fbpx
Bře 042021
 
POHYB VSEDĚ JE VÍC NEŽ CVIČENÍ NA ŽIDLI

Je to způsob, jak vytváříme jednu ze tří součástí ZÁKLADU ZDRAVÉHO POHYBU. Je proto nedílnou součástí cvičení O-A metodou®.

Využíváme ho k odstranění potíží a nápravě držení těla v oblasti krční a bederní páteře, rozpohybování ramen a hrudníku a vytvoření správných pohybových stereotypů.

Samozřejmě ale i všech příležitostí, které poskytuje ke zdokonalení chůze.

A zde již určitě vidíte i souvislost mezi držením těla a chůzí

Vsedě na židli se i můžeme samozřejmě nezávazně jen tak zacvičit nebo se při práci u počítače příjemně protahovat.

V pohybu vsedě jde však ještě o něco více – naučit se pohybovat a cílit pohyb při cvičení na nejrůznější problémové oblasti a odchylky sod správného držení těla.

 Leave a Reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

(required)

(required)

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..