Pravá a nepravá chůze Pravá chůze plyne spontánně bez vědomých zásahů do struktury tohoto velmi složitého a komplexního pohybového stereotypu, odehrává se v přirozeném tempu a nepoužívají se při ní hůlky. Vaši pravou, byť ne vždy zcela správnou chůzi změní … Pokračovat ve čtení →
Zdravotní cvičení a fyzioterapii čeká zemětřesení. Bude se týkat dnes již všeobecně známého pojmu STŘED TĚLA, tzv. CORE. Tento pojem se dostal do popředí zájmu s nástupem Pilates. Později byl rozvinut a v celosvětovém měřítku do značné míry přehodnocen, a … Pokračovat ve čtení →
Rozdíl mezi aktivním a pasivním přístupem k potížím s pohybovým aparátem je vlastně rozdíl mezi cvičením proti zdravotním potížím a fyzioterapií. Tu sice čas od času potřebuje každý, seznámení s ní by však nemělo vést k pohodlnosti – tomu, že … Pokračovat ve čtení →
Proč nepodceňovat místo Pohybu vsedě v Základu zdravého pohybu? Sed je jednak druhou – vlastně první přirozeností člověka. Fylogenetický předchůdce člověka mohl totiž přejít ke stromovému způsobu života a posléze se vzpřímit díky tomu, že přisedáváním na zadní a konzumováním … Pokračovat ve čtení →
Zveme vás na kurz Pohyb vsedě – zdravotní cvičení na židli zaměřené na zmírnění bolestí v oblasti ramen, krční a bederní páteře a přípravu na cvičení ve stoji pro zlepšení chůze. Pomůže vám zbavit se leckterých chronických zdravotních potíží a uvědomit si, že problém není sedavé zaměstnání, ale že neumíte využít toho, že vsedě pracují svaly s nižším napětím, než jste zvyklí.
Pokračovat ve čtení →Na jeden z workshopů pro správnou chůzi přišla 15-iletá slečna. Měla pro to pádný důvod: děti ve škole se jí totiž smály, jak chodí. Nebylo to sice k smíchu – dělala jen extrémně dlouhé kroky – to však dětem stačí … Pokračovat ve čtení →
K pochopení tohoto tajemství vás přivede odkaz níže na projekt Při chůzi netrpí kyčle ani kolena. Dozvíte se v něm, jaká je úloha paží, jak dochází k rotaci páteře, v čem spočívá koordinace chůzového pohybu a jakou roli v tom … Pokračovat ve čtení →
To a mnoho jiného se dozvíte na workshopu pro správnou chůzi. Abyste kvůli tomu nemuseli jezdit příliš daleko, přijdeme za vámi do Třeboně, Tábora, Hradce Králové nebo například do Ostravy. Zde se můžete podívat na termíny workshopů a kde nejblíže … Pokračovat ve čtení →
Chcete spojit příjemné s užitečným na víkendu pro zdravá záda? ŽĎÁR NAD SÁZAVOU 1 – 3. října Ve Žďáru nelze odolat stylovému ubytování v zámecké věži v bezprostředním sousedství Zelené hory. Určitě si nenecháte ujít prohlídku kostela … Pokračovat ve čtení →
To základné o kyčelní, lví a kotníkové chůzi
Pokračovat ve čtení →