fbpx
Bře 012021
 

Ke čtyřem DVD z let 2005 – 2015, mapujícím vývoj cvičení O-A metodou® přibylo 20 lekcí, v nichž využíváme bohatých zkušeností za  16  let existence tohoto cvičení  se cvičenci  obojího pohlaví a různého věku.

Co jsou ty novinky?

 Flashdisk s 20  on line lekcemi , v nichž postupně probíráme a snažíme se osvojit zásady správného pohybu. Lekce trvají od 48 do 65 minut. Mají zpravidla 2 části – ve stoji nebo vsedě na židli a v nějaké nízké poloze na zemi (leh, vzpor klečmo, klek apod.).  Na flash disku najdete 7 lekcí Bolesti zad pro úplné začátečníky a ty, kdo se momentálně potýkají s vážnějšími potížemi „od páteře“, 7 lekcí i Fit-senioři pro lidi s menšími potížemi a ty, kteří jsi již osvojili Základy zdravého pohybu a principy cvičení O-A metodou® , a 6 lekcí Posturálního tréninku pro ty bez potíží , náročnější či fyzicky zdatnější. 

Cena: 980 Kč + zásilné

Video knihovna

Video knihovna je umístěna v našem rezervačním sytému. Kromě 20-i on line lekcí zde najdete  10 Instruktážních videí ( zdarma k nahlédnutí zde: https://rotunda.chytra-rezervace.cz/klient/v03/video/?skupina_id=1108 a vybrané bloky ze všech DVD. Najdete zde celkem 69 videí v délce od 5 do 40 resp. 65 minut.). Pro snadnější orientaci ohledně zaměření na jednotlivé problémové oblasti jsou on line lekce nahrány nejen celé, ale i rozdělené na hlavní, zpravidla 2 části (cvičení ve stoji či na židli a na zemi). Pracujeme na možnosti filtrovat videa podle zaměření na jednotlivé problémové oblasti.

Cena

Cena měsíčního přístupu se pohybuje  v závislosti na počtu předplacených měsíců (1 – 24), tedy od 300 Kč/1 měsíc do 100Kč/24měsíců. Více viz: cenik-videa-2020.pdf (chytra-rezervace.cz) Přihlásit se můžete níže. Po obdržení ní platby Vám podle Vašich požadavků nastavíme v Rezervačním systému na příslušný počet měsíců platební model Paušál. Abychom Vám po jejím objednání mohli zpřístupnit  Video knihovnu, je třeba zaregistrovat se do Rezervačního systému.

 Sada 4 DVD

Jednotlivá DVD zachycují vývoj cvičení O-A metodou® mezi lety 2004 – 2015 v návaznosti na řešení pohybových nedostatků, s nimiž jsme se setkávali u svých klientů. Více či méně se ale týkají každého. Projdete s nimi tedy stejným vývojem jako naši cvičenci – od uvolnění a rozhýbání ztuhlého těla – nejvydatněji u DVD Kocouří cviky 1 a 2 (2005 a 2010) –  až ke cvičení pro správnou chůzi v DVD Chůze jako z partesu (2015). V něm již stavíme na volnosti pohybu v kloubech, pružnosti a koordinaci, které jsme rozvinuli dříve. A to i díky 120 minutám cvičení na židli v DVD Pohyb vsedě (2013), které se ukázalo být ideální pro zvládnutí potíží s bederní a krční páteří.  DVD Pohyb vsedě a Chůze jako z partesu je navíc opatřeno brožurou (v tištěné nebo elektronické podobě) představující  zevrubně danou problematiku.

Cena všech 4 DVD: 1.150 Kč  včetně zásilného. (DVD je možné objednat i jednotlivě.)  

Workshopy pro správnou chůzi (3 – hodinový Otestuj si svoji chůzi, celodenní zdokonalovací Tajemství správné chůze)                                               

Na obou workshopech zjistíte, co ve Vaší chůzi není v pořádku, a v čem spočívá rozdíl mezi kyčelní a kotníkovou chůzí. Vyzkoušíte si také množství cviků pro zdokonalení chůze. Na celodenním workshopu pokračujeme pak cvičením pro odstranění pohybových nedostatků v chůzi zjištěných u jeho jednotlivých účastníků. Zbyde čas i na to, abyste se při přednášce doprovázené videoprojekcí mohli podívat na chůzi a funkční poruchy pohybového systému více do hloubky.

Cena 850 respektive 1.890 Kč

Každý z těchto produktů má své zvláštnosti a přednosti a doplňuje v něčem ty ostatní. Jednou z nich je i to, že vyjma workshopů z nich mohou čerpat všichni příslušníci téže domácnosti – ženy a muži různého věku.  Až  jako rodiče porozumíte základům správného pohybu  a přejde Vám do krve metodika, jíž při cvičení sami projdete, budete vše moci naučit i své děti a postarat se o to, aby správně rostly a rozuměly pohybu i ony.     

Sleva, objednání, doručení a obchodní podmínky 

Svoji objednávku specifikujte prosím v objednávkovém formuláři níže. Flashdisk obdržíte do 5 pracovních dnů na dobírku nebo od přijetí platby na náš účet. Abychom Vám po jejím objednání mohli zpřístupnit  Video knihovnu, je třeba zaregistrovat se do Rezervačního systému.

Pokud chcete  pro někoho objednat workshop jako dárek, nezapomeňte uvést do poznámky jeho jméno a příjmení, abychom pro něj mohli vystavit dárkový poukaz.   

Sleva při objednání více produktů najednou:  2 produkty – 20%, 3 produkty – 30%, 4 produkty -40%. (Za produkt se počítá i to, když na workshop přihlásíte další osobu.)

Vše Vám zašleme na dobírku nebo zajistíme doručení na Vámi uvedenou adresu po předchozím proplacení námi vyystavené faktury k Vaší objednávce.

Číslo účtu: 173 230 8013 / 3030   

Odesláním objednávky potvrzujete, že jste se seznámili s našimi obchodními podmínkami a souhlasíte s nimi: Obchodní podmínky – Kocouří cviky (kocouricviky.cz)

Věnujte prosím pozornost ještě i tomuto upozornění

Objednáním flash disku či jiného produktu  potvrzujete, že berete na vědomí, že  užití těchto produktů   podléhá Zákonu č. 121/2000 (Autorský zákon) a  vztahuje se na osobní potřebu objednatele, jeho blízkých příbuzných a osob ve společné domácnosti. Případné jiné užití  díla  je možné jen se souhlasem PaedDr. Olgy Chválové, CSc. jako vlastníka díla a držitele ochranné známky O-A metoda® v jedné osobě.

    Objednat Cvičení

    Tučně zvýrazněné položky formuláře je nutno vyplnit




     Leave a Reply

    You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

    (required)

    (required)

    Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..