Díky propagační akci na jednu z globálně propagovaných, velmi propracovaných metod zdravotního cvičení šířícího se mohutně několik let i u nás, jsem zjistila, že i tato metoda je zatížena mýtem, který vážným způsobem zpochybňuje její zdravotní přínosy. Nebudu ji zde … Pokračovat ve čtení →
Kdo by nevěděl, že na potíže s páteří a nohama je nejlepší pravidelné cvičení. Nemusí však pro Vás být už vhodné to, jemuž jste se věnoval/a až dosud, nebo Vás mohla zklamat ta, která jste už vyzkoušel/a . Docela určitě … Pokračovat ve čtení →
Můj první on-line kurz mi přinesl jedno velké a hodně milé překvapení. Uspořádala jsem kvůli dvěma paním, které zaujalo moje cvičení a měly už delší dobu poměrně velké zdravotní potíže, s nimiž jim zatím nic nepomohlo , měly to ale … Pokračovat ve čtení →
Mezi svátky můžete využít dvou webinářů věnovaných chybám, jichž se většina z nás dopouští nevědomky v pohybu, aniž jsme si vědomi jak těchto chyb tak toho, že právě ony stojí za našimi zdravotními potížemi . Pokud je jich včas nezbavíme, … Pokračovat ve čtení →
Nedávno jsem napsala článek o tom, jak se stane, že člověk, který hledá pomoc, podlehne nějakému mýtu. K mýtu jsem se vyjádřila smířlivě jako o něčem dobře míněném, jen ne domyšleném do všech důsledků. Ono to ale není vždy pravda. … Pokračovat ve čtení →
Z podzimního newslettru vyjímám to aktuální: Zahájení běžného provozu: 19.9.23 Posun zahájení lekce pro seniory ve čtvrtek z 8:15 na 8.45 Podzimní víkendové soustředění: Nové Město nad Metují 13. – 15. října Přesun kurzu správné chůze z úterý od 18 … Pokračovat ve čtení →
budete se možná divit, ale konečně jsem dostala rozum. Po mnoha pokusech vysvětlit lidem, kteří mají potíže se zády či klouby, že nejlepším lékem na to vše je správná chůze, jsem šla konečně do sebe a natočila 4 téměř hodinové … Pokračovat ve čtení →
Co je předběžná korekce držení těla? Předběžnou korekcí se myslí to, když se před provedením vlastního cviku „rovná“ držení těla. Ve cvičení O-A metodu se neprovádí, nebo se něco upravuje jen naprosto výjimečně, protože ji považuji za nedílnou součást pohybu. … Pokračovat ve čtení →
Letos poprvé budou mít Náchoďáci příležitost podívat se na zoubek správné chůzi u nich doma. Workshop pro správnou chůzi se koná 1. dubna od 10 do 18 hodin ve studiu Primafit naproti kinu Vesmír. Nejprve se jako vždy podíváme na … Pokračovat ve čtení →
Padla jsem u jednoho mého vide na You tube na tuto reklamu na správnou běžeckou techniku https://www.youtube.com/watch?v=bGgG7r2frnI Autor tohoto videa u ní vyzdvihuje uvolněnost při běhu. Na propagaci – zřejmě své lektorské činnosti – šel ale přes staré osvědčené téma- … Pokračovat ve čtení →
