fbpx
/* ]]> */

Workshopy pro správnou chůzi a Instruktážní semináře pro rodiče, II. pololetí r. 2023

 

Nepromeškejte příležitost zamluvit si ve svém městě včas místo na Workshopu pro správnou chůzi nebo na Instruktážním semináři pro rodiče k držení těla u dětí. 

Termíny a místa konání plánovaných workshopů:

OSTRAVA 12.8, PRAHA 26.8. , TŘENOŇ 16.9., ÚSTÍ  nad Labem 7.10., HRADEC KRÁLOVÉ 28.10., BRNO 4.11. , PRAHA 2.12.

Výše zmíněné semináře pro rodiče se konají ve stejném městě v neděli téhož víkendu.  

Více o workshopech a seminářích se dočtete zde: 

Workshopy pro správnou chůzi – Kocouří cviky (kocouricviky.cz)

V případě zájmu o účast na na některé z těchto akcí chůzi se můžete přihlásit zde nebo přes odkaz níže. Nezapomeňte upřesnit v poznámce datum a místo konání workshopu či semináře, na který se hlásíte.        

    Objednat se na akci

    Tučně zvýrazněné položky formuláře je nutno vyplnit

    Vaše jméno

    Vaše příjmení

    Váš email

    Váš telefon

    Počet osob

    Chcete nám něco vzkázat?

    Odesláním objednávky vyjadřujete souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů. Ochrana osobních údajů – Kocouří cviky (kocouricviky.cz)

     

    Víkendová soustředění: Písek a Adršpach

     

    Víkendová soustředění patří tradičně do nabídky cvičení O-A metodou®. Jsou mimořádnou příležitostí zejména pro mimopražské seznámit se s tímto druhem cvičení a dodat svému organismu díky cvičení pro správnou chůzi silný ozdravný impulz.  Díky tomu, že při cvičení respektujeme přirozenou dynamiku pohybu a cvičí se i ve stoji, stačí k tomu cvičení po ránu a v podvečer. Za víkend tedy 4 lekce v trvání 60 – 90 minut, doplněné hodinovou masáží.  V ceně pobytu je tedy ubytování, obvykle se snídaní, 4x cvičení a hodinová masáž.    

    V I. pololetí tohoto roku je už možné využít jen víkendu v Písku a Adršpachu. 

    22. – 24. dubna PÍSEK (z 90% již obsazeno)

    Ubytováni budeme v historickém centru Písku v penzionu U Kloudů. Na cvičení se dochází do studia Forbody v městském sportovním areálu. Masáže budou probíhat v masérské školy nedaleko penzionu. na společnou večeři se vydáme do staročeské krčmy, která se nachází v útrobách hradu krále Přemysla Otakara II. Není prostě možné nechat si ji ujít, i když nás tam budou  oslovovat jadrnou češtinou coby baby, pacholky a kdoví jak ještě.     

    Cena víkendu 2.297,-  Kč zahrnuje 2x ubytování, 4x cvičení a 1x hodinovou masáž. Doprava vlastní.   

    5. – 7. srpna  ADRŠPACH  

    V hotelu Metuje situovaném nad údolím u Teplice nad Metují  nás čeká klidné prostředí, prostorná tělocvična, nedaleké koupaliště a kozí farma. Věřím ale, že i tak si najdete čas na výlet do některého ze skalních měst dostupných pěšky i vláčkem.  Vše, včetně masáží, se bude konat se vším komfortem přímo v hotelu. Večery bude možné strávit na hotelové terase při country tancích.    

    Cena víkendu 2.597,-  Kč zahrnuje 2x ubytování s polopenzí, 4x cvičení a 1x hodinovou masáž, kterou zajistí jeden z nejlepších masérů, jakého jsme kdy potkali. Doprava vlastní, parkování u hotelu zdarma. 

     

    V poznámce k objednávce prosím uveďte, o který víkend máte zájem, počet osob a požadavek na ubytování  (1-, 2-, 3-lůžkový pokoj apod.).   

