BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Kocouří cviky - ECPv6.3.3.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Kocouří cviky
X-ORIGINAL-URL:https://www.kocouricviky.cz
X-WR-CALDESC:Akce na Kocouří cviky
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Prague
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230422
DTEND;VALUE=DATE:20230423
DTSTAMP:20260424T171930
CREATED:20211107T100204Z
LAST-MODIFIED:20230303T212710Z
UID:2274-1682121600-1682207999@www.kocouricviky.cz
SUMMARY:Workshop pro správnou chůzi - Třeboň
DESCRIPTION:Pravá a nepravá chůze\nPravá chůze plyne spontánně bez vědomých zásahů do struktury tohoto velmi složitého  a komplexního pohybového stereotypu\, odehrává se v přirozeném tempu a nepoužívají se při ní hůlky. Vaši pravou\, byť ne vždy zcela správnou chůzi změní  v nepravou vše\, co nerespektuje přirozenou dynamiku chůze\, celistvý charakter tohoto pohybu a to\, že chyby v chůzi jsou projevem ryze individuálního příběhu organismu každého z nás.  \nProto doporučuji začít s nápravou chůze na workshopech pro správnou chůzi. Zde jedině je možné zjistit\, jaké kdo dělá v chůzi chyby\, ukázat mu jak každou z nich odstranit a dohlédnout též na to\, že to či ono dělá nyní už správně.      \nChůze je pohyb celého těla. Nesprávná chůze zdravotní potíže buď přímo vyvolává nebo utvrzuje ty\, které mají svůj původ ve vadném držení těla či nesprávných pohybových návycích\, stále více ale i v mýtech (zavádějících doporučeních)\, která se o chůzi šíří po internetu. Mýty mění pravou chůzi v nepravou\, která nepomůže\, věci vždy uškodí a může dokonce ublížit.   \nJe tomu ale i naopak. Sebemenší zlepšení chůze\, pouze ale na základě podnětu\, který cílí na nedostatky v pohybu konkrétního člověka\, působí pozitivně na celé tělo. Zlepšení chůze pomůže proto i tam\, kde opakovaně či dlouhodobě selhává pouze lokální přístup k léčbě zdravotních potíží v kterékoli části těla.  \nJedním z nesprávných návyků je i došlap přes patu – typický projev nesprávného\, tj. kyčelního typu chůze. Při nápravě chůze nejde tedy o to naučit se došlapovat přes patu  „měkčeji“\, ale došlapovat způsobem\, který umožní plné využití  svalstva plosek nohou. A na to existuje   finta – podnět\, který vyústí ve spontánní změnu kyčelního stereotypu chůze v celek lidsky náležitého stereotypu chůze  kotníkové.  Více o kyčelním  a kotníkovém typu chůze se dočtete například zde: Správná chůze může být jen jedna. Je to kyčelní\, kotníková nebo lví chůze? – Kocouří cviky (kocouricviky.cz). \nCvičení pro správnou chůzi je velmi rozmanité. Šetrnou\, ale účinnou cestu ke zlepšení chůze si v něm najde skutečně každý. Je to cvičení pro celé tělo a všechny jeho tzv. problémové části\, které je důsledně vztaženo k tomu\, jak má tělo pracovat při chůzi. Pomůže vám zlepšit dovednosti\, které jsou součástí pohybové struktury chůze\, a rozvinout kloubní vůli tak\, aby se tělem mohla nerušeně šířit svalová aktivita\, která při chůzi probíhá  ve zlomcích sekund celou podélnou osou těla od nohou k hlavě a naopak.   \n   \nNa workshopu pro správnou chůzi se dozvíte\, v čem se své navyklé chůzi děláte chyby\, jak která z nich souvisí právě s vašimi zdravotními potížemi v různých částech těla a také to\, jak  s pomocí cvičení pro správnou chůzi těmto potížím předejít nebo se jich zbavit.  \nBěžně působím v Praze. Nepromarněte příležitost zjistit si u vás doma jak správnou chůzí zmírnit své zdravotní obtíže.   \nWorkshop pro správnou chůzi doporučuji těm\, kdo již mají s chůzí nějaké potíže\, nemohou se již delší dobu zbavit bolestí v různých částech těla nebo nejsou spokojeni s tím\, jak se jim postava proměňuje s věkem\, i když hodně chodí nebo pravidelně cvičí.  \nCena workshopu:   1.150 Kč  \nSleva 20% pro seniory 65+\,  mládeži do 19 let a pro více zájemců přihlášených společně.  \nMísto konání workshopu:   městská hala Roháč\, zrcadlový sál   \nV případě zájmu o účast na workshopu vyplňte prosím formulář níže. Do poznámky uveďte\, zda případně hodláte přijít s někým dalším\, abych mohla zarezervovat místo i jemu.  Workshop je maximálně pro 12 osob.  \n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nObjednat se na akci\n\nTučně zvýrazněné položky formuláře je nutno vyplnit\n \nVaše jméno\n \n\n \nVaše příjmení\n \n\n \nVáš email\n \n\n \nVáš telefon\n \n\n \nPočet osob\n \n\n \nChcete nám něco vzkázat?\n \n\n \n\n Δ \n\n\n\nOdesláním objednávky vyjadřujete svůj souhlas se zpracováním vašich osobních údajů ve smyslu  Nařízení (EU) 2016/679 (GDPR): Ochrana osobních údajů – Kocouří cviky (kocouricviky.cz)
URL:https://www.kocouricviky.cz/event/prava-a-neprava-chuze-tabor-trebon/
LOCATION:Třeboň\, Hradební 26\, Třeboň\, Česká republika
ORGANIZER;CN="PaedDr. Olga Chv%C3%A1lov%C3%A1%2CCSc.":MAILTO:oametoda@kocouricviky.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230401
DTEND;VALUE=DATE:20230402
DTSTAMP:20260424T171930
CREATED:20221201T182616Z
LAST-MODIFIED:20230303T210206Z
UID:2703-1680307200-1680393599@www.kocouricviky.cz
SUMMARY:Workshop pro správnou chůzi v Náchodě
DESCRIPTION:Letos poprvé budou mít Náchoďáci příležitost podívat se na zoubek správné chůzi  u nich doma. Workshop pro správnou chůzi se koná 1. dubna od 10 do 18 hodin ve studiu Primafit naproti kinu Vesmír. \nNejprve se jako vždy podíváme na to\, v čem je vtip správné chůze. Při tom se zjistí\, v čem kdo dělá chyby\, a vyzkoušíme si cviky\, které slouží k jejich odstranění. Jelikož chůze je pohyb celého těla\, nemůžeme nechat stranou ani držení těla a to\, jak pracují paže a páteř. Tím se dostaneme ke cvikům\, které pomáhají odstranit  nedostatky i v těchto částech těla\, spojené často již s určitými zdravotními potížemi.  \nNa workshopu je dost času\, abychom si takto prošli celé tělo a opravdu důkladně ho procvičili. Vše se průběžně promítá i do chůze\, která se workshopem vine jak červená nit.  \nA zde se můžete podívat\, jakých výsledků je možné dosáhnout cvičením pro správnou chůzi\, když se ví\, jak na to.  \n \nPři cvičení O-A metodou se vše provádí uvolněně a lehce\, takže cvičení zvládnou bez potíží i lidé vyššího věku a ti\, kteří nemají zvláštní kondici.  \nLidé 65+  nebo ti\, kteří přijdou na workshop společně s někým dalším\, mají slevu 20% z částky uvedené v záhlaví. Workshop je tedy vyjde na 1.592 Kč.  \nNa workshopu není více než 10 osob\, takže je zaručeno\, že každému z účastníků bude věnována náležitá pozornost. \nV případě zájmu o účast na náchodském workshopu využijte prosím objednávkového formuláře zde: Workshop Tajemství správné chůze – Kocouří cviky (kocouricviky.cz) \nSrdečně Vás zvu  a v sobotu 1. dubna 2023 ve studiu Primafit v Náchodě se těším na viděnou.  \nPaedDr. Olga Chválová\, CSc.  \n         
