Obsah a organizace školení Instruktor cvičení O-A metodou®

Certifikát Instruktor cvičení  O-A metodou se poskytuje na úrovni Basic, Master a Teacher.

Stupeň Basic

Těžiště školení stupně Basic spočívá v seznámení s principy cvičení O-A metodou®, v jejich zvládnutí ve vlastním pohybovém projevu a při cvičení s jinými osobami.

Sestává ze 3 pětidenních cyklů. Začíná se obvykle v pátek v 10 hodin a končí se zkouškami v úterý odpoledne. Jednotlivé cykly jsou tematicky zaměřeny takto:

• Pohyb vsedě 

Pohyb vsedě je aplikace O-A metody® jako zdravotního cvičení při cvičení na židli. Účelem tohoto zvláštního druhu cvičení O-A metodou® je obsáhnout v plném rozsahu pohybovou stránku sedu na židli jako klidové polohy, která hraje v lidském způsobu života stále větší význam. Z vyrovnávacího hlediska se sed na židli jeví jako ideální poloha při zdravotních potížích v oblasti krční  a bederní páteře a nohou.

• O-A diagnostika

je komplexní systém hodnocení kvality pohybového projevu a skládá se ze dvou částí: aplikace Jandova svalového testu v tělovýchovné praxi  včetně hodnocení chybných pohybových stereotypů, jejichž prostřednictvím kompenzuje centrální nervový systém vliv zkrácení a oslabení svalů na hybnost celého těla.

Zkrácení a oslabení svalů jsou považovány za zákonitý důsledek – adaptaci – na příčiny vyššího řádu na řídicí úrovni. Hodnocením těchto centrálních vlivů se zabývá druhá část O-A diagnostiky – Posturální diagnostika – opírající se o dynamicko-prostorovou koncepci držení těla. Držení těla a pohyb jsou v této koncepci, přinášející zásadně odlišné výstupy pro praxi, než ke kterým vede statický pohled na držení těla, považovány za vnitřně provázaný celek, s nímž je takto třeba i pracovat. Posturální diagnostika je východiskem pro hodnocení  řídicích funkcí mozku. O-A diagnostika jako celek poskytuje návod jak cvičením zlepšit nejen stav výkonných složek, ale i pohybové stereotypy a řídicí činnost mozku.

• Metodikou nácviku Správné chůze (a běhu)

Metodika nácviku správné chůze vychází z poznatku o dvou základních typech chůze. Zdravotně problematické chůze kyčelní na straně jedné a chůze kotníkové. Kyčelní chůze spadá do oblasti gravitační motoriky, kotníková chůze je jedním z nejúčinnějších prostředků rozvoje oscilačně- antigravitační motoriky. Kyčelní chůze je projevem dosud neukončené adaptace původně kvadrupedního organismu na vzpřímenost lidského typu.    

Pro přijetí na školení stupeň Basic je nutná alespoň základní kvalifikace pro vykonávání tělovýchovné činnosti (absolutorium některého z akreditovaných vzdělávacích programů v oblasti tělesné výchovy a sportu (rozsah 150 hodin), případně středoškolské vzdělání zdravotnického zaměření či platná masérská licence. Optimální je specializace zdravotní tělesná výchova nebo vysokoškolské vzdělání tělovýchovného či zdravotnického zaměření.  

Školení je zahájeno písemnými testy, jejichž  účelem je zjistit a sjednotit úroveň znalostí všech účastníků školení. 

K získání certifikátu pro stupeň Basic je třeba prokázat porozumění principům cvičení O-A metodou® v teorii i praxi a schopnost využívat v praxi průběžnou diagnostiku. Zkouška má písemnou, ústní a praktickou část, při které povedete cvičení O-A metodou® jak s jednotlivými cvičenci, tak s menší skupinou.  

Absolvent kurzu, který nesplní všechna kritéria pro získání certifikátu instruktor cvičení O-A metodou®, získá osvědčení o absolvování školení bez práva užívat ochrannou známku O-A metoda®. Osvědčení mu bude vyměněno za certifikát, pokud si během následujícího roku doplní chybějící znalosti a dovednosti. 

Všechny 3 části školení stupeň Basic se konají v průběhu 1 roku. Celé školení je nutné absolvovat nejpozději do 2 let od jeho zahájení. Pořadí jednotlivých cyklů školení je závazné.

Stupeň Basic opravňuje k samostatnému vedení cvičení O-A metodou® a užívání stejnojmenné ochranné známky ve cvičitelské praxi.  

Cena školení Basic do roku 2026 je 24.897,- Kč, od roku 2026 34.897,- Kč.  

Při přihlášení na školení do 15. listopadu 2025 platí cena jako v roce 2025.

Stupeň Master

Kvalifikaci na úrovni Master je možné získat nejdříve 2 roky po absolvování školení stupeň Basic, a to formou zkoušky. Uděluje se těm, kteří se v průběhu zkoušky prokáží zažitou praxí cvičení O-A metodou® při vedení skupiny neznámých cvičenců a obhájí ústně svoji seminární práci. Žadatel v ní doloží fotografiemi a podrobným komentářem výsledky své roční práce alespoň s 5 klienty. Seminární práce musí obsahovat rozbor počátečního a výsledného stavu, popis a zdůvodnění strategie vyrovnávacího postupu a hodnocení jeho průběhu. Práce v minimálním rozsahu 20 stran se odevzdává nejpozději 1 měsíc před zkouškou.

Stupeň Master opravňuje k samostatné lektorské činnosti v oblasti cvičení O-A metodou®.  

Do roku 2032 činí cena za udělení stupně Master 25.000,- Kč.

Stupeň Teacher

Stupeň Teacher je určen pro ty, kteří chtějí získat oprávnění k samostatné školicí činnosti ve cvičení O-A metodou®. Předpokladem získání této kvalifikace je absolvování stupně Basic a Master, minimálně 3 roky nepřetržité praxe cvičení O-A metodou® a úspěšné obhájení syllabu školení O-A metodou® stupeň Basic v rozsahu nejméně 150 hodin.

Do roku 2032 činí cena za udělení stupně Teacher 190.000,- Kč.

Teacher – specialista

Stejné podmínky jako pro stupeň Teacher platí pro kvalifikaci Teacher – specialista s tím rozdílem, že žadatel předkládá syllabus školení pro jím navrženou aplikovanou tělovýchovnou formu nejméně v rozsahu 90 hodin. .  

Do roku 2032 činí cena za udělení stupně Teacher – specialista 90.000,- Kč.

Stupeň Teacher obojího druhu uděluje výhradně majitelka tohoto duševního vlastnictví (Ochranná známka č. 396050), jí pověřená osoba nebo kolektivní orgán.