BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Kocouří cviky - ECPv6.3.3.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Kocouří cviky
X-ORIGINAL-URL:https://www.kocouricviky.cz
X-WR-CALDESC:Akce na Kocouří cviky
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Prague
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20230103T181000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20230328T191000
DTSTAMP:20260424T162356
CREATED:20200707T215901Z
LAST-MODIFIED:20230303T205708Z
UID:1189-1672769400-1680030600@www.kocouricviky.cz
SUMMARY:Jarní kurz správné chůze
DESCRIPTION:Chodíte nějak divně a nevíte co s tím? Tuhnete stále více a proměňuje Vám to i chůzi?  Zneklidňuje Vás\, že se Vám začínají křivit nohy\, vtáčet nebo vytáčet špičky nebo vbočovat palce? To vše jsou důsledky chybné chůze a cvičením pro správnou chůzi se dají odstranit.  \nPokud se ozývají při chůzi kyčle\, kolena nebo něco v chodidlech\, můžete vzít jed na to\, že s Vaší chůzí není něco v pořádku.  \nMožná ale patříte k těm\, kdo ještě žádné zdravotní potíže nemají. Uvědomujete si ale\,  jak je chůze důležitá\, a chcete se pojistit\, abyste s ní z pár let neměli i Vy potíže\, které vidíte všude kolem.  \nPokud můžete docházet na cvičení v Praze\, řešením pro Vás je kurz správné chůze. Mimopražští mohou pak využít workshopu pro správnou chůzi. \nV průběhu kurzu si vyladíte větší či menší nedostatky v držení těla i pohybu\, které mají negativní vliv na chůzi. A hlavně se naučíte cviky\, které podporují správnou\, lidsky náležitou kotníkovou chůzi. Odnaučíte se chybám\, které provázejí nesprávnou chůzi kyčelní.     \nChůze je pohyb celého těla. Před jeho ztuhnutím a zdravotními potížemi v kterékoli části těla Vás chůze ochrání pouze v případě\, že se při ní protáčí nejen páteř\, ale podélná osa těla od hlavy k patě. Všechny klouby nad sebou k tomu potřebují tu správnou volnost a musí být dokonale zkoordinován pohyb paží a nohou. Toho\, co je třeba zlepšit a čím vším se zabýváme na kurzu správné chůze\, je tedy víc než dost.      \nČím dříve se podíváte i na chůzi\, tím pro Vás lépe. Ušetříte si léta nepříjemností\,  která ty méně prozíravé přivádějí na operační sál. Chcete riskovat\, že prožijete nejlepší léta života v čekání na vymoženosti moderní medicíny? Nestálo by za to udělat něco pro to\, abyste se bez nich obešli? \nNa kurzu správné chůze Vás naučím chodit tak\, abyste i ve vysokém věku chodili pružně a lehce. Ochráníte se tím nejen před bolestmi mohou\, ale i před sesedáním páteře a osteoporózou.  \n \nK organizaci kurzu \nKurz je nejvýše pro 10 osob.    \nBudete potřebovat lehké sportovní oblečení\,  sálovou obuv a ručník pro cvičení na zemi.  \nPřihlášení na kurz a kurzovné  \nNa kurz se můžete přihlásit prostřednictvím objednávkového formuláře níže. Pokud máte vážnější zdravotní potíže či větší nadváhu\, doporučuje začít Kurzem Pohybu vsedě\, který Vás připraví na cvičení ve stoji. Oba kurzy se konají ve studiu Flame dance\, Sokolovská 22\, Praha 8. \nCeny jarních kurzů \nKurz správné chůze (úterý 18 – 19) : 2.640 Kč \nPohyb vsedě (čtvrtek  16:30 – 17:30)  2.370 Kč\, pro 65+ sleva 20% \nZameškané lekce je možné nahradit si do konce prázdnin na kterékoli jiné mé lekci.   \nJakmile Vám potvrdím\, že je pro Vás na kurzu volné místo\,  budete vyzváni  k úhradě kurzovného.  \nPokud by něco nebylo ještě jasné\, ptejte se. Ráda zodpovím všechny Vaše dotazy.      \nTěším se na společnou práci při vylaďování Vašeho držení těla\, chůze a pohybu vůbec na podzimním Kurzu správné chůze a Pohybu vsedě. \n PaedDr. Olga Chválová\, CSc.  \n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nObjednat se na akci\n\nTučně zvýrazněné položky formuláře je nutno vyplnit\n \nVaše jméno\n \n\n \nVaše příjmení\n \n\n \nVáš email\n \n\n \nVáš telefon\n \n\n \nPočet osob\n \n\n \nChcete nám něco vzkázat?\n \n\n \n\n Δ \n\n\n\nOdesláním objednávky vyjadřujete souhlas se zpracováním vašich osobních údajů. Ochrana osobních údajů – Kocouří cviky (kocouricviky.cz) \n 
URL:https://www.kocouricviky.cz/event/podzimni-kurz-spravne-chuze-16-9-16-12-2020/
LOCATION:Flame dance\, Sokolovská 22\, Praha 8\, Praha\, 108 00\, Czech Republic
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.kocouricviky.cz/wp-content/uploads/2020/07/IMG_20211110_202258320-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="PaedDr. Olga Chv%C3%A1lov%C3%A1%2CCSc.":MAILTO:oametoda@kocouricviky.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20211001
DTEND;VALUE=DATE:20211004
DTSTAMP:20260424T162356
CREATED:20210519T183646Z
LAST-MODIFIED:20210803T223002Z
UID:1788-1633046400-1633305599@www.kocouricviky.cz
SUMMARY:Podzimní víkend pro zdravá záda
DESCRIPTION:Chcete spojit příjemné s užitečným na víkendu pro zdravá záda? \nŽĎÁR NAD SÁZAVOU         1 – 3. října  \nVe Žďáru nelze odolat stylovému ubytování v zámecké věži v bezprostředním sousedství Zelené hory. Určitě si nenecháte ujít prohlídku kostela sv. Jana Nepomuckého po nedávné opravě včetně restaurace zdejších skvostů z dílny Santoriniho.  \nJako na všech víkendových soustředěních budeme věnovat pozornost jak chůzi\, tak všem problémovým oblastem. Je zde pro to skvěle vybavené fitness centrum se dvěma velkými zrcadlovými sály.  K dispozici budeme mít bossu a trampolínky\, jichž využíváme pro aktivizaci svalstva plosky nohy.     \n  \n \nK organizaci víkendů \nVíkend začíná cvičením v pátek v podvečer. Dále vždy ráno po ránu a v podvečer\,\, naposledy v neděli po ránu. Na masáže se chodí ve večerních hodinách\, případně v neděli před odjezdem.  Přes den je volno na nějakou tu procházku či výlet. Lekce trvají 60 – 90 minut podle toho\, zda se cvičí v 1 nebo 2 skupinách vytvořených s ohledem na zdravotní stav a potřeby účastníků.    \nV programu víkendu je hodinová masáž podporující ozdravný účinek cvičení.  I díky ní se budete cítit po víkendu jako znovuzrození.  \nV ceně víkendu je ubytování\, 4x cvičení a hodinová masáž.  Snídani je možné doobjednat za 100 Kč.  \nDoprava samostatně.   \n  \n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nObjednat se na akci\n\nTučně zvýrazněné položky formuláře je nutno vyplnit\n \nVaše jméno\n \n\n \nVaše příjmení\n \n\n \nVáš email\n \n\n \nVáš telefon\n \n\n \nPočet osob\n \n\n \nChcete nám něco vzkázat?\n \n\n \n\n Δ \n\n\n \n 
URL:https://www.kocouricviky.cz/event/vikendova-soustredeni-pro-zdrava-zada-2021/
LOCATION:Žďár nad Sázavou\, Zámek\, Žďár nad Sázavou\, Česká republika
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.kocouricviky.cz/wp-content/uploads/2021/05/IMG_0864-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="PaedDr. Olga Chv%C3%A1lov%C3%A1%2CCSc.":MAILTO:oametoda@kocouricviky.cz
END:VEVENT
END:VCALENDAR