fbpx

Víkend pro zdravá záda v Písku

 

Na druhém podzimním soustředění pro zdravá záda nás přivítá tentokrát Písek  – další z půvabných měst jižních Čech. Ubytováni budeme ve vnitřní části města v Penzionu u Kloudů  v  pokojích pro 1 – 4 osoby. V případě zájmu o tento víkend uveďte prosím do poznámky k objednávce jméno spolubydlícího. 

Cvičení bude probíhat ve studiu For Body, vzdáleném od penzionu 1,4 km. Zde budou se budou konat i masáže. Kromě krásné, perfektně vybavené tělocvičny nabízí toto studio služby, které však nejsou v programu víkendu a v případě zájmu si je  musíte zamluvit zvlášť. 

Cvičit jako obvykle se bude po ránu a v podvečer –  podle počtu účastníků buď v jedné nebo dvou skupinách 60 – 90 minut. Poprvé se cvičí v pátek po příjezdu, naposledy v neděli po ránu. Sobotu i neděli máte tedy volno na prohlídku pamětihodností města či výlet do okolí. Masáže jsou plánovány na pátek po večerním cvičení a neděli dopoledne.  Cvičení bude zaměřeno na nácvik správné chůze a odstranění potíží se zády a klouby. Pomáhat nám v tom budou mimo jiné fitbally a bossu.

Cena  2.490 Kč zahrnuje 2x ubytování, 4x cvičení 60 – 90 minut a hodinovou masáž.  Snídani formou švédského stolu je možné doobjednat individuálně na místě za 100,- Kč. V případě ubytování na 4-lůžkovém pokoji ji budete mít v ceně.  Doprava vlastní. Předpokládaný začátek cvičení v den příjezdu: 17:30 hod.