Pro zdraví, spokojenost a úspěch v životě nejsou důležité stovky naběhaných kilometrů nebo tuny navzpíraných činek,. Rozhodují maličkosti jako to, jak vykročíte, zda máte pružnou páteř nebo zda dokážete vložit do pohybu sílu, aby se tělo zpevnilo právě tak, jak je zrovna potřeba.

Znáte pravidla správného pohybu? Umíte svému tělu poručit? A hlavně – poslechne vás vždy tak, že každý váš pohyb má takový šmrnc, jak si představujete? Pokud ano, patříte k 5% šťastlivců, kterým tento seminář nepřinese nic nového. Nemůže-li ale odpovědět s čistým svědomím na každou z těchto otázek kladně , budete překvapení, kolik se toho můžete ještě naučit a jaké potěšení z pohybu zůstalo před vámi dosud skryto.

Na semináři se seznámíte se třemi navzájem provázenými složkami základu zdravého pohybu – antigravitačně odlehčeným způsobem chůze a pohybem vsedě, které společně formují naše držení těla. Jsou to pilíře, o které se opírá pohyb v každodenním životě, a měl by je bezpečně ovládat každý, kdo chce předejít zdravotním potížím s pohybovým aparátem nebo se jich zbavit.

Zjistíte, co všechno se musíte naučit, abyste svému tělu vyhověli a mohlo vám spolehlivě sloužit. Vyzkoušíte si, jak reagovat na sebemenší známku nějaké odchylky a dozvíte se, čeho je třeba se vyvarovat, aby nepáchala uvnitř organismu škody, které by vás odváděly od toho, co máte rádi.

Osvojit si aritmetiku pohybu vsedě je nejlepší způsob ochrany bederní i krční páteře. Je to ale i průprava ke správné chůzi, jejíž nácvik nenechá v klidu jediný sval ve vašem v těle.

Kdo se vydá cestou zdokonlování svého pohybu, cítí se stále lépe a nemusí se bát ani sedavého zaměstnání, ani přibývajícího věku.