Vítám všechny, koho zaujalo cvičení O-A metodou®. Dovolte, abych zde stručně představila nabídku aktivit, z nichž můžete čerpat v I. pololetí roku 2022. Někdo proto, aby se blíže seznámil s tímto zdravotním cvičením, někdo proto, aby ho již přímo využil k řešení svých zdravotních potíží s pohybovým aparátem. V rámci svých možností se tomu snažím napomoci i tím, že kde je to možné, pořádám je i mimo své hlavní působiště v Praze.
Workshop Tajemství správné chůze
je určen těm, kdo si chtějí ověřit, zda chodí správně, nebo chtějí řešit své zdravotní potíže se zády, rovnováhou, klouby dolních končetin či přímo chůzí. Na workshopu se dozvíte, v čem spočívá rozdíl mezi správnou chůzí kotníkovou a a nesprávnou kyčelní, a jak svoji více či méně nesprávnou chůzi převést na lidsky náležitou, chránící před bolestmi kloubů a zad nebo pomáhá se jich zbavit. Workshopy se konají vždy v sobotu, většinou od 9 do 17 hodin. Přehled míst a termínů jejich konání v I. pololetí roku 2022 vidíte v tabulce níže:
POZOR!!! Workshopy jsou maximálně pro 12 osob. Na odkaze níže najdete bližší informace k jejich organizaci a v případě zájmu si na některém z nich můžete rovnou rezervovat i místo.
Workshopy pro správnou chůzi – Kocouří cviky (kocouricviky.cz)
Seminář Dokonalý pohyb pro každý den
je určen těm, kdo se chtějí seznámit s pravidly správného provedení pohybu, získat přehled o všech tzv. problémových částech těla nebo jíž přímo řešit potíže, jimiž trpí mnohdy dlouhodobě navzdory všemu, co dělají pro to, aby se jich zbavili. V nabídce seminářů najdete i semináře, na nichž se budeme zabývat více do hloubky zvláštnostmi, které odlišují cvičení O-A metodou® od těch druhů cvičení, které vidí prevenci a řešení všeobecně rozšířených zdravotních potíží v držení těla jako ryze statickém jevu.
Semináře – správné držení těla a bolesti zad. – Kocouří cviky (kocouricviky.cz)
Cvičení pro doma podle DVD či online lekcí ve Videoknihovně
je určeno všem, které zaujalo cvičení O-A metodou®, chtějí pravidelně cvičit, dávají však z nějakého důvodu přednost samostatnému cvičení v domácím prostředí. Více informací o DVD a Videoknihovně najdete na odkaze níže, kde si můžete objednat za zvýhodněných podmínek, co vás zaujalo.
Cvičení pro doma – Kocouří cviky (kocouricviky.cz)
Skupinové lekce a kurzy
v Praze, Řeporyjích, Roztokách u Prahy a Ústí nad Labem
Zde najedete kontakty na vyškolené instruktory cvičení O-A metodou®, kteří mají momentálně volnou kapacitu nebo nabízejí časově omezené kurzy.
Mgr. Renata Zajícová: email: renezajic@seznam.cz, web: www.lektorkarenata.cz,, tel.:777 87 84 77
Ing. Martina Kružíková: e-mail: martina.kruzikova@seznam.cz, tel: 606 434 988
PaedDr. Olga Chválová, CSc.: Rezervační systém (Praha a okolí, 35/2021) – O-A metoda®, Kocouří cviky (chytra-rezervace.cz),
Jarní a letní kurz Pohybu vsedě: Kurz Pohyb vsedě – Kocouří cviky (kocouricviky.cz)
Jarní a letní kurz Správné chůze: Kurz správné chůze – Kocouří cviky (kocouricviky.cz)
Cvičební víkendy a pobyty
jsou vhodné pro ty, kdo si chtějí vyzkoušet tuto metodu cvičení, užít si pobytu v atraktivní lokalitě a při tom na sobě rovnou již i něco „odpracovat“. Stačí k tomu během víkendu 4 lekce cvičení O-A metodou® (vždy po ránu a v podvečer). Spíše než pro svaly jsou totiž velmi intenzivním podnětem pro mozek. I on však potřebuje určitý klid a čas na to, aby podněty, které při tom získá, začlenil tím nejlepším způsobem do své řídicí činnosti.
Vícedenní soustředění a pobyty – Kocouří cviky (kocouricviky.cz)
Individuální konzultace
Individuální konzultace jsou založeny na tzv. pohybové diagnostice. Při ní se ukáže, co je ve vašem pohybu žába na prameni, která negativně ovlivňuje veškerý váš pohyb, narušuje vaše snahy zbavit se zdravotních potíží a dát se celkově do pořádku. Termín konzultace si prosím domluvte telefonicky: tel. 777 030 377. Další informací zde:
Přijď na konzultaci – Kocouří cviky (kocouricviky.cz)
Odesláním objednávky vyjadřujete souhlas se zpracováním vašich osobních údajů. Ochrana osobních údajů – Kocouří cviky (kocouricviky.cz)