Díky propagační akci na jednu z globálně propagovaných, velmi propracovaných metod zdravotního cvičení šířícího se mohutně několik let i u nás, jsem zjistila, že i tato metoda je zatížena mýtem, který vážným způsobem zpochybňuje její zdravotní přínosy. Nebudu ji zde … Pokračovat ve čtení →
Kdo by nevěděl, že na potíže s páteří a nohama je nejlepší pravidelné cvičení. Nemusí však pro Vás být už vhodné to, jemuž jste se věnoval/a až dosud, nebo Vás mohla zklamat ta, která jste už vyzkoušel/a . Docela určitě … Pokračovat ve čtení →
Tímto sloganem se pokouším už léta upozornit lidi na ošidnost mantry o všespásné moci denní porce 10.000 kroků pro lidské zdraví a na to, že vedle kvantity existuje i něco jako kvalita. To, zda chodíme správně. Člověk ale není prorokem … Pokračovat ve čtení →
Nedávno jsem napsala článek o tom, jak se stane, že člověk, který hledá pomoc, podlehne nějakému mýtu. K mýtu jsem se vyjádřila smířlivě jako o něčem dobře míněném, jen ne domyšleném do všech důsledků. Ono to ale není vždy pravda. … Pokračovat ve čtení →
Letos poprvé budou mít Náchoďáci příležitost podívat se na zoubek správné chůzi u nich doma. Workshop pro správnou chůzi se koná 1. dubna od 10 do 18 hodin ve studiu Primafit naproti kinu Vesmír. Nejprve se jako vždy podíváme na … Pokračovat ve čtení →
Padla jsem u jednoho mého vide na You tube na tuto reklamu na správnou běžeckou techniku https://www.youtube.com/watch?v=bGgG7r2frnI Autor tohoto videa u ní vyzdvihuje uvolněnost při běhu. Na propagaci – zřejmě své lektorské činnosti – šel ale přes staré osvědčené téma- … Pokračovat ve čtení →
Na včerejším workshopu pro správnou chůzi v Praze (10.9.2022) se sešla velmi homogenní skupina lidí středního věku. Žádné větší vady v držení těla, většinou chodci nebo běžci k pohledání. Společný problém – bolesti nohou. Jinými slovy se ukázalo, že jen … Pokračovat ve čtení →
Zde se můžete podívat na termíny seminářů k bolestem kloubů a zad a s workshopů pro správnou chůzi ve II. pololetí roku 2022. Nejen Praha, ale i Třeboň, Brno a Ostrava. Pro krátké a dlouhé workshopy (tříhodinový Otestuj si … Pokračovat ve čtení →
Proč nejde zbavit se úplně bolestí zad, když si současně nedáme do pořádku chůzi? Všechny tzv. problémové části těla jsou propojeny v celek držení těla. Ten ale není jen v klidu, musíme také chodit a různě se pohybovat. V duchu … Pokračovat ve čtení →
Proč Vám s potížemi se zády a klouby může pomoci právě seminář Chůze a bolesti zad? Všechny tzv. problémové části těla jsou při chůzi propojeny v jeden celek. Každá z nich v něm zaujímá v různých fázích chůzového pohybu zcela … Pokračovat ve čtení →
