Cvičebním dnem o prázdninách je úterý a cvičí se pouze ve studiu Flame dance. Od 8:45 (fit) senioři a ostatní od 17 hodin. V rozvrhu zůstává nicméně i nabídka cvičení ve čtvrtek od 17 hodin, abych vyhověla i těm, kteří … Pokračovat ve čtení →
Cvičení ve vnitřních prostorách je možné za těchto podmínek max. 1 osoba na 15 m2 vnitřní plochy sportoviště (plochy pro veřejnost), max. 2 osoby ve skupině a max. 10 osob celkem na vnitřní ploše sportoviště, všichni přítomní musí absolvovat PCR test (max. 7 dní před), antigenní test (max. … Pokračovat ve čtení →
Opravdu se těším, že se tohoto cvičení ujme nová krev. Na té instruktorské praxi je velmi zajímavá jedna věc: každý z instruktorů dá tomu cvičení vlastní rukopis v závislosti na tom, jak sám cítí pohyb. O-A je metoda způsob pohybování, … Pokračovat ve čtení →
Ke čtyřem DVD z let 2005 – 2015, mapujícím vývoj cvičení O-A metodou® přibylo 20 lekcí, v nichž využíváme bohatých zkušeností za 16 let existence tohoto cvičení se cvičenci obojího pohlaví a různého věku.
Pokračovat ve čtení →Prvního listopadu byla v rezervačním systému zpřístupněna Videoknihovna s desítkami cvičebních bloků cvičení O-A metodou® (69) k jednotlivým problémovým oblastem pro začátečníky a lidi s vážnějšími zdravotními potížemi (Bolesti zad), lidi bez vážnějších potíží (Fit senioři) a po pokročilé, kteří … Pokračovat ve čtení →
V souvislosti s reedicí DVD Kocouří cviky 1 byl na vnitřní stranu obálky doplněn text, který tam původně nebyl. Zmiňuje jednak to, čím je toto DVD unikátní – zachycuje totiž přesně lekci, která vedla k identifikaci O-A metody® jako nového … Pokračovat ve čtení →
PaedDr. Olga Chválová, CSc. Nejsem donkichotský snílek ani fantasta, 7.6.1957, FTVS UK (1976 – 1981) i když cvičení O-A metodou® je tak trochu boj s větrnými mlýny – lidskou pohodlností, pasivitou a spoléháním na to, že vše dobře dopadne, aniž … Pokračovat ve čtení →
