Nové instruktorky cvičení O-A metodou mi dělají radost
Po prvních měsících působení nové instruktorky Renaty v jámě lvové pohybu nás, obyčejných smrtelníků, opravdu skvělé. Opravdu ze srdce blahopřeji.
Pokračovat ve čtení →Archivy tagů: kotníková chůze
Pro velký zájem o workshopy pro správnou chůzi přidáváme na 16.4. termín v Praze
Volný termín pro přidání workshopu byl v mém pracovně-osobním programu již jen 16. dubna – den, na který letos připadá Bílá sobota. Bílá sobota se v křesťanské tradici odehrává ve znamení příprav na Boží hod velikonoční – uklízení, pečení, vaření, … Pokračovat ve čtení →
Senzační zpráva – vědci dovyluštili celý lidský genom
Odhalit tajemství lidského genu je jistě senzační zpráva. Není to však totéž jako odhalit tajemství života. Ani skenováním genomu nedokáže totiž věda předjímat to, jak se lidský genom promění tím, když se organismu konkrétního člověka dostane evolučně směrodatného podnětu. To … Pokračovat ve čtení →
Došlap přes patu a jiné mýty o chůzi
Kdo dá na doporučení, že se má došlapovat přes patu, podléhá nevědomky jednomu z nejrozšířenějších mýtů o chůzi. Mýtem je ovšem i doporučení došlapovat na špičku – takzvaně měkce. „Měkká“ – správně pružná – musí být chůze jako pohyb celého těla. Došlap musí … Pokračovat ve čtení →
Jak se můžete dát celkově do pořádku i vy
Vítám všechny, koho zaujalo cvičení O-A metodou®. Dovolte, abych zde stručně představila nabídku aktivit, z nichž můžete čerpat v I. pololetí roku 2022. Někdo proto, aby se blíže seznámil s tímto zdravotním cvičením, někdo proto, aby ho již přímo využil … Pokračovat ve čtení →
Workshopy Tajemství správné chůze 2024: Praha, Brno, Ostrava
Na workshopu pro správnou chůzi se dozvíte, že existují dva základní typy chůze – kyčelní a kotníková. Zjistíte, která z nich je správná = lidsky náležitá a jak svoji více či méně nesprávnou převést na tu správnou. Vyzkoušíte si cviky, které Vám pomohou zbavit se toho, co chůzi ovlivňuje negativně a v různých částech těla působí zdravotní potíže.
Pokračovat ve čtení →Proč je třeba rozlišovat mezi pravou a nepravou chůzí
S rostoucím zájme o chůzi se názory na to, co je správná chůze, a návody na to, jak svoji chůzi zlepšit, množí jako houby po dešti. Správné jako vždy může být jen jedno, i když cest do Říma – pomyslné … Pokračovat ve čtení →
Workshop pro správnou chůzi – Třeboň
Pravá a nepravá chůze Pravá chůze plyne spontánně bez vědomých zásahů do struktury tohoto velmi složitého a komplexního pohybového stereotypu, odehrává se v přirozeném tempu a nepoužívají se při ní hůlky. Vaši pravou, byť ne vždy zcela správnou chůzi změní … Pokračovat ve čtení →
Aktivní a pasivní přístup k bolestem zad
Rozdíl mezi aktivním a pasivním přístupem k potížím s pohybovým aparátem je vlastně rozdíl mezi cvičením proti zdravotním potížím a fyzioterapií. Tu sice čas od času potřebuje každý, seznámení s ní by však nemělo vést k pohodlnosti – tomu, že … Pokračovat ve čtení →
Správná chůze může být jen jedna. Je to kyčelní, kotníková nebo lví chůze?
To základné o kyčelní, lví a kotníkové chůzi
Pokračovat ve čtení →