vás také chránit před tím\, aby se stupňovaly a šířily do dosud zdravých částí těla.    \nVíce k workshopům se dozvíte na odkaze níže. Tam je také možné se na nějaký i přihlásit.  \nPotřebujeme se učit chůzi\, když „umíme“ chodit? – Kocouří cviky (kocouricviky.cz) \n   \n  \n  \n  \n  \n       \n  \n  \n  \n 
URL:https://www.kocouricviky.cz/event/workshopy-pro-spravnou-chuzi-cerven-srpen-2021/
LOCATION:Praha\, Sokolovská 22\, Praha 8\, Česká republika
ORGANIZER;CN="PaedDr. Olga Chv%C3%A1lov%C3%A1%2CCSc.":MAILTO:oametoda@kocouricviky.cz
END:VEVENT
END:VCALENDAR