
- akce již proběhla.
Podzimní víkend pro zdravá záda
1.10.2021 - 3.10.2021
2690Kč
Chcete spojit příjemné s užitečným na víkendu pro zdravá záda?
ŽĎÁR NAD SÁZAVOU 1 – 3. října
Ve Žďáru nelze odolat stylovému ubytování v zámecké věži v bezprostředním sousedství Zelené hory. Určitě si nenecháte ujít prohlídku kostela sv. Jana Nepomuckého po nedávné opravě včetně restaurace zdejších skvostů z dílny Santoriniho.
Jako na všech víkendových soustředěních budeme věnovat pozornost jak chůzi, tak všem problémovým oblastem. Je zde pro to skvěle vybavené fitness centrum se dvěma velkými zrcadlovými sály. K dispozici budeme mít bossu a trampolínky, jichž využíváme pro aktivizaci svalstva plosky nohy.
K organizaci víkendů
Víkend začíná cvičením v pátek v podvečer. Dále vždy ráno po ránu a v podvečer,, naposledy v neděli po ránu. Na masáže se chodí ve večerních hodinách, případně v neděli před odjezdem. Přes den je volno na nějakou tu procházku či výlet. Lekce trvají 60 – 90 minut podle toho, zda se cvičí v 1 nebo 2 skupinách vytvořených s ohledem na zdravotní stav a potřeby účastníků.
V programu víkendu je hodinová masáž podporující ozdravný účinek cvičení. I díky ní se budete cítit po víkendu jako znovuzrození.
V ceně víkendu je ubytování, 4x cvičení a hodinová masáž. Snídani je možné doobjednat za 100 Kč.
Doprava samostatně.
Komentáře
Podzimní víkend pro zdravá záda — Žádné komentáře
HTML tags allowed in your comment: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>