Lepší než se nervovat a peskovat dítě kvůli tomu, jak strká hlavu do mobilu a obrazovky počítače, je naučit ho své tělo ovládat dříve, než ho ovládnou tyto technické vymoženosti. Ulamování hlavy, k němuž při tom dochází, je mnohem závažnější, … Pokračovat ve čtení →
Hledáte cvičení, které by Vás chránilo před potížemi se zády a klouby a zlepšilo i chůzi? Inspirujete se paní Vlaďkou z Roztok u Prahy, kterou Cvičení pro správnou chůzi změnilo k nepoznání v době, kdy myslela, že kvůli svým potížím … Pokračovat ve čtení →
Mezi svátky můžete využít dvou webinářů věnovaných chybám, jichž se většina z nás dopouští nevědomky v pohybu, aniž jsme si vědomi jak těchto chyb tak toho, že právě ony stojí za našimi zdravotními potížemi . Pokud je jich včas nezbavíme, … Pokračovat ve čtení →
Webinář Základ zdravého pohybu, na kterém se optikou jeho 3 složek – Pohyb ve stoji, Pohyb vsedě a Správná chůze seznámíte v 5-i lekcích s pravidly správného provedení pohybu. odstraníte tím příčiny svých zdravotních potíží v různých tzv. problémových částech těla. Pookřejete na těle i na duši.
Pokračovat ve čtení →
Letos poprvé budou mít Náchoďáci příležitost podívat se na zoubek správné chůzi u nich doma. Workshop pro správnou chůzi se koná 1. dubna od 10 do 18 hodin ve studiu Primafit naproti kinu Vesmír. Nejprve se jako vždy podíváme na … Pokračovat ve čtení →
Proč Vám s potížemi se zády a klouby může pomoci právě seminář Chůze a bolesti zad? Všechny tzv. problémové části těla jsou při chůzi propojeny v jeden celek. Každá z nich v něm zaujímá v různých fázích chůzového pohybu zcela … Pokračovat ve čtení →
Chodit se naučíme všichni správně. Jinak bychom se nepostavili na nohy a nezískali rovnováhu. Zhruba od 3 let se začne kazit držení těla a promítne se to i do chůze. To je ta špatná zpráva. Ta dobrá je, že zlepšení … Pokračovat ve čtení →
K napsání tohoto článku mne přiměl reklamní projekt představitelů jedné fitness školy, která pomáhá ženám nastavit střed těla a naléhavě při tom zdůrazňuje, že toto držení těla se NESMÍ při pohybu za žádných okolností sebeméně změnit, bederní páteř nikdy UVOLNIT … Pokračovat ve čtení →
Odhalit tajemství lidského genu je jistě senzační zpráva. Není to však totéž jako odhalit tajemství života. Ani skenováním genomu nedokáže totiž věda předjímat to, jak se lidský genom promění tím, když se organismu konkrétního člověka dostane evolučně směrodatného podnětu. To … Pokračovat ve čtení →
Paní Vlaďka je živým důkazem toho, že správné držení je takové, které je dokonale přizpůsobeno chůzi. Není jím tedy to, které si „naštelujeme“ v klidovém postoji a upevníme posilováním. Utváří se správně provedeným pohybem. Chůze je z nich ten nejdůležitější. … Pokračovat ve čtení →
