Na tomto novém semináři se seznámíte se třemi navzájem provázenými složkami základu zdravého pohybu – správným držením těla, antigravitačně odlehčeným způsobem chůze a pohybem vsedě. Měl by je měl zvládnout perfektně každý, kdo chce předejít zdravotním potížím s pohybovým aparátem nebo se jich zbavit.

Je také dobré rozumět tomu proč cvičit právě tak a ne jinak a co přesně potřebujete právě Vy.  V úvodní přednášce semináře se dozvíte, proč je správné držení těla pro člověka tak důležté, v čem spočívá a proč s ním jako vzpřímené bytosti máme takové potíže. Rozebereme si kritická období vývoje držení těla v různých věkových obdobích  a vždy si rovnou i ukážeme, jak reagovat na první známky různých odchylek. Dozvíte se, čeho je naopak třeba se vyvarovat, abyste ve snaze držet se správně něco nepřehnali, nevydali se nesprávným směrem a snahou uchránit své děti před vadným držením těla jim neprokázali medvědí službu.

Vyzkoušíte si, že pohyb vsedě na židli je naprosto základní způsob ochrany bederní páteře a velmi užitečný prostředek odstranění potíží s koleny a chodidly, a přestanete se obávat sedavého zaměstnání

Budete překvapeni, jak málo někdy stačí k tomu, aby se dlouhodobě zažité nesprávné pohybové stereotypy změnily ve správné.

Zbude dost času  i na vaše dotazy,  vyzkoušení různých cviků a přístupů či výměnu zkušeností s ostatními účastníky semináře.