URL:https://www.kocouricviky.cz/event/workshop-pro-spravnou-chuzi-v-nachode/
LOCATION:Náchod\, studio Primafit\, Hurdálkova 206\, Náchod\, Královéhradecký\, Česká republika
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.kocouricviky.cz/wp-content/uploads/2022/12/Snimek1.jpg
ORGANIZER;CN="PaedDr. Olga Chv%C3%A1lov%C3%A1%2CCSc.":MAILTO:oametoda@kocouricviky.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20220422
DTEND;VALUE=DATE:20220425
DTSTAMP:20260424T171930
CREATED:20220210T131154Z
LAST-MODIFIED:20220330T092156Z
UID:963-1650585600-1650844799@www.kocouricviky.cz
SUMMARY:Víkendová soustředění: Písek a Adršpach
DESCRIPTION:Víkendová soustředění patří tradičně do nabídky cvičení O-A metodou®. Jsou mimořádnou příležitostí zejména pro mimopražské seznámit se s tímto druhem cvičení a dodat svému organismu díky cvičení pro správnou chůzi silný ozdravný impulz.  Díky tomu\, že při cvičení respektujeme přirozenou dynamiku pohybu a cvičí se i ve stoji\, stačí k tomu cvičení po ránu a v podvečer. Za víkend tedy 4 lekce v trvání 60 – 90 minut\, doplněné hodinovou masáží.  V ceně pobytu je tedy ubytování\, obvykle se snídaní\, 4x cvičení a hodinová masáž.     \nV I. pololetí tohoto roku je už možné využít jen víkendu v Písku a Adršpachu.  \n22. – 24. dubna PÍSEK (z 90% již obsazeno)\nUbytováni budeme v historickém centru Písku v penzionu U Kloudů. Na cvičení se dochází do studia Forbody v městském sportovním areálu. Masáže budou probíhat v masérské školy nedaleko penzionu. na společnou večeři se vydáme do staročeské krčmy\, která se nachází v útrobách hradu krále Přemysla Otakara II. Není prostě možné nechat si ji ujít\, i když nás tam budou  oslovovat jadrnou češtinou coby baby\, pacholky a kdoví jak ještě.      \n \nCena víkendu 2.297\,-  Kč zahrnuje 2x ubytování\, 4x cvičení a 1x hodinovou masáž. Doprava vlastní.    \n5. – 7. srpna  ADRŠPACH  \nV hotelu Metuje situovaném nad údolím u Teplice nad Metují  nás čeká klidné prostředí\, prostorná tělocvična\, nedaleké koupaliště a kozí farma. Věřím ale\, že i tak si najdete čas na výlet do některého ze skalních měst dostupných pěšky i vláčkem.  Vše\, včetně masáží\, se bude konat se vším komfortem přímo v hotelu. Večery bude možné strávit na hotelové terase při country tancích.     \n \nCena víkendu 2.597\,-  Kč zahrnuje 2x ubytování s polopenzí\, 4x cvičení a 1x hodinovou masáž\, kterou zajistí jeden z nejlepších masérů\, jakého jsme kdy potkali. Doprava vlastní\, parkování u hotelu zdarma.  \n  \nV poznámce k objednávce prosím uveďte\, o který víkend máte zájem\, počet osob a požadavek na ubytování  (1-\, 2-\, 3-lůžkový pokoj apod.).    \n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nObjednat se na akci\n\nTučně zvýrazněné položky formuláře je nutno vyplnit\n \nVaše jméno\n \n\n \nVaše příjmení\n \n\n \nVáš email\n \n\n \nVáš telefon\n \n\n \nPočet osob\n \n\n \nChcete nám něco vzkázat?\n \n\n \n\n Δ \n\n\n\nOdesláním objednávky vyjadřujete souhlas se zpracováním vašich osobních údajů. Ochrana osobních údajů – Kocouří cviky (kocouricviky.cz) \n  \n  \n 
