Díky propagační akci na jednu z globálně propagovaných, velmi propracovaných metod zdravotního cvičení šířícího se mohutně několik let i u nás, jsem zjistila, že i tato metoda je zatížena mýtem, který vážným způsobem zpochybňuje její zdravotní přínosy. Nebudu ji zde … Pokračovat ve čtení →
Vídám v MHD maminky, které dětem ještě v kočárku vrazí do rukou jejich vlastní mobil, aby je nerušily v serfování na tom jejich mobilu místo toho, aby s nimi komunikovaly nebo je alespoň vnímaly. Nevím, jestli si uvědomují, že co … Pokračovat ve čtení →
Hledáte cvičení, které by Vás chránilo před potížemi se zády a klouby a zlepšilo i chůzi? Inspirujete se paní Vlaďkou z Roztok u Prahy, kterou Cvičení pro správnou chůzi změnilo k nepoznání v době, kdy myslela, že kvůli svým potížím … Pokračovat ve čtení →
Tímto sloganem se pokouším už léta upozornit lidi na ošidnost mantry o všespásné moci denní porce 10.000 kroků pro lidské zdraví a na to, že vedle kvantity existuje i něco jako kvalita. To, zda chodíme správně. Člověk ale není prorokem … Pokračovat ve čtení →
Mezi svátky můžete využít dvou webinářů věnovaných chybám, jichž se většina z nás dopouští nevědomky v pohybu, aniž jsme si vědomi jak těchto chyb tak toho, že právě ony stojí za našimi zdravotními potížemi . Pokud je jich včas nezbavíme, … Pokračovat ve čtení →
Nedávno jsem napsala článek o tom, jak se stane, že člověk, který hledá pomoc, podlehne nějakému mýtu. K mýtu jsem se vyjádřila smířlivě jako o něčem dobře míněném, jen ne domyšleném do všech důsledků. Ono to ale není vždy pravda. … Pokračovat ve čtení →
budete se možná divit, ale konečně jsem dostala rozum. Po mnoha pokusech vysvětlit lidem, kteří mají potíže se zády či klouby, že nejlepším lékem na to vše je správná chůze, jsem šla konečně do sebe a natočila 4 téměř hodinové … Pokračovat ve čtení →
Letos poprvé budou mít Náchoďáci příležitost podívat se na zoubek správné chůzi u nich doma. Workshop pro správnou chůzi se koná 1. dubna od 10 do 18 hodin ve studiu Primafit naproti kinu Vesmír. Nejprve se jako vždy podíváme na … Pokračovat ve čtení →
Padla jsem u jednoho mého vide na You tube na tuto reklamu na správnou běžeckou techniku https://www.youtube.com/watch?v=bGgG7r2frnI Autor tohoto videa u ní vyzdvihuje uvolněnost při běhu. Na propagaci – zřejmě své lektorské činnosti – šel ale přes staré osvědčené téma- … Pokračovat ve čtení →
Na sobotním semináři v Třeboni Chůze a bolesti zad jsem se setkala zatím s největší obětí posedlosti správným držením těla. Proč posedlostí? Za zdravotní se považují cvičení, která jsou koncipována podle nějakého uměle vytvořeného konceptu domněle správného držení těla – … Pokračovat ve čtení →
