BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Kocouří cviky - ECPv6.3.3.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Kocouří cviky
X-ORIGINAL-URL:https://www.kocouricviky.cz
X-WR-CALDESC:Akce na Kocouří cviky
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Prague
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20210330
DTEND;VALUE=DATE:20210331
DTSTAMP:20260424T170311
CREATED:20201228T121613Z
LAST-MODIFIED:20210302T183354Z
UID:1455-1617062400-1617148799@www.kocouricviky.cz
SUMMARY:Ukázky cvičení O-A metodou®
DESCRIPTION:Že by měl pravidelně cvičit\, ví každý. Tím spíše v době  radikálního omezení běžného pohybu.  Že nevíte co?  Nebo se sami nedonutíte? Možná ale\, že už jen přestalo zabírat těch pár cviků\, které máte odzkoušené. Není divu po těch měsících domácí školy Vašich dětí a práce z domova.    \nZde s e můžete podívat\, zda tím nejlepším řešením pro Vás není právě  cvičení O-A metodou®. \nZdravotní cvičení\, které Vám  můžeme  nabídnout hned ve 20 lekcích stupňující se náročnosti – Bolesti zad\, Fit senioři a Posturální trénink. Každý z rodiny najde mezi nimi docela určitě to\,  co  pro rozproudění energie a zlepšení svého zdravotního stavu potřebuje právě on.  \nUkázka z první  lekce Bolesti zad pro začátečníky nebo lidi se značnými zdravotními potížemi  \nSeznamování s naprostými základy pohybu hlavou a paží  (vsedě na židli) k uvolnění šíje a ramen a koordinaci pohybu paží\, jak ji potřebujeme při chůzi.    \n\nhttps://www.kocouricviky.cz/wp-content/uploads/2020/12/Bolesti-zad-1_1.mp4\n  \nUkázka z 6. lekce Fit senioři (ve stoji) pro mírně pokročilé a lidi i vyššího věku bez větších zdravotních potíží   \nRozhýbání ramen a posílení mezilopatkového svalstva s důrazem na správné pohybové stereotypy paží\, rozhýbání hrudní páteře uvolněnými pohyby paží a rozvoj antigravitačního potenciálu svalstva celého těla pro pružnou lehkou chůzi.     \nhttps://www.kocouricviky.cz/wp-content/uploads/2020/12/Fit-seniori-6_1.-cast.mp4\n  \nUkázka ze sedmé  lekce Posturálního tréninku  pro zdatnější bez větších zdravotních potíží    \nUvolnění zad a mezilopatkového svalstva\, protažení vnitřní a zadní strany dolních končetin\, posílení paží\, hlubokého svalstva páteře a svalů v hrudním úseku páteře   \nhttps://www.kocouricviky.cz/wp-content/uploads/2020/12/Posturalni-trenink-7-2.-cast.mp4\n  \nZde se můžete seznámit s tím\, jaké možnosti přístupu ke cvičení O-A metodou® Vám můžeme nabídnout: S námi můžeš cvičit i doma – Kocouří cviky (kocouricviky.cz) \n  \n  \n  \n 
URL:https://www.kocouricviky.cz/event/cvicte-doma-kdyz-to-ted-jinak-nejde/
LOCATION:Flame dance\, Sokolovská 22\, Praha 8\, Praha\, 108 00\, Czech Republic
CATEGORIES:Cvičení
ORGANIZER;CN="PaedDr. Olga Chv%C3%A1lov%C3%A1%2CCSc.":MAILTO:oametoda@kocouricviky.cz
END:VEVENT
END:VCALENDAR