URL:https://www.kocouricviky.cz/event/vikendova-soustredeni-kromeriz-pisek-adrspach/
LOCATION:Písek\, Sedlčanská 422\, Písek\, Jihočeský\, Česká republika
CATEGORIES:Výjezdní akce
ORGANIZER;CN="PaedDr. Olga Chv%C3%A1lov%C3%A1%2CCSc.":MAILTO:oametoda@kocouricviky.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20211113
DTEND;VALUE=DATE:20211129
DTSTAMP:20260424T171930
CREATED:20201119T024623Z
LAST-MODIFIED:20211129T103141Z
UID:1408-1636761600-1638143999@www.kocouricviky.cz
SUMMARY:Už poslední workshopy pro správnou chůzi v roce 2021
DESCRIPTION:Do konce roku už jen Tábor\, Třeboň\, Brno a Praha. \nTermíny posledních letošních workshopů pro správnou chůzi najdete v tabulce níže. Bližší informace k jejich významu a organizaci najdete zde: \nPotřebujeme se učit chůzi\, když „umíme“ chodit? – Kocouří cviky (kocouricviky.cz) \n  \nMůžete se ale podívat také na některý z reklamních projektů\, kde v ucelené  podobě objasňuji problematiku správné a nesprávné chůze.  \nPři správné chůzi netrpí kyčle ani kolena (kocouricviky.cz)Účas \nRezervovat místo na workshopu si můžete zde nebo na stránce\, kde se dozvíte\, jaké bonusy zdarma a slevy čekají na účastníky kteréhokoli z workshopů. \nWorkshopy pro správnou chůzi říjen – prosinec 2021 – Kocouří cviky (kocouricviky.cz)\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nObjednat se na akci\n\nTučně zvýrazněné položky formuláře je nutno vyplnit\n \nVaše jméno\n \n\n \nVaše příjmení\n \n\n \nVáš email\n \n\n \nVáš telefon\n \n\n \nPočet osob\n \n\n \nChcete nám něco vzkázat?\n \n\n \n\n Δ \n\n\n \n 
URL:https://www.kocouricviky.cz/event/vanocni-workshopy-pro-spravnou-chuzi/
LOCATION:Tábor\, Václava Soumara 2300\, Tábor\, 39003
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.kocouricviky.cz/wp-content/uploads/2020/09/zimní-stadion-13-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="PaedDr. Olga Chv%C3%A1lov%C3%A1%2CCSc.":MAILTO:oametoda@kocouricviky.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20211001
DTEND;VALUE=DATE:20211004
DTSTAMP:20260424T171930
CREATED:20210519T183646Z
LAST-MODIFIED:20210803T223002Z
UID:1788-1633046400-1633305599@www.kocouricviky.cz
SUMMARY:Podzimní víkend pro zdravá záda
DESCRIPTION:Chcete spojit příjemné s užitečným na víkendu pro zdravá záda? \nŽĎÁR NAD SÁZAVOU         1 – 3. října  \nVe Žďáru nelze odolat stylovému ubytování v zámecké věži v bezprostředním sousedství Zelené hory. Určitě si nenecháte ujít prohlídku kostela sv. Jana Nepomuckého po nedávné opravě včetně restaurace zdejších skvostů z dílny Santoriniho.  \nJako na všech víkendových soustředěních budeme věnovat pozornost jak chůzi\, tak všem problémovým oblastem. Je zde pro to skvěle vybavené fitness centrum se dvěma velkými zrcadlovými sály.  K dispozici budeme mít bossu a trampolínky\, jichž využíváme pro aktivizaci svalstva plosky nohy.     \n  \n \nK organizaci víkendů \nVíkend začíná cvičením v pátek v podvečer. Dále vždy ráno po ránu a v podvečer\,\, naposledy v neděli po ránu. Na masáže se chodí ve večerních hodinách\, případně v neděli před odjezdem.  