Workshop Tajemství správné chůze

POTŘEBUJEME SE UČIT CHŮZI, KDYŽ „UMÍME“ CHODIT?

Chodit „umí“ skutečně každý. Skoro každého bolí také záda nebo klouby. Tyto potíže, jak známo, se s věkem stupňují a dokáží pěkně znepříjemnit život. Nic z toho nemusí být, když se NAUČÍTE CHODIT TAK, abyste se každým krokem odlehčili od váhy vlastního těla. Spraví se tím držení těla, zastaví se proces sesedání páteře a vysychání meziobratlových plotének, přestanou se vymílat kloubní chrupavky, rozvíjet artrózy na obratlích a kolenních a kyčelních kloubech, rozhýbáte si ramena a přestane vás trápit krční páteř.

Chůze se nezlepší sama od sebe tím, že začnete více chodit. I pro chůzi totiž platí, že čím kdo zachází, tím také schází.
Pokud nechodíte správně, může se po čase obrátit proti Vám, že jste nevěnovali pozornost tomu, jestli chodíte správně.
Proto je dobré vědět, v čem spočívá správná chůze.
Chůzi ovlivňuje negativně vše, co v našem těle nefunguje, jak má. Když víte, co to je právě u Vás, cvičení pro správnou chůzi Vám pomůže zlepšit i to. Zbavíte se díky tomu často letitých zdravotních potíží, na které nic ne a ne zabrat.
Lidé většinou nevědí, že existují různé typy chůze. Mnohé zdravotní potíže vznikají proto, že nevyužíváme ten správný.
Stojí za to si vyjasnit, který to je, abyste nenaletěli někomu z těch, kteří radí jak si zlepšit chůzi, nevědomky však o ní šíří mýty. Více o chůzi se dočtete zde: : Chůze – Kocouří cviky (kocouricviky.cz)
Mýtus poznáte na první pohled podle toho, že působí nepřirozeně a nerespektuje přirozenou dynamiku chůze.

Paní Vlaďka, jejíž celoživotní příběh držení těla můžete vyčíst z obrázku níže, vděčí za mimořádné zlepšení držení těla a svého zdravotního stavu cvičení O-A metodou® v jeho současné podobě jako cvičení pro správnou chůzi.

Paní Vlaďka přitom rozhodně nepatří k těm, kdo by předtím špatné držení těla podceňoval a spoléhal jen na lékaře.

Se správnou chůzí a cvičením pro správnou chůzi se můžete seznámit na workshopech Tajemství správné chůze. Zajíždím s nimi do větších měst po celé republice, abyste se za mnou nemuseli trmácet do Prahy.

Na workshopu Tajemství správné chůze se dozvíte, v čem je vtip správné – tj. pružné lehké chůze.

Zjistíte, jaké v chůzi děláte hyby, a naučíte se cviky, které Vám pomohou se jich zbavit. Především se však dozvíte FINTU, která Vám pomůže převést Vaši více či méně chybnou chůzi na správnou – lidsky náležitou. Na to, v čem spočívá, panují dnes velmi rozdílné názory. Workshop je veden tak, aby Vám Vaše tělo samo odpovědělo na to, zda je to chůze kyčelní, kotníková, lví nebo jakákoli jiná. Více k problematice chůze se dočtete např. zde: Chůze – Kocouří cviky (kocouricviky.cz)

Chůze je pohyb celého těla a působí na všechny problémové části těla najednou. Na workshopu si je projdeme všechny a naučíte se cviky, které Vám pomohou zbavit se chyb i zde. Přinese Vám to úlevu od zdravotních potíží a vytvoří předpoklady pro to, aby se mohla zlepšit i chůze. Na obrázcích níže vidíte různé způsoby chůze, ale i to, jak to dopadá, když se o tu svoji nepostaráme včas.

Workshop se koná obvykle v sobotu od 9/10 do 17/18 hodin. Nejbližší termíny v roce 2023:

OSTRAVA 12.8. PRAHA 26. 8.- TŘEBOŇ 16.9. – ÚSTÍ n/L 7.10. – HRADEC Král. 28.10 – BRNO 4.11. – PRAHA 2.12.

Již při rezervaci místa na workshopu ode mne dostanete BONUS ZDARMA – Sestavu pro kyčle-pánev-bedra.

Objednání workshopu

Místo na workshopu si můžete rezervovat na e-mailové adrese chuzejelek@seznam.cz .

V objednávce prosím uveďte

JMÉNO, PŘÍJMENÍ, TELEFON A POŠTOVNÍ ADRESU včetně PSČ a
DATUM A MÍSTO konání workshopu, kterého se chcete zúčastnit.

CENA WORKSHOPU

1.897 Kč ( sleva 20% pro mládež do 19-i let, zájemce 65+ a více osob přihlášených společně)

Jakmile obdržíte e-mail s potvrzením, že je na workshopu volné místo, budete požádáni o zaslání nevratné rezervační zálohy 1.000 Kč. Doplatek workshopu se zasílá nejpozději 3 dny před jeho konáním.

Těším se na setkání s Vámi a společnou práci na zlepšení Vaší chůze, držení těla a pohybu vůbec.

PaedDr. Olga Chválová, CSc.