Na workshopu pro správnou chůzi se dozvíte, že existují dva základní typy chůze – kyčelní a kotníková. Zjistíte, která z nich je správná = lidsky náležitá a jak svoji více či méně nesprávnou převést na tu správnou. Vyzkoušíte si cviky, které Vám pomohou zbavit se toho, co chůzi ovlivňuje negativně a v různých částech těla působí zdravotní potíže.
Víkendová soustředění patří tradičně do nabídky cvičení O-A metodou®. Jsou mimořádnou příležitostí zejména pro mimopražské seznámit se s tímto druhem cvičení a dodat svému organismu díky cvičení pro správnou chůzi silný ozdravný impulz. Díky tomu, že při cvičení respektujeme přirozenou …Pokračovat ve čtení →
S rostoucím zájme o chůzi se názory na to, co je správná chůze, a návody na to, jak svoji chůzi zlepšit, množí jako houby po dešti. Správné jako vždy může být jen jedno, i když cest do Říma – pomyslné …Pokračovat ve čtení →
Pravá a nepravá chůze Pravá chůze plyne spontánně bez vědomých zásahů do struktury tohoto velmi složitého a komplexního pohybového stereotypu, odehrává se v přirozeném tempu a nepoužívají se při ní hůlky. Vaši pravou, byť ne vždy zcela správnou chůzi změní …Pokračovat ve čtení →
To a mnoho jiného se dozvíte na workshopu pro správnou chůzi. Abyste kvůli tomu nemuseli jezdit příliš daleko, přijdeme za vámi do Třeboně, Tábora, Hradce Králové nebo například do Ostravy. Zde se můžete podívat na termíny workshopů a kde nejblíže …Pokračovat ve čtení →
Chcete spojit příjemné s užitečným na víkendu pro zdravá záda? ŽĎÁR NAD SÁZAVOU 1 – 3. října Ve Žďáru nelze odolat stylovému ubytování v zámecké věži v bezprostředním sousedství Zelené hory. Určitě si nenecháte ujít prohlídku kostela …Pokračovat ve čtení →
Ukázky cvičení O-A metodou® z lekcí trojí obtížnosti. Cvičit můžete denně podle rozvrhu nebo si k trvalému užití pořídit flash disk s 20 hodinovými lekcemi a mít je stále při sobě.
Do konce roku už jen Tábor, Třeboň, Brno a Praha. Termíny posledních letošních workshopů pro správnou chůzi najdete v tabulce níže. Bližší informace k jejich významu a organizaci najdete zde: Potřebujeme se učit chůzi, když „umíme“ chodit? – Kocouří cviky …Pokračovat ve čtení →