Díky propagační akci na jednu z globálně propagovaných, velmi propracovaných metod zdravotního cvičení šířícího se mohutně několik let i u nás, jsem zjistila, že i tato metoda je zatížena mýtem, který vážným způsobem zpochybňuje její zdravotní přínosy. Nebudu ji zde … Pokračovat ve čtení →
Kdo by nevěděl, že na potíže s páteří a nohama je nejlepší pravidelné cvičení. Nemusí však pro Vás být už vhodné to, jemuž jste se věnoval/a až dosud, nebo Vás mohla zklamat ta, která jste už vyzkoušel/a . Docela určitě … Pokračovat ve čtení →
Hledáte cvičení, které by Vás chránilo před potížemi se zády a klouby a zlepšilo i chůzi? Inspirujete se paní Vlaďkou z Roztok u Prahy, kterou Cvičení pro správnou chůzi změnilo k nepoznání v době, kdy myslela, že kvůli svým potížím … Pokračovat ve čtení →
Tímto sloganem se pokouším už léta upozornit lidi na ošidnost mantry o všespásné moci denní porce 10.000 kroků pro lidské zdraví a na to, že vedle kvantity existuje i něco jako kvalita. To, zda chodíme správně. Člověk ale není prorokem … Pokračovat ve čtení →
Můj první on-line kurz mi přinesl jedno velké a hodně milé překvapení. Uspořádala jsem kvůli dvěma paním, které zaujalo moje cvičení a měly už delší dobu poměrně velké zdravotní potíže, s nimiž jim zatím nic nepomohlo , měly to ale … Pokračovat ve čtení →
Mezi svátky můžete využít dvou webinářů věnovaných chybám, jichž se většina z nás dopouští nevědomky v pohybu, aniž jsme si vědomi jak těchto chyb tak toho, že právě ony stojí za našimi zdravotními potížemi . Pokud je jich včas nezbavíme, … Pokračovat ve čtení →
Webinář Základ zdravého pohybu, na kterém se optikou jeho 3 složek – Pohyb ve stoji, Pohyb vsedě a Správná chůze seznámíte v 5-i lekcích s pravidly správného provedení pohybu. odstraníte tím příčiny svých zdravotních potíží v různých tzv. problémových částech těla. Pookřejete na těle i na duši.
Pokračovat ve čtení →Nedávno jsem napsala článek o tom, jak se stane, že člověk, který hledá pomoc, podlehne nějakému mýtu. K mýtu jsem se vyjádřila smířlivě jako o něčem dobře míněném, jen ne domyšleném do všech důsledků. Ono to ale není vždy pravda. … Pokračovat ve čtení →
Z podzimního newslettru vyjímám to aktuální: Zahájení běžného provozu: 19.9.23 Posun zahájení lekce pro seniory ve čtvrtek z 8:15 na 8.45 Podzimní víkendové soustředění: Nové Město nad Metují 13. – 15. října Přesun kurzu správné chůze z úterý od 18 … Pokračovat ve čtení →
budete se možná divit, ale konečně jsem dostala rozum. Po mnoha pokusech vysvětlit lidem, kteří mají potíže se zády či klouby, že nejlepším lékem na to vše je správná chůze, jsem šla konečně do sebe a natočila 4 téměř hodinové … Pokračovat ve čtení →
