Vítám všechny, koho zaujalo cvičení O-A metodou®. Dovolte, abych zde stručně představila nabídku aktivit, z nichž můžete čerpat v I. pololetí roku 2022. Někdo proto, aby se blíže seznámil s tímto zdravotním cvičením, někdo proto, aby ho již přímo využil … Pokračovat ve čtení →
Víkendová soustředění patří tradičně do nabídky cvičení O-A metodou®. Jsou mimořádnou příležitostí zejména pro mimopražské seznámit se s tímto druhem cvičení a dodat svému organismu díky cvičení pro správnou chůzi silný ozdravný impulz. Díky tomu, že při cvičení respektujeme přirozenou … Pokračovat ve čtení →
Pravá a nepravá chůze Pravá chůze plyne spontánně bez vědomých zásahů do struktury tohoto velmi složitého a komplexního pohybového stereotypu, odehrává se v přirozeném tempu a nepoužívají se při ní hůlky. Vaši pravou, byť ne vždy zcela správnou chůzi změní … Pokračovat ve čtení →
Rozdíl mezi aktivním a pasivním přístupem k potížím s pohybovým aparátem je vlastně rozdíl mezi cvičením proti zdravotním potížím a fyzioterapií. Tu sice čas od času potřebuje každý, seznámení s ní by však nemělo vést k pohodlnosti – tomu, že … Pokračovat ve čtení →
K plnému provozu se po prázdninách vrátíme v týdnu od 13. září. K odpoledním úterkům přibydou jednak pravidelné čtvrtky a jednak se začne cvičit i ve Vršovicích. Ve středu od 19 hodin zde probíhá tříměsíční Kurz správné chůze. Výjimkou jsou … Pokračovat ve čtení →
To a mnoho jiného se dozvíte na workshopu pro správnou chůzi. Abyste kvůli tomu nemuseli jezdit příliš daleko, přijdeme za vámi do Třeboně, Tábora, Hradce Králové nebo například do Ostravy. Zde se můžete podívat na termíny workshopů a kde nejblíže … Pokračovat ve čtení →
Chcete spojit příjemné s užitečným na víkendu pro zdravá záda? ŽĎÁR NAD SÁZAVOU 1 – 3. října Ve Žďáru nelze odolat stylovému ubytování v zámecké věži v bezprostředním sousedství Zelené hory. Určitě si nenecháte ujít prohlídku kostela … Pokračovat ve čtení →
Chodíte správně? Pokud na tuto otázku odpovíte „normálně“ nebo „nevím“, bude nejlepší si ujasnit, jak na tom s chůzí vlastně jste. Normálně neznamená totiž automaticky správně, ale jen to, že jste zvyklí chodit právě takto. A chůze, jak známo, se … Pokračovat ve čtení →
Prvního listopadu byla v rezervačním systému zpřístupněna Videoknihovna s desítkami cvičebních bloků cvičení O-A metodou® (69) k jednotlivým problémovým oblastem pro začátečníky a lidi s vážnějšími zdravotními potížemi (Bolesti zad), lidi bez vážnějších potíží (Fit senioři) a po pokročilé, kteří … Pokračovat ve čtení →
