Jasné rozlišení toho, co v pohybovém projevu je a není správné, je předpokladem toho, že cvičení bude lidem prospívat. Zdokonalovat se v tom je pro cvičitele povinnost, laici si na tomto semináři ověří, zda vše u nich funguje tak, jak má. Diagnostika není jen návodem ke cvičení, umožňuje též porozumět příčinám rozmanitých odchylek a zacílit účinek cvičení přímo na ně.

Seminář je veden výhradně prakticky. Poznat, který sval je zkrácený a oslabený, však nestačí. To jsou jen důsledky poruch, které mají různé příčiny, vždy ale jednu společnou – nedokonalost řízení pohybu u člověka jako první plně vzpřímené bytosti. Na tomto semináři nahlédnete tedy do kuchyně samotnému mozku. Své znalosti o hodnocení statické funkce pohybového systému – držení těla – a anatomickém pohledu na činnost jednotlivých svalů – si rozšíříte o hodnocení postoje, jakéhokoli pohybového projevu a centrálních příčinách  funkčních poruch přístupných stimulaci pohybem.

O-A diagnostikou je komplexní systém hodnocení kvality pohybového projevu člověka a se skládá ze dvou částí:

1/aplikace Jandova svalového testu pro tělovýchovnou praxi (Čermák  a kol. 1992, 1998). Tato část diagnostiky stála u zrodu cvičení O-A metodou a slouží k hodnocení zkrácených a oslabených svalů  a jejich vlivu na pohybové stereotypy;

2/ posturální, neboli funkční diagnostiky, podnět k jejímuž vzniku zavdalo právě cvičení O-A metodou. Tento systém diagnostiky doplňuje statický pohled na držení těla o hodnocení dynamických projevů celého těla v základních životních situacích, tj. při pohybu na místě, při chůzi a vsedě.

3/ a pravidel správného pohybu,  která jsou obecně platným výstupem obou předchozích částí O-A diagnostiky.