      Objednat se na akci

      Tučně zvýrazněné položky formuláře je nutno vyplnit

      Vaše jméno

      Vaše příjmení

      Váš email

      Váš telefon

      Počet osob

      Chcete nám něco vzkázat?

      Odesláním objednávky vyjadřujete souhlas se zpracováním vašich osobních údajů. Ochrana osobních údajů – Kocouří cviky (kocouricviky.cz)

       

       

       

      Podzimní víkend pro zdravá záda

       

      Chcete spojit příjemné s užitečným na víkendu pro zdravá záda? 

      ŽĎÁR NAD SÁZAVOU         1 – 3. října 

      Ve Žďáru nelze odolat stylovému ubytování v zámecké věži v bezprostředním sousedství Zelené hory. Určitě si nenecháte ujít prohlídku kostela sv. Jana Nepomuckého po nedávné opravě včetně restaurace zdejších skvostů z dílny Santoriniho. 

      Jako na všech víkendových soustředěních budeme věnovat pozornost jak chůzi, tak všem problémovým oblastem. Je zde pro to skvěle vybavené fitness centrum se dvěma velkými zrcadlovými sály.  K dispozici budeme mít bossu a trampolínky, jichž využíváme pro aktivizaci svalstva plosky nohy.    

       

      K organizaci víkendů 

      Víkend začíná cvičením v pátek v podvečer. Dále vždy ráno po ránu a v podvečer,, naposledy v neděli po ránu. Na masáže se chodí ve večerních hodinách, případně v neděli před odjezdem.  Přes den je volno na nějakou tu procházku či výlet. Lekce trvají 60 – 90 minut podle toho, zda se cvičí v 1 nebo 2 skupinách vytvořených s ohledem na zdravotní stav a potřeby účastníků.   

      V programu víkendu je hodinová masáž podporující ozdravný účinek cvičení.  I díky ní se budete cítit po víkendu jako znovuzrození. 

      V ceně víkendu je ubytování, 4x cvičení a hodinová masáž.  Snídani je možné doobjednat za 100 Kč. 

      Doprava samostatně.  

       

        Objednat se na akci

        Tučně zvýrazněné položky formuláře je nutno vyplnit

        Vaše jméno

        Vaše příjmení

        Váš email

        Váš telefon

        Počet osob

        Chcete nám něco vzkázat?

         

        Víkend pro zdravá záda v Písku

         

        Na druhém podzimním soustředění pro zdravá záda nás přivítá tentokrát Písek  – další z půvabných měst jižních Čech. Ubytováni budeme ve vnitřní části města v Penzionu u Kloudů  v  pokojích pro 1 – 4 osoby. V případě zájmu o tento víkend uveďte prosím do poznámky k objednávce jméno spolubydlícího. 

        Cvičení bude probíhat ve studiu For Body, vzdáleném od penzionu 1,4 km. Zde budou se budou konat i masáže. Kromě krásné, perfektně vybavené tělocvičny nabízí toto studio služby, které však nejsou v programu ani ceně víkendu a v případě zájmu si je  musíte objednat zvlášť. 

        Cvičit jako obvykle se bude po ránu a v podvečer –  podle počtu účastníků buď v jedné nebo dvou skupinách. Podle toho se bude cvičit buď 90 nebo 60 minut. Poprvé se cvičí v pátek po příjezdu, naposledy v neděli po ránu. Sobotu i neděli máte tedy volno na prohlídku pamětihodností města či výlet do okolí. Masáže jsou plánovány na pátek či sobotu po večerním cvičení, případně na neděli dopoledne. Cvičení bude zaměřeno na nácvik správné chůze a odstranění potíží se zády a klouby. Pomáhat nám v tom budou mimo jiné fitbally a bossu.

