Na workshopu pro správnou chůzi se dozvíte, že existují dva základní typy chůze – kyčelní a kotníková. Zjistíte, která z nich je správná = lidsky náležitá a jak svoji více či méně nesprávnou převést na tu správnou. Vyzkoušíte si cviky, které Vám pomohou zbavit se toho, co chůzi ovlivňuje negativně a v různých částech těla působí zdravotní potíže.
Pokračovat ve čtení →Víkendová soustředění patří tradičně do nabídky cvičení O-A metodou®. Jsou mimořádnou příležitostí zejména pro mimopražské seznámit se s tímto druhem cvičení a dodat svému organismu díky cvičení pro správnou chůzi silný ozdravný impulz. Díky tomu, že při cvičení respektujeme přirozenou … Pokračovat ve čtení →
Na problémy s kyčlemi a bedry se podíváme jinak, než když se řekne jen „vadné držení těla“, ale vezmeme to přes chůzi jako pohyb celého těla, který se vyvíjí od útlého věku a úzce souvisí s postojem. Postoj he něco … Pokračovat ve čtení →
K pochopení tohoto tajemství vás přivede odkaz níže na projekt Při chůzi netrpí kyčle ani kolena. Dozvíte se v něm, jaká je úloha paží, jak dochází k rotaci páteře, v čem spočívá koordinace chůzového pohybu a jakou roli v tom … Pokračovat ve čtení →
Prvního listopadu byla v rezervačním systému zpřístupněna Videoknihovna s desítkami cvičebních bloků cvičení O-A metodou® (69) k jednotlivým problémovým oblastem pro začátečníky a lidi s vážnějšími zdravotními potížemi (Bolesti zad), lidi bez vážnějších potíží (Fit senioři) a po pokročilé, kteří … Pokračovat ve čtení →
Chodíte nějak divně a nevíte co s tím? Tuhnete stále více a proměňuje Vám to i chůzi? Zneklidňuje Vás, že se Vám začínají křivit nohy, vtáčet nebo vytáčet špičky nebo vbočovat palce? To vše jsou důsledky chybné chůze a cvičením … Pokračovat ve čtení →
Další perspektiva člověka jako specifického druhu živého organismus je v tomto příspěvku zasazena do širšího společenského textu. Na lidskou evoluci se v něm pohlíží jako na nedílnou součást lidské historie. Nejdůležitější roli od počátku lidské evoluce až do dnešních dnů … Pokračovat ve čtení →
V 63. čísle e-časopisu Stobu najdete můj poslední článek o chůzi. Představí Vám chůzi v její složitosti, s níž si ale s jeho pomocí jistě poradíte. PSSS_58_Chuze_jako_z_partesuDen zdraví-16.pdf
Pokračovat ve čtení →