Přes den je volno na nějakou tu procházku či výlet. Lekce trvají 60 – 90 minut podle toho\, zda se cvičí v 1 nebo 2 skupinách vytvořených s ohledem na zdravotní stav a potřeby účastníků.    \nV programu víkendu je hodinová masáž podporující ozdravný účinek cvičení.  I díky ní se budete cítit po víkendu jako znovuzrození.  \nV ceně víkendu je ubytování\, 4x cvičení a hodinová masáž.  Snídani je možné doobjednat za 100 Kč.  \nDoprava samostatně.   \n  \n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nObjednat se na akci\n\nTučně zvýrazněné položky formuláře je nutno vyplnit\n \nVaše jméno\n \n\n \nVaše příjmení\n \n\n \nVáš email\n \n\n \nVáš telefon\n \n\n \nPočet osob\n \n\n \nChcete nám něco vzkázat?\n \n\n \n\n Δ \n\n\n \n 
URL:https://www.kocouricviky.cz/event/vikendova-soustredeni-pro-zdrava-zada-2021/
LOCATION:Žďár nad Sázavou\, Zámek\, Žďár nad Sázavou\, Česká republika
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.kocouricviky.cz/wp-content/uploads/2021/05/IMG_0864-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="PaedDr. Olga Chv%C3%A1lov%C3%A1%2CCSc.":MAILTO:oametoda@kocouricviky.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20210813T090000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20210813T120000
DTSTAMP:20260424T171930
CREATED:20210529T211822Z
LAST-MODIFIED:20210803T220051Z
UID:1817-1628845200-1628856000@www.kocouricviky.cz
SUMMARY:Může to\, jak chodíte\, souviset s bolestmi zad či krku?
DESCRIPTION:To  a mnoho jiného se dozvíte na workshopu pro správnou chůzi. Abyste kvůli tomu nemuseli  jezdit příliš daleko\, přijdeme za vámi do Třeboně\, Tábora\, Hradce Králové nebo například do Ostravy.  Zde se můžete podívat na termíny workshopů a kde nejblíže vám se budou konat.    \nMůžete si vybrat mezi kratším\, testovacím workshopem\, který je pro ty\, kteří zatím nemají vážnější zdravotní potíže  a chtějí jen vědět\, jak na tom jsou s chůzí\, co na ní případně mohou zlepšit  a na co si při ní mají dávat pozor. \nCelodenní workshop pak doporučujeme těm\, kteří již vědí\, že u nich s chůzí není vše v pořádku a chtějí  přijít na kloub tomu\, co to je a jak si ji zlepšit  \n  \nNa workshopech se dozvíte\, že existují  dva základní typy chůze – kyčelní a kotníkový – v čem se od sebe liší\, který z nich je správný\, jaký používáte vy\, a pokud nechodíte optimálně\, jak svoji ne zcela správnou chůzi převést na tu náležitou.    \nChůze je pohyb celého a promítá se do ní vše\, co u vás není v pořádku v držení těla a v pohybu kterékoli části těla. Díky tomu vám její zlepšení může pomoci tyto potíže odstranit nebo alespoň výrazně zmírnit. Bude vás také chránit před tím\, aby se stupňovaly a šířily do dosud zdravých částí těla.    \nVíce k workshopům se dozvíte na odkaze níže. Tam je také možné se na nějaký i přihlásit.  \nPotřebujeme se učit chůzi\, když „umíme“ chodit? – Kocouří cviky (kocouricviky.cz) \n   \n  \n  \n  \n  \n       \n  \n  \n  \n 
URL:https://www.kocouricviky.cz/event/workshopy-pro-spravnou-chuzi-cerven-srpen-2021/
LOCATION:Praha\, Sokolovská 22\, Praha 8\, Česká republika
ORGANIZER;CN="PaedDr. Olga Chv%C3%A1lov%C3%A1%2CCSc.":MAILTO:oametoda@kocouricviky.cz
END:VEVENT
END:VCALENDAR