        Cena  2.490 Kč zahrnuje 2x ubytování, 4x cvičení 60 – 90 minut a hodinovou masáž.  Snídani formou švédského stolu je možné doobjednat individuálně na místě za 100,- Kč. V případě ubytování na 4-lůžkovém pokoji ji budete mít v ceně.  Doprava vlastní. Předpokládaný začátek cvičení v den příjezdu v 17:30 hod.   

        Víkend Energie z hřebenů – Pec pod Sněžkou

         

        Srdečně Vás zveme na 

        víkend se zaměřením na správnou chůzi a zdravá záda

        Ve wellness hotelu Energetik, který je situován v blízkosti rozcestí k nejkrásnějším hřebenovým túrám v Krkonoších, si budete  moci vychutnat kouzlo nejvyšších českých hor s výhledem na Sněžku a Černou horu,  údolí Velké Úpy a podhůří Krkonoš. Za jasného počasí je vidět až  na masiv Orlických hor. Vrcholným zážitkem je ale pohled z terasy před pokoji na noční panorama pod hvězdnou oblohou. Neméně úchvatná je z této výšky hra mraků kolem nejvyšších hřebenů Krkonoš a nad peckým údolím. Méně náročným nabízí toto místo procházky po zalesněných horských pěšinách uprostřed lesů.     http://energetik.hotel.cz/.

        Jako obvykle si po ránu a v podvečer příjemně zacvičíte. Budete mít možnost vyzkoušet si cvičení na bossu, fitballech  a s terrabandy, zaplavat si v hotelovém bazénu a využít našeho skvělého maséra.

        Pobyt začíná cvičením v pátek v 17:30 hodin a končí cvičením v neděli dopoledne.  Cvičí se vždy po ránu a v podvečer, podle potřeby v 1 – 2 skupinách, vždy 60 – 90 minut. Dne mezi tím můžete využít k výletu.  Na cvičení budete potřebovat běžné sportovní oblečení a sálovou obuv. Nezapomeňte samozřejmě plavky, abyste mohli využít bazénu, který je pro hotelové hosty zdarma. Těšit se můžete rovněž na vynikající hotelovou kuchyň s možnost nakombinovat si ze tří teplých jídel a různých druhů příloh večeři na míru.  

        Doprava vlastní. Z autobusového parkoviště v Peci Vás v případě zájmu odvezeme.  Autem je možné zajet přímo k hotelu Energetik. Pro hotelové hosty parkování zdarma.  Křižovatku hned po vjezdu do Pece pod Sněžkou projeďte rovně. Minete autobusové nádraží a Infocentrum Veselý výlet. Projeďte parkovištěm na kruhový objezd u chaty a lanovky Javor. Na mostu je automat, který Vám vydá za poplatek 100 Kč/den povolení k vjezdu. Odtud pokračujte rovně mírně do kopce,  řeku budete mít stále po své levici. Pravotočivou serpentinou se dostanete na rozcestí a uvidíte  žlutozelenou turistickou značku hotelu Energetik. Navede Vás rovně do kopce (vlevo byste se dostali k horní stanici vleku Zahrádky a Pražské boudě). Po lesní silnici stále nahoru. Až se cesta stočí vlevo, hlídejte si značku Energetik po pravé ruce (cca po 400 m). Zde odbočte a přijedete přímo na parkoviště hotelu. V recepci se pouze ohlaste svým jménem a ubytujte se. Pokud se nepotkáme na balkónu před pokoji , sejdeme se v 17:30 v tělocvičně. Večeří se až po cvičení.  

        Cena pobytu: 3.290,- Kč

        zahrnuje ubytování se snídaní , 4x společné cvičení a hodinovou masáž.

        Na viděnou  v Peci pod Sněžkou se těší

        PaedDr. Olga Chválová, CSc.

          Objednat se na akci

          Tučně zvýrazněné položky formuláře je nutno vyplnit

          Vaše jméno

          Vaše příjmení

          Váš email

          Váš telefon

          Počet osob

          Chcete nám něco vzkázat?