Webinář Základ zdravého pohybu, na kterém se optikou jeho 3 složek – Pohyb ve stoji, Pohyb vsedě a Správná chůze seznámíte v 5-i lekcích s pravidly správného provedení pohybu. odstraníte tím příčiny svých zdravotních potíží v různých tzv. problémových částech těla. Pookřejete na těle i na duši.
Letos poprvé budou mít Náchoďáci příležitost podívat se na zoubek správné chůzi u nich doma. Workshop pro správnou chůzi se koná 1. dubna od 10 do 18 hodin ve studiu Primafit naproti kinu Vesmír. Nejprve se jako vždy podíváme na …Pokračovat ve čtení →
Proč Vám s potížemi se zády a klouby může pomoci právě seminář Chůze a bolesti zad? Všechny tzv. problémové části těla jsou při chůzi propojeny v jeden celek. Každá z nich v něm zaujímá v různých fázích chůzového pohybu zcela …Pokračovat ve čtení →
Chodit se naučíme všichni správně. Jinak bychom se nepostavili na nohy a nezískali rovnováhu. Zhruba od 3 let se začne kazit držení těla a promítne se to i do chůze. To je ta špatná zpráva. Ta dobrá je, že zlepšení …Pokračovat ve čtení →
K napsání tohoto článku mne přiměl reklamní projekt představitelů jedné fitness školy, která pomáhá ženám nastavit střed těla a naléhavě při tom zdůrazňuje, že toto držení těla se NESMÍ při pohybu za žádných okolností sebeméně změnit, bederní páteř nikdy UVOLNIT …Pokračovat ve čtení →
Odhalit tajemství lidského genu je jistě senzační zpráva. Není to však totéž jako odhalit tajemství života. Ani skenováním genomu nedokáže totiž věda předjímat to, jak se lidský genom promění tím, když se organismu konkrétního člověka dostane evolučně směrodatného podnětu. To …Pokračovat ve čtení →
Paní Vlaďka je živým důkazem toho, že správné držení je takové, které je dokonale přizpůsobeno chůzi. Není jím tedy to, které si „naštelujeme“ v klidovém postoji a upevníme posilováním. Utváří se správně provedeným pohybem. Chůze je z nich ten nejdůležitější. …Pokračovat ve čtení →
Vítám všechny, koho zaujalo cvičení O-A metodou®. Dovolte, abych zde stručně představila nabídku aktivit, z nichž můžete čerpat v I. pololetí roku 2022. Někdo proto, aby se blíže seznámil s tímto zdravotním cvičením, někdo proto, aby ho již přímo využil …Pokračovat ve čtení →
Víkendová soustředění patří tradičně do nabídky cvičení O-A metodou®. Jsou mimořádnou příležitostí zejména pro mimopražské seznámit se s tímto druhem cvičení a dodat svému organismu díky cvičení pro správnou chůzi silný ozdravný impulz. Díky tomu, že při cvičení respektujeme přirozenou …Pokračovat ve čtení →
Pravá a nepravá chůze Pravá chůze plyne spontánně bez vědomých zásahů do struktury tohoto velmi složitého a komplexního pohybového stereotypu, odehrává se v přirozeném tempu a nepoužívají se při ní hůlky. Vaši pravou, byť ne vždy zcela správnou chůzi změní …Pokračovat ve čtení →