Workshopy pro správnou chůzi
POTŘEBUJEME SE UČIT CHŮZI, KDYŽ „UMÍME“ CHODIT?
Chodit „umí“ skutečně každý. Skoro každého bolí ale také záda nebo klouby. Tyto potíže, jak známo, se s věkem stupňují a dokáží pěkně znepříjemnit život. Nic z toho nemusí být, když se NAUČÍTE CHODIT TAK, abyste se každým krokem odlehčili od váhy vlastního těla. Zastaví to proces sesedání páteře a vysychání meziobratlových plotének, přestanou se vymílat kloubní chrupavky, rozvíjet artrózy na obratlích a kolenních a kyčelních kloubech, rozhýbáte si ramena a přestane vás trápit krční páteř.
A právě to – chodit pružně a lehce – vás naučíme na workshopu pro správnou chůzi. Zjistíte, jaké v ní děláte chyby, a naučíte se cviky, které vám pomohou se jich zbavit. Především se však dozvíte fintu, která Vám pomůže převést svoji navyklou chůzi na správnou – lidsky náležitou. Na to, v čem spočívá, panují dnes velmi rozdílné názory. Workshop vedeme tak, aby Vám Vaše tělo samo odpovědělo na to, zda je to kotníková chůze, s níž se na něm seznámíte.
Chůze je pohyb celého těla a působí proto na všechny problémové části těla najednou. Na workshopu se ukáže, jaké nedostatky v jednotlivých částech těla brání tomu, aby se chůze mohla rozvinout jak náleží. Proto si je zde pečlivě procházíme a zjišťujeme, jaké to jsou právě u vás. Seznámíte se díky tomu se cviky, které vám přinesou úlevu od zdravotních potíží a pomohou zlepšit chůzi tak, aby na ně i po workshopu působila každodenním chozením jako očistný gejzír.
Nebudeme vás tedy učit ani došlapovat „správně“ na patu ani na špičku. V tom to opravdu není. Rovnováha při chůzi vyžaduje jediné – pevný, současně však dobře odpružený došlap. A k tomu je třeba, aby pružné bylo celé tělo a každá jeho část byla právě tak pohyblivá, jak vyžaduje chůze. Soubor postupů a cviků, které vás k tomu přivedou, nazýváme proto CVIČENÍM PRO SPRÁVNOU CHŮZI.
O problematice chůze se dočtete např. zde: Chůze – Kocouří cviky (kocouricviky.cz)
Můžete si vybrat ze 2 druhů workshopů
- Kratšího informativního workshopu Otestuj si svoji chůzi, pokud si jen chcete zjistit, jak na tom jste s chůzí a v čem spočívá ta správná. Tyto workshopy nepořádáme v současné době samostatně. Úlohu testovacího workshopu plní nově dopolední část celodenního workshopu. Pokud se rozhodnete absolvovat workshop celý, bude Vám to umožněno.
- Celodenního workshopu Tajemství správné chůze, pokud se chcete dopátrat toho, jak vaše zdravotní potíže souvisí s chůzí a jak vám cvičení pro správnou chůzi pomůže se jich zbavit nebo je alespoń zmírnit (obvykle v sobotu od 9/10 do 17/18 hodin).
Termíny workshopů pro správnou chůzi pro září – říjen 2022 a kde se budou konat
Chcete se přihlásit na workshop ?
1.Vyplňte objednávkový formulář níže. Do poznámky nezapomeňte uvést druh workshopu, termín a místo jeho konání dle rozpisu výše. Do poznámky v objednávce nezapomeňte prosím uvést datum a místo konání workshopu, o který máte zájem.
2. Jakmile obdržíte e -mail s potvrzením Vaší předběžné rezervace a pokyny k organizaci, pošlete prosím na č. ú. 173 230 8013/3030 rezervační zálohu 500 Kč.
Cena testovacího workshopu činí od 1. září 2022 990 Kč, celodenního 1.990 Kč ( mladistvým do 19-i let, studentům, seniorům a více zájemcům přihlášeným najednou se poskytuje sleva 20%).
Pokud o to účastníci workshopu projeví zájem, můžeme se po čase sejít v jejich městě na konzultační semináři, de se zkontroluje, jak si po workshopu vedou, vychytají se případné chyby a poradíme jim, na co se mají dále zaměřit.
Těším se na Vaši návštěvu a společnou práci na zlepšení Vaší chůze, držení těla a pohybu